естер 13.08.2016, 13:29

4924

Поздрави, бих искал да направя диета, така че моите малко достатъчно хранителни вещества в млякото. Моля, посъветвайте ме какво трябва да съдържа цялата ми диета? Кои храни са фини и кои ограничават? Благодаря ти, естер

Не е нужно да се притеснявате за кърмата. Кърмата ви е висококачествена и хранителна за бебетата ви. Кърмата се произвежда от кръвта и количеството вещества в нея е постоянно, независимо от хранителния статус на майката. Проучванията показват, че майчиното мляко на недохранени майки също е с добро качество.

Пресната и питателна диета обаче е от ключово значение за вашето здраве - точно както здравето на всеки друг човек, така че има смисъл да се грижите за себе си. Така че независимо дали кърмите или не, това, което ядете, е важно, защото това се отразява на вашето здраве. Следователно какъв вид диета съставяте е въпрос за диетолог.

Имаме и подробна статия за диетата на майка ви за вас:

По принцип правилото важи за храненето - колкото се може повече качествена прясна храна. Кърменето може да бъде време, когато откривате здравословно хранене и нови храни. Консумирайте плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, качествени масла и, според вашата хранителна философия, месо, мляко и други подобни. Вдъхновете се от нови, прости, лесни за приготвяне рецепти. Не е нужно да спазвате специални ограничения за кърмене.

Прочетете този отговор от нашия консултативен център:

съвети за подобряване на диетата на майката, ако тя не може да се храни редовно или с добро качество поради взискателните грижи за бебето си.

В същия отговор от консултативния център ще прочетете и защо в Словакия през последната година стартира интензивна кампания, която кърмещите майки неправилно се опитват да ги убедят, че се опитват да създадат впечатление, че майка, която не се храни достатъчно разнообразна и не произвежда мляко, което не дава на детето всичко, от което се нуждае, и дори създава впечатлението, че в такава ситуация е по-добре да се даде на детето изкуствено мляко Кърмещата майка не се нуждае от никакви специални хранителни добавки, от специални млека с "витамини", без специални "барове". Можете също да прочетете повече за това на нашия уебсайт:

Ние приемаме вашите въпроси много сериозно и за всеки от тях се опитваме да предоставим възможно най-добрия отговор в рамките на въведените от вас данни, които при необходимост консултираме и със световни експерти. Посвещаваме поне половин час на въпроса ви и при нужда повече. Финансирането също е от решаващо значение за бъдещите дейности на този консултативен център - следователно ще бъде голяма помощ за нас, ако можете да оцените нашите усилия и финансово.

Финансовото участие не е условие за предоставяне на отговор - ние ще ви отговорим независимо от начина, по който е изпратено. Ако не можете да си позволите финансова вноска, ще се радваме да отговорим безплатно на въпроса ви, тъй като нашата цел е да помогнем на всички майки и бебета да кърмят.