Мазнините на коланите може да останат за вас в миналото. Просто се вдъхновете от това, което слабите жени правят по различен начин, докато смятате, че само генетиката играе роля в тях.
Диета, която обещава незабавна загуба на мазнини около корема: Какво правят слабите жени по различен начин?
Жените могат да завиждат на други жени, предполагам всичко. Тънката фигура не прави изключение. Но какво ще кажете да следвате пример от слаби жени и вместо да им завиждате да бъдат вдъхновени от това, което правят в сравнение с другите.
Много жени смятат, че зад всичко стоят само добри гени и светът е несправедлив. Време е да спрете да съжалявате и да направите няколко промени в начина си на живот. Тези, които сме избрали, няма да ви струват никаква упорита работа и постепенно можете да свикнете с тях, така че те да станат неразделна част от ежедневието ви.
Слабите жени и тайната им диета
Слабите жени избягват всичко, което би причинило подут корем. В повечето случаи обаче коремните мазнини се причиняват от въздействието на диетата. Това представлява 80% от успеха, затова разгледахме какво правят слабите жени в диетата си. От дълго време те го настройват балансирано, но това не означава, че няма да се отдадат на себе си и няма да „грешат“ от време на време. Тогава може да ви се струва, че те могат да ядат всичко и просто са достатъчно щастливи да имат гени. Вярно е обаче обратното. Точно както затлъстелите хора например не се хранят на обществени места и се преяждат зад затворени врати и се заблуждават, в случая на слабите жени това работи обратно. Отвън може да изглежда, че се отдават на каквото и да било, но вкъщи стриктно се придържат към диетата си, от която не се отказват.
Основата на диета с ниско съдържание на мазнини месо и зеленчуци
Забравете за гарнитурите като ориз или картофи и се поглезете с тестени изделия само по изключение. Алфа омега трябва да бъде пуйка или пиле, риба и говеждо месо могат да бъдат тук и там. За него ще са достатъчни само задушени зеленчуци, които могат да бъдат приготвени по няколко начина. Парените зеленчуци са по-лесни за смилане от суровите зеленчуци. Такава храна ще ви задоволи, ще ви даде необходимия живот и няма да подлежите на диета или нередовно хранене.
Използвайте билки вместо сол за подправка
Слабите жени обръщат внимание на съдържанието на сол в храната си и изобщо не ги „солят“ излишно. Те допринасят за баланса на кръвното налягане и холестерола. Солта е малко скрит убиец на фигурата, но и на цялостното здраве. Твърде много сол, но също и полуфабрикати, където солта се появява прекомерно води до образуването на т.нар стресиран корем.
Чиста вода и хлабави билкови чайове
Тези жени също избягват да пият газирана вода и режимът им на пиене се състои от филтрирана чиста вода и хлабави билкови чайове. Те започват деня с чаша чай и в духа на аюрведическата или китайската медицина събуждат тялото си по бавен и медитативен начин.
Кажете сбогом на бялото брашно и захарта
В черния списък има бяло брашно и рафинирана захар, за които те никога няма да направят изключение. Това обаче не означава, че те не ядат сладкиши или сладкиши. Те обаче избират алтернативни по-здравословни продукти и то само от време на време. Драстичната диета не води до никъде, те знаят от години. Както и консумирането на полуфабрикати и алкохол - всичко това причинява мазнини под формата на подредени гуми по корема.