- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей.и аз също имам проблем. Трябва да сваля 8 кг. Но не ям месо, шунка, яйца и всичко, което се препоръчва в диетата. Единственото нещо, което ям, са морски дарове, но много рядко. В крайна сметка, не защото го мразя, аз съм почти веган. Мислите ли, че бих могъл да отслабна с такава диета? - закуска - бисквити от зърнени култури 230kcal, обяд - пълнозърнесто смляно с масло и мед - 300kcal, олово - овесени ядки 270kcal, вечеря - протеинова коко пръчка 200kcal. Отслабването е свързано с калории, нали? Така че, ако побирам до 1200kcal, ще отслабна, дори ако не препоръчвам пиле, риба, яйца и други подобни. Благодаря за съвета.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако се интересувате, мога да направя менюта + някакво обучение.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Просто я напсувай. Оставете го да прави каквото иска.
И моята, ако откриете декстроза или дори глюкозен сироп в състава на шунката, запомнете какво ви е написал Асик. Защото, ако не знаете, декстрозата е гроздова захар.
Затова използвайте своя OMG само ако знаете състава на цялата шунка по света. Не само това, което случайно сте намерили в хладилника.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не вдигам алергия към протеини на крава и се върнах от яйца преди година, за съжаление! Ям всички посочени зеленчуци и днес вечерях соеви филийки със зеленчуци, така че може би не е при мен и е толкова лошо, когато ми харесва. И не умирам всеки ден за обяд, днес имах боб чорба. Това, което написах, е просто модел. Писна ми да се повтарям. Ще се свържа с вас след месец. И няма да се откажа от зърнените храни за закуска с козе мляко!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
За да ядете зърнени храни не е нужно да четете състава на това, което пише производителят.Можете сами да направите здравословни зърнени храни и да сложите в това, което ви харесва основата са овесени ядки сушени плодове пресни плодове ядки семена кисело мляко, вода, мляко опции имате xy . ядеш и особено не знаеш нищо за основните хранителни вещества, не знаеш как действа основният метаболизъм. плодове. свариш, имаш нужда от зеленчукова супа, дори когато става въпрос за готвена храна, закъсал си. Зеленчуци задушени варени заварени гъби гъби, гъби, броколи, тиквички от тиквички. Така че трябва да живеете неограничено дълго време и да разберете това най-важното. Трябва да се храните рационално здравословно, за да дадете на тялото си всички витамини хранителни вещества. Друг ще загуби здравето ви коса, зъби, кости остеопороза и т.н. щитовидна жлеза.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, нарочно гледах моята шунка, тя трябва да ви стопли добре, уж захар във вашата шунка. Мисля, че е време да си тръгна, нямам думи за такива подвеждащи съвети. Захар в шунката OMG: D Не знам дали да се смея или да плача. Дали захарта също не е случайност в пилешките гърди? имам достатъчно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Виждам, че единствените, които знаят пръдня тук, са точно като теб, играеш мудра и обръщаш всяко изречение срещу мен, че аз каля, докато взех съвет и промених менютата, но ти се опитваш да наложиш твоето на всяка цена, не разбирам не виждам нито едно изречение за това дали е добра промяна, че вечерта ще пия соево месо със зеленчуци и тази шунка с шунка, дори и с малко отвращение. Тук вероятно се прилага, че трябва да търсите само грешен залог и за всички:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля те? Къде написах, че съвпаднах със зърнените култури? Това, което е хармонизирано, е записано в техния състав на Христос. И какво, ако в шунката има незначително количество захар? Ще отпадна от такива мнения. Така че нека не ядем нищо, защото залогът е захар: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че, според вас, в кайзера няма захар от цвекло, хей? Вие сте пердец за здравословното хранене, особено че сте мудра тук.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Намерете в мрежата колко протеин съдържа 100g шунка и 200g соево месо, плюс протеинов блок. Само моята има 20g протеин. Определено не мисля, че ми липсва протеин!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Иначе не знам откъде си взел бялата захар. Моите зърнени храни, които закусвам, са хармонизирани с мед и тръстикова захар само минимално. А останалата част от менюто не съдържа захар. Така че не знам дали е толкова заплашително, както описваш. А в кайзерката, шунката, протеиновото блокче или соевото месо със зеленчуци няма бяла захар.