В статията ще намерите:

тялото

Всеки ден тялото ни е наводнено с много токсични вещества, които замърсяват и влошават функционирането на тялото ни. Представете си, че тялото ни е като под, по който се ходи всеки ден. Все още нещо се утаява върху него, понякога там пада мръсотия, тя се запрашава, просто, повърхността й се замърсява. И тогава идваме и го търкаме, за да е отново чисто. И точно от това се нуждае тялото ни. Има нужда от почистване и грижи, за да може да продължи да функционира според нашите идеи.

Детоксикацията на тялото е един от начините да подобрите здравето си. И не само това. Детоксикацията на тялото също може да подобри фигурата ни. И освен това дори детоксикацията на организма носи още една полза. Ще се почувствате свежи, пълни с енергия и енергия за живот. Вашият имунитет и по този начин здравето ви ще се подобрят.

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Защото всичко, което ядем, всичко, което пием, и всички лекарства, които трябва да приемаме, ще се разлагат в нас. Понякога те съдържат токсини, от които тялото ни се защитава и елиминира от тялото. Някои от тях обаче се установяват в клетки и органи. Следователно е необходимо да се има предвид, че за организма трябва да се грижи не само отвън, но и отвътре. Много хора забравят за това.

Детоксикация на организма като панацея?

Вижте видеото на топ словашки експерт по детоксикация на тялото - проф. RNDr. Катарина Хоракова, DrSc.

Понякога човек не се чувства в кожата си. Нито е студено, нито е болен по друг начин и въпреки това не се чувства в състояние. Той не управлява, слаб е, не иска нищо или е апатичен към света. Тогава трябва да осъзнаете, че това може да бъде причинено и от диета и начин на живот. А именно, ако тялото ни е натоварено с тежки или мазни храни, а ние все още имаме малко упражнения, това може да повлияе на психическото и физическото ни състояние. Знайте, че тогава определено е необходимо да се играе с идеята дали детоксикацията на организма не би била решението. Но как да го направя? Каква детоксикация да изберем?

Видове детоксикация на организма

Втората детоксикация на организма е няколко. Най-добрият начин обаче е да коригирате диетата си и в същото време да започнете да култивирате спортна дейност (добре е да правите това само след приключване на лечението или по време на него, но само много внимателно). Така че най-добрият детокс на тялото е да промените начина на живот на по-здравословен.

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Но да се върнем към втората детоксикация:

Храни, които включват в детоксикацията на тялото

Тъй като промяната в диетата е много важна за детоксикацията на организма, ето някои храни, които е добре да включите в диетата:

  • Непопулярният сред мнозина грейпфрут е много подходящ за започване на деня. Добре е да го имате сутрин и по този начин да стартирате метаболизма си. Освен че е полезен за детоксикация, той е добър и за по-бързо изгаряне на мазнини.
  • чесънът например е много подходящ за имунитета и за черния дроб и неговата дейност.
  • Друг съвет е да замените сутрешното кафе със зелен чай. Съдържа много антиоксиданти, които помагат на организма да отделя вредни вещества.
  • Червените боровинки регулират високото кръвно налягане и съдържат безброй минерали и витамини.
  • лимоните и техният сок е отличен източник на витамин С.
  • листните зеленчуци понижават кръвната захар и в същото време съдържат голямо количество желязо, което поддържа метаболизма безпроблемно.
  • и трябва да споменем и билката коприва, която има толкова силни ефекти, че прочиства черния дроб, дехидратира, укрепва имунната система, регулира кръвното налягане, всичко това след 3 седмици пиене на този чай.
  • но това не е всичко. Най-важната част от детоксикацията на тялото е водата. Той може да прочисти организма и да филтрира вредни вещества през бъбреците, които след това отделя от тялото. Приемът на вода трябва да бъде поне 1,5 - 2 литра вода на ден, докато по време на физическа активност или при консумация на фибри трябва да приемаме повече.

Как да практикувате лечение?

Краткосрочно лечение за детоксикация

Преди всичко е добре да решите колко дълго бихте искали да прекарате такова лечение. Предполагаме, че вече се познавате и можете да прецените колко бихте могли да издържите. Ето някои приблизителни инструкции как да се храните. Даден е пример за 5-дневен курс. Разбира се, можете да го повторите още по-дълго.

Трябва да изпиете чаша топла вода с лимонов сок веднага след събуждане сутрин. Водата трябва да е топла, особено за да може стомахът да свикне бързо и да започне да работи и да изгаря мазнините и храната по-бързо. След около половин час трябва да ядете плодове или зеленчуци. За вероятно всички работници най-добрият вариант на сурови зеленчуци е сутрешният прилив, който е и най-добрият в случай на детоксикация на организма. Ако обаче искате да го обработите топлинно, препоръчва се само във вода или над пара.

Може би сте свикнали с десет и имате чувството, че няма да можете да издържите до обяд. Е, най-добре би било, ако можете да издържите, но ако не можете, поне си вземете ябълка.

Трябва да обядвате под формата на пълнозърнест ориз със задушени зеленчуци например. Друг вариант е пилешки бульон или доматена супа. И също така е "разрешена" риба със задушени зеленчуци.

Вечерята трябва да бъде не по-късно от 18:00 и трябва да се състои от зеленчуци или плодове, както и сутрин.

През деня винаги пийте чиста, за предпочитане негазирана вода, или неподсладени чайове или плодови сокове. Пропуснете алкохола, кафето, млечните продукти. Също така е добре да пропуснете сладкиши. Препоръчва се да се ядат например овесени ядки или ленени семена или сини сливи, които улесняват отделянето на храната от червата.

Този тип лечение може да предизвика нервност поради глад, липса на енергия за работа, умора, нежелание за работа ... Е, ако го издържите, ще се чувствате благодарни на тялото 🙂

Дългосрочно лечение за детоксикация

Това е по-бавна детоксикация на тялото, което е по-меко към тялото. Препоръчва се обаче да се запази подобна детоксикация на организма поне месец.

Трябва да тренирате поне малко сутрин. Например йога или поне няколко спокойни движения, при които бихте разтегнали мускулите си.

Закуската трябва да се състои от плодов сок поне два пъти седмично.

Обядът трябва да бъде възможно най-богат, тъй като това е най-важното хранене от цялата детоксикация на тялото. Опитайте се да ядете колкото се може повече бобови растения, пресни плодове и зеленчуци и да ограничите мазното или пушено месо.

Вечеряйте не по-късно от 18:00 и тренирайте малко предварително.