Най-добрите храни за детоксикация на черния дроб

от Мартина Стрихова

Черният дроб е единственият вътрешен орган, който може да се регенерира на 100%. Здравословната диета ще помогне за регенерацията, отнема 3 години и половина. Искате да знаете повече?

детоксикация

Най-добрата храна, която помага за прочистването на черния дроб, е зелето. Английската дума „cruciferous“ за зеле произлиза от факта, че тези растения имат 4 листа, подредени в кръст, което на английски е „кръст“ или „разпятие“. Принадлежи към зелевите зеленчуци къдраво зеле, зеле, броколи, брюкселско зеле, ряпа - всички отлични горещи зеленчуци. Тези зеленчуци не са много популярни сред повечето хора, те често се използват в чиния само като гарнитура, като лист от кил или магданоз. И в същото време това е най-хубавото нещо в чинията.

Зелето има много добри свойства и доставя много важни вещества. Най-хубавото на този зеленчук е, че освен най-голямото количество макронутриенти като витамини, минерали и др., Той съдържа и нещо много уникално, което се нарича жизненоважни хранителни вещества. Ако искате да знаете някои химични наименования, това са например изофлавоноиди, ликопен и много други. Техните имена описват растителни химикали, които осигуряват уникални ползи за здравето. Не е възможно директно да се каже, че тези вещества лекуват всяка болест, но можете да видите огромно количество изследвания, които доказват това Консумацията на тези зеленчуци ще намали риска от всички видове рак, заболявания, дегенерация на макулата и ще работи като защитен механизъм. Така че тяхната консумация е много, много важна.
Preto Dr. Например Берг изобретил шейк от кил. Вземете бивника, боровинките, разбъркайте ги и ги пийте всеки ден.

Защо черният дроб е толкова важен?

Вашият черен дроб е „скок“ във вашето здраве. Може да се каже, че вие сте здрави колкото черния дроб.

Черният дроб е разположен в тялото от дясната страна, голям е и има около 500 функции:

  • произвежда протеин в организма,
  • контролира нивата на кръвната захар и съхранява захарта,
  • контролира детоксикацията,
  • съхранява мастноразтворими витамини,
  • произвежда някои хормони като растежен фактор, който е изгарящ мазнини хормон и също така контролира растежния хормон, който влияе върху стареенето.

Така. Черният дроб е много важен орган. Проблемът е в това много чернодробни проблеми не се проявяват, докато този орган не бъде унищожен на 95%. Състоянието на черния дроб обаче не е лесно да се тества, не можете да отидете на кръвен тест от черния дроб, можете само да направите биопсия (отстраняване на тъкани), което не би било приятна работа. Но ако имате по-голям корем, тогава черният ви дроб определено не е здрав. Така че черният Ви дроб може да е в лошо състояние и все още да не сте наясно с него. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да започнете да ядете зелеви зеленчуци веднага. Той помага за разтварянето на мазнините и защитава вашето здраве.

Зелените зеленчуци стимулират някои ензими в черния дроб, които са отговорни за постепенната детоксикация. ако ще направите всяко прочистване, например билково или друго локално прочистване, може да се почувствате зле и да се почувствате детоксикирани. Но ако го направите със зелеви зеленчуци, няма да почувствате никакъв детокс. Това е така, защото ензимите, стимулирани от зелевите зеленчуци, помагат първо да се разградят отровите или токсините и да се намалят вредните частици. В следващата стъпка токсичните вещества се елиминират напълно. Така че зелевите зеленчуци могат да разградят вредните вещества на безвредни частици, които няма да предизвикат признаци на детоксикация.

По принцип всичко на нашата планета е обзаведено, Консумацията на всички видове зеле, зеле, репички, броколи ни помага да се прочистим и да се отървем от неприятните симптоми на детоксикация. Магданозът (който има повече витамин Е от бивен), чесънът (най-доброто лекарство за вируси) и куркумата (антиоксидантни и противотуморни ефекти) също могат да помогнат.

Витарен тип

През зимата се предлагат много видове зеле. Консумирането на големи количества от този зеленчук обаче не е лесно и за това има добри зелени смутита. Плодът ще помогне да се маскира вкусът, с който все още не сме свикнали.

Къдрав бивен е вкусен вид зеленчук, който може да се отглежда целогодишно в градината или на балкона. Така че можем да имаме витамини от пресни зеленчуци през цялата зима. Ако откъснем само долните листа, растенията пак ще растат нови. Има няколко вида къдрава кейл, най-често срещаните са зелената и лилавата.

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.