Има ли някой, който вдига вегетарианска диета от раждането си? Бих искал да опиша опита, наблюденията и интересите. 😉

пълнозърнест разтвор

Джарон, ще опитам екзотичната рецепта за тофу . така че mnamky изглежда 😵

Здравейте, отдавна не говоря. Да, моята криза е свързана с емоционални колебания. По обяд, четири седмици по-късно, цялото семейство преодоля чревния грип, тогава всички бяхме болни и днес малката беше диагностицирана с отит на средното ухо. Така че сме вкъщи отдавна, не излизаме и не срещаме никого, което толкова ми липсва.

Спрях също да ям месо заради гладуването и веднага исках да го използвам, тъй като щях да се храня здравословно, така че ми се върна, че не се чувствам като здравословни неща.

Сутрешна пълнозърнеста концепция. хляб с масло и сирене. сега вечерях ориз, пудинг и грах. каша и хляб със зеленчуков салам за вечеря, което е вкусно. Междувременно, ovo и sladkostiiii ☹ ☹ ☹ Днес имам малък хляб от вела салам, въпреки че има подправки, но предполагам, че не боли. така че това е моята диета.

Бих искал също да отбележа, че не съм веге, просто искам да се храня здравословно и знам, че вие ​​се храните здравословно тук, така че трябва да уловя различни преживявания от вас. Добре, че сте тук 🙂

Все още искам да напиша, че нашето мъниче бавно ще има година и месец и аз не захар и сол. Други приятели са много изненадани и казват, че храносмилателната система трябва да бъде подготвена за сладко и солено в рамките на две години. също така, че когато ходи на детска градина, няма да го спася от нищо. просто всички се учудват, че не захар или сол. че не е най-доброто нещо за бебето и че преувеличавам. 😖. Какви аргументи бихте използвали, освен че захарирането и осоляването не е много здравословно и запушва тялото?

моят партньор обича тази рецепта. това е просто и добре, малко прилича на шоколадов термикс, така че когато опитате сладкия вкус на сладкото.

съставки.
бяло тофу
банан
захар/даваме ми бастун/или мед 1-2 чаени лъжички
ванилова захар 1-2 лизично
рожков/рожков/4 - 6 лъжици/дадох 4 и беше достатъчно /
- каробът е заместител на какаото

Приближаване.
всички микс и spapaaaat mnam - добър вкус 😀

Иначе от известно време работим върху зеленчуци. паркове 😉, опитахме и сейтан, но не ни хареса. и все още по-бърза смес, но е пикантна. в противен случай имаме staci тофу и соева маска 🙂 😉

И все пак исках да добавя нещо.
Вероятно няма да го обясните на приятелите си, защото ако те силно се интересуват от здравословното хранене на децата си, изобщо няма да коментират начина ви на живот и повишаването на диетата ви.
От собствения си опит знаем, че обществото е толкова малко информирано, че обикновените майки нарушават хранителния режим в диетата на децата си и дори с подкрепата на педиатрите.
Въпреки че вече има няколко педиатри, които също твърдят, че не е необходимо да се подправя храната за година или година и половина и вече не е необходимо да се храни като възрастен.

Няколко аргумента. Солта стяга бъбреците, намалявайки тяхната ефективност при прочистване на кръвта. Захарта повишава гликемичния индекс много бързо и рязко, което може да доведе до няколко усложнения от нервност, хиперактивност, главоболие и други подобни. Подправките изобщо не трябва да се използват. За какво ? Нито диетата, нито ние се нуждаем от нея. Прекомерният аромат ненужно унищожава вкусовото ни възприятие.
В детските градини храната е ароматизирана, но е по-мека от тази на възрастните. За да направите това, масите и готварските книги трябва да се готвят съгласно STN.

Веднъж споменах, че даваме малко пълнозърнести храни. Един приятел веднага ме шокира, като предупреди, че диетата не може да усвои пълнозърнест разтвор! И е опасно за него. Така че какъвто и аргумент да имате, ако здравият разум не падне, за съжаление няма да си помогнете. Просто предпочитам да не обяснявам на такива хора, защото те не са настроени да слушат и мислят, а само да спорят.

addaa това е дълго време, по мое мнение, аргументът, че изобщо не е здравословно, те също не бяха добри за нас, но го купих заради посещения 😝 аз дори не захар само качествен мед 😉

сорелия, сякаш чух приятеля си, перде знае, но пълнозърнест разтвор не яде 😵
mnam зеленчукови паркове и особено тези чили 😀
o десет glik. индекс се заинтересувах от последния. dnoch 😕

Опитвах и съсипвах всичко много пъти, когато споря и вероятно ще сгреша още няколко пъти 🙂, но бавно се уча и от опит.
Въпросът е, че не че не съм убеден в подобни въпроси за „моята“ истина, но понякога ми се набират, това ме дразни и т.н. и това са тогава безполезни аргументи.
Лично аз го виждам по този начин,

-че е добре да знаете няколко аргумента, напр. няма хранителна, здравословна причина за консумация на обикновена захар, единствената причина е по-скоро вкус, психологически или както бих го нарекъл, натискът на околната среда в детската стая и т.н. (и аз също използвам захар в малка степен, но защо да я давам на деца на възраст 1-2 години, те все още капе със сладкиши)
В една таблица СЗО има преглед на това колко трябва да консумираме. За захарта е долната граница, познайте колко? Нула. Когато долната граница на хранително вещество е нула, това означава, че изобщо нямаме нужда от него, ако това е хранителното вещество, от което се нуждаем, тогава долната граница ще бъде обозначена с положително число. И познайте кое "хранително вещество" все още има долна граница нула в тази таблица? Холестерол. 😀

-да не се набира, (да има вътрешна свобода), да пази мир, равновесие, да казва напр. а фактът, че дори не трябва да убеждавам другите в правилността на това, което правя, не е задължителен. става въпрос за вътрешен мир, самочувствие и сигурност, че знам какво правя, някои просто питат, защото провокират, други, защото са изумени, но не се интересуват, други да се смеят и да ви изхвърлят (защото може да сте трън в очите им и ги притеснява по-добрият ви начин на живот), но някои също питат честно с интерес, можете също да говорите за това с тях

-да обичаш своя „враг“ - разбира се, невегетарианците не са ни врагове, ние ги обичаме, но имам предвид, че да обичаш, толерираш, приемаш. хора с противоположно мнение, понякога ми е трудно, но го научавам, а понякога успявам благодарение на Бог 🙂