растат

Когато през 2011 г. вестник „Написахме“, едногодишните четиригодишни момчета са на приблизително същата възраст в бягаща издръжливост. От момичетата преди двадесет години Биелик и Селовск трябваше да заявят, че днешните момчета са толкова бавни като момичета преди три десетилетия. Това се отнася за петък, шестица и деветки. Едва през седми и осми момчетата се справят по-добре от момичетата през 80-те. Момичетата също се влошиха. Процентното намаление е подобно при момчетата.

Според Виктор Биелик влошаването на издръжливостта има две основни причини. Първият е липсата на движение. Педиатрите анкетират колко време детето прекарва заседнали дейности след училище - средно 5,3 часа. Днешните деца почти никога не ходят - не ходят до магазина, не ходят на училище, седят по време на почивки, което обобщава нещастната ситуация. Втората причина е неподходящата диета с висок процент прости захари или консервирани вещества. В резултат на това днешните деца са с около два до три процента по-високи от предишното поколение, но с 10-12 процента повече.

Изпълнението на издръжливостта само по себе си може да изглежда незначително за някои, но Виктор Биелик обръща внимание на ползите от доброто физическо състояние и рисковете от неговата липса: „Физическото състояние оказва значително влияние също показва здравословното състояние на детето. Не само актуална, но и тази, която се появява по-късно. Няколко проучвания показват, че детето е в по-добро физическо състояние, с по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания при юноша или възрастен.

Той също така добавя, че физически активните деца имат по-добра минерализация на костите. Той цитира пример от Испания, където изследователите сравняват как нивата на фитнес са свързани с ползата. Те открили, че децата, които са в по-добро физическо състояние, също се възползват по-добре. „Сравнихме го в нашата работа и се получи същото. В часовете по спорт децата по математика, природни науки и езици са имали по-добра средна стойност, казва В. Биелик. Това обаче важи само ако няма прекалено много физическа активност и детето също има достатъчно време да се научи.

Липсата на упражнения в детството по-късно се отразява на представянето в зряла възраст. Например, словашките кануисти, включително медалисти от Олимпийските игри и Световното първенство, достигнаха два километра в час, докато тестваха максималната въздушна скорост на бягаща пътека. „При дадена скорост това е разлика от почти тридесет секунди на километър“, илюстрира промяната Виктор Биелик. По същия начин той откри забавяне при най-добрите словашки бегачи на пистата Девн - Братислава. Между 2005 и 2016 г. десетте най-големи словаци се влошиха с повече от двадесет секунди на километър.