Метаболизмът е количеството енергия, което тялото ви използва или колко калории изгаряте за един ден. Важен фактор при съставянето на различни планове за обучение е BMR (базален метаболизъм), което означава колко калории изгаряте в покой или когато лежите в леглото, докато спите.
Дори когато човек не се движи, тялото му използва енергия (изгаря калории), за да поддържа важни жизненоважни функции в дейности като кръвообращение, дишане, регулиране на температурата и други. Изчисляването на BMR използва сумата на използваната енергия (в kcal) от всички ежедневни дейности и от упражнения във фитнеса. Полученият брой се сравнява с дневния калориен прием и се определя съотношението между отделните количества. Ако количеството калории надвишава енергийните ви разходи, ще имате излишък, който ще се съхранява под формата на телесни мазнини и обратно. За да постигнете целта си при оформянето на тялото, от резултата от изчислението ще бъде съставен план, въз основа на който ще се коригира диетата и интензивността на тренировките.
Нашата компания разполага с уникален специален фитнес софтуер, който може да оцени всички параметри на вашата диета и целодневно движение до най-малкия детайл и следи количеството вещества във всяко хранене, взети до микроелементи. Ако имате нужда от специална диета, т.е. трябва да избягвате някои компоненти на храната поради алергична реакция, системата ще ви предупреди за наличието на това вещество и ще ви предпази от използването му.