нишка

Мъхести и сухи петна по кожата, червени петна по лицето, от които не можем да се отървем завинаги, проблеми с дишането, сърбеж в очите и нервност. Може да е алергичен към нещо.

Познайте врага си - елиминираща диета

Има ли начин да се издири "врагът" без сложни лабораторни тестове? Ако „кучето е заровено“ в диетата, елиминационна диета ще ни помогне.

Елиминационната диета ще помогне да се определи към кое дете е алергично или свръхчувствително. След като открием виновника, ние просто го изключваме от диетата. От чинията на бебето или неговата кърмачка.

Първите заподозрени

Първо, опитайте се да пропуснете храни, които според вас биха могли да бъдат препъни камъкът. Ако нямате конкретни подозрения, опитайте се да започнете с храни, които причиняват най-често алергични реакции: мляко и млечни продукти, яйца, пшеница, цитрусови плодове, домати, плодове (червено френско грозде), ягоди, малини, ядки, мак, мед.

Не включвайте тези храни в диетата си в продължение на две седмици. Може да започнете с дейности, които досега са ви се стрували доста гротескни, като изучаване на състава на всяка кутия или пакет, който отивате да поставите в пазарската си кошница.

Като алтернатива можете да посетите по-далечен магазин с рационална храна, който винаги сте виждали само от прозореца на трамвая. Не забравяйте да ровите в домашната си библиотека и да хванете онази безинтересна брошура, където o.i. например таблици за дневна доза калций.

Ако изпускате мляко и всички млечни продукти от ден на ден, много е важно да добавите калций в друга форма. В противен случай може да се случи вашето бебе, което кърмите, да има красиви бузи без сухи червени петна, но ще загубите малко зъб, коса или нокти.

Наблюдавайте внимателно бебето през цялата елиминираща диета.

Какво е чувството му, ако диша по-добре, ако сърбежите му дразнят или ако се почесва по кожата.

След две седмици започнете да сервирате "изхвърлени" ястия постепенно. Винаги изчаквайте 3 дни след добавяне на едно хранене и наблюдавайте алергична реакция. Ако не, продължете с другата изключена храна. Идеално е тази съставка да се сервира в най-чиста форма, така че всяка реакция е ясна.

Ако ви се струва, че пропускането на всички алергенни храни наведнъж е неуправляемо, опитайте само веднъж.

Например, опитайте две седмици не консумирайте мляко и млечни продукти (всички форми - кисели млека, кисели продукти, животинско масло, извара, сирене.) и наблюдавайте как реагира тялото.

Ако трудностите му не облекчат, изключете го през следващите две седмици също и храна от пшеница (и продължавате да елиминирате млякото). Постепенно пропускайте други хранения, докато проблемите отшумят.

След като проблемите отшумят, можете да сте сигурни, че детето е свръхчувствително към храната, която последно изключихме от диетата. Можем да започнем постепенно да добавяме други действия към менюто отново (след три дни). Но дори и на този етап, не бъдете бдителни и следете за алергични реакции.

Може да има повече от тези "лоши храни" за вас.

И ако не искате да се подлагате на такава диета? Затова опитайте поне това: За период от 4 седмици си водете точни записи какво и кога ще яде бебето или вие като кърмачка и какви реакции сте наблюдавали впоследствие. След 4 седмици трябва да можете да разпознаете как бебето реагира на всяко действие.

Пожелаваме ви само добър вкус за излагане на врага.