Не съм сигурен дали диетата в кутия е подходяща за вас?
Прочетете отговори на често задавани въпроси на клиентите. Не намерихте отговора? пишете ни имейл или се обадете безплатно на безплатен номер 800 204 204. Имаме удоволствието да отговорим на вашите въпроси!
За по-голяма яснота разделихме въпросите:
- въпроси относно менютата и състава на храната
- проблеми с разпределението и разпространението
- въпроси относно начина на консумация, добавки и др.
Въпроси за менютата, състава на ястията
Кой съставя вашето меню?
Менюто е съставено от специалист по хранене Mgr. Katarínou Šimková (Университет Masaryk, Медицински факултет, Катедра по човешко хранене). Вижте дипломите.
Наистина ли вашата диета покрива всичките ви хранителни нужди? Не трябва да приемам други витамини/минерали/хранителни добавки?
Храната е предназначена да отговори на енергийните нужди на човека според избраната програма. Съставът на ястията е разпределен така, че диетата да е разнообразна и балансирана едновременно (протеини, въглехидрати, мазнини и др.). Препоръчваме да ядете до 400g пресни зеленчуци в кутии. Допълнителни хранителни добавки не са необходими за здрав човек. Ако имате специфични хранителни изисквания, например поради вашето медицинско състояние, винаги се консултирайте с Вашия лекар.
Не съм сигурен, че ще мога да ям само „здравословни и диетични“ храни, имам любимите си храни!
Нашите клиенти вече са убедени, че здравословното хранене не означава само консумация на покълнало зърно и овесени ядки. Балансираното хранене може да бъде разнообразно и едновременно вкусно! Посетете фотогалерията и менютата - ще разберете какви ястия можете да очаквате, преди да поръчате.
Не вярвам в диетите - притеснен съм от йо-йо ефекта, има риск да ям кутии?
Йо-йо ефектът се появява, когато сте гладни. С диетата в кутия не страдате от глад, но ядете разумна и подходяща диета през целия ден. Също така е важно да изберете правилната диетична програма, нашият персонал ще ви помогне при избора!
Препоръчваме да подходите активно към отслабването си - обърнете внимание на размера на порциите и състава на ястията по време на събирането на кутиите. Когато консумирате нашите кутии, ще придобиете подходящи диетични навици и ако решите да спрете да приемате диетата, е по-лесно да останете в правилния режим.
Колко често се повтарят храненията?
Опитваме се да накараме храненията да се повтарят възможно най-малко през годината или създаваме вариации на ястията, които са получили най-положителна обратна връзка.
Как протича подготовката?
За приготвянето използваме конвектомати (нежно готвене на пара) или тигани с минимум зехтин. Не използваме подправки и глутаматни бульони, минимизираме добавянето на сол и мазнини. Ястията се охлаждат с удар (от 90 ° C до 2 ° C за по-малко от час) и се херметично опаковат в пластмасова кутия.
Ястията ви пресни ли са? Колко време предварително готвите?
Ястията се приготвят приблизително 1 ден предварително (т.е. неделя до понеделник, сряда до четвъртък и т.н.). Ще ви доставим храната в същия ден!
Какви суровини използвате?
В по-голямата част от случаите използваме пресни съставки. Използваме само по изключение замразени (например за морски риби, които иначе не се предлагат у нас).
Примери за използвани суровини:
| Аляска сьомга | прясно |
| Треска или махи махи риба | замразени |
| Телешки заден крак на млад бик | прясно |
| Пилешки гърди и бедра | прясно |
| Картофено пюре и други зеленчуци | прясно (никога незабавно) |
| Спредове - ние правим себе си | от пресни съставки |
| Шунки | с минимален дял от 80% месо |
Предлагате ли диета за различни видове алергии (ядки, лактоза)?
Не, но в определени случаи и по-ниска степен на алергия, вашите нужди могат да бъдат удовлетворени чрез коригиране на диетата - вижте отговора на съответния въпрос по-долу. Във всеки случай се консултирайте с Вашия лекар относно диетата.
Предлагате менюта за диабетици?
Да, и нашата диета е много подходяща за диабетици! Ако страдате от диабет, балансираната и редовна диета е важна за вас и води до подобряване на здравето. За да поръчате меню за диабетици, е достатъчно да заявите този факт във формуляра за поръчка или на нашите служители при поръчка по телефона. Във всеки случай препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар относно менютата.
Предлагате менюта за пациенти с целиакия - диета без глутен?
Предлагате специална диета за пациенти с различни храносмилателни проблеми?
За съжаление не. В определени случаи е възможно да компенсирате вашите нужди чрез коригиране на менюто. Можете да намерите възможни корекции в следния отговор. Ако имате здравословни ограничения, винаги се консултирайте с Вашия лекар.
Не ям някои храни, можете да приспособите диетата ми към моите изисквания?
Да, възможни са корекции, но в някои случаи това може да е за сметка на разнообразието на менюто.
Как можем да коригираме вашето меню:
Месо или риба (максимум 1 вид месо или риба).
Вие посочвате кой вид месо или риба не искате да получавате и като заместител ще получите друго ястие от нас (напр. 2 пъти обяд или 2 пъти гарнитура).
Зеленчуци (максимум 2 зеленчука едновременно).
Вие посочвате кои пресни зеленчуци не искате да получавате. Ще заменим този вид с други зеленчуци.
Прикачени файлове (максимум 1 вид прикачен файл)
Ние ще заменим друг прикачен файл, който не желаете да получавате.
Плодове (максимум 2 вида наведнъж)
За изключените плодове ще ви дадем друг вид плодове или подходящ заместител (например пръчка под.)
Ядки (всички ядки плоски, 1 вид ядки не могат да бъдат изключени)
Ще заменим ястието с ядки като съставка в рецептата с друго хранене или хранене без ядки. Внимание! Използваме стандартни съставки и дори в храна без ядки в рецептата може да има микроелементи от фъстъци и други подобни. Ако имате висока алергия, изобщо не препоръчваме хранене.
Млечни продукти (кисело мляко/млечна напитка)
Ако киселото мляко/млякото е в храната като част от рецептата, тогава за съжаление не сме в състояние да го разгледаме като изключение. За млечните продукти, които са като гарнитура/десета (кефир, кисело мляко/млечна напитка и др.), Ще се радваме да заменим с друг продукт.
Комбинация от изключения
Също така сме в състояние да подготвим менюта за вас, като спазваме определени комбинации от горните изключения. В този случай зависи от индивидуалната комбинация и количество, че изключенията не оказват съществено влияние върху състава на храната.
Не е възможно да се определят изключения за програмата DETOX и допълнителен асортимент - супи, смутита, пресни и гарнитури -.
Въпроси за разпространение
Как се съхранява храната по време на доставката?
Местната доставка се извършва в термо кутия с поставени охлаждащи течности. Опаковките с храни са в найлонова торбичка. На торбата има етикет за това каква програма и комбинация (или изключение) е.
Колко е доставката?
Доставката вече е включена в цената на храната (плащате цената само според нашата ценова листа, нищо повече).
Колко храна ще ми донесете? Мога да избера конкретно време за доставка?
Доставяме ястия според графиците за доставка (може да има различен график за всяка верига - свържете се с оператора на клиентския център за повече информация). Нашият дистрибутор ще се свърже с вас и ще ви уведоми приблизителното време за доставка.
За съжаление, конкретният (и постоянен) срок на доставка не може да бъде зададен (дори срещу допълнително заплащане). За да можем да предложим изгодна цена (и да спестим околната среда), ние се опитваме да направим автомобилите си възможно най-малко километри. Имайки това предвид, ние съветваме клиентите за маршрути според адреса за доставка и не е възможно да осигурим доставка в точно определено време според желанието на клиента.
Знам, че няма да се прибера в обичайното време в определен ден, мога да променя времето за доставка?
Уведомете предварително вашия дистрибутор. Ако е възможно, той ще коригира маршрута си за деня, така че да може да ви донесе храна по различно време (по-рано, по-късно). Опциите за доставка зависят от текущите възможности на водача (брой спирки по маршрута, проходимост на маршрута, възможност за връщане на мястото по друго време и т.н.)
Трябва да анулирам вече поръчани и платени дни, възможно е?
Да, разбира се - уведомете ни кои дни трябва да проверите. Ние ще ви компенсираме вече платените дни, като доставим храна в други дни, според вашите желания. Моля, спазвайте необходимостта да ни уведомите за промяната 3 работни дни предварително, в деня на доставката вече не е възможно да промените поръчката за този ден.
Въпроси как да консумирате, добавки и т.н.
Как да загреете правилно храната?
Пробийте дупките във фолиото и загрейте в микровълновата. Необходимото време варира в зависимост от вида на храната и размера на порцията. За равномерно прегряване на храната препоръчваме използването на средна мощност (600-700 W) и по-дълго време. Внимавайте при отваряне на фолиото, парата може да остане в кутията след нагряване.
Печем някои ястия в сребърни алуминиеви купички - те са подходящи и за отопление в микровълнова фурна. Някои видове микровълни изискват да поставите съда върху керамична или стъклена плоча, за да избегнете контакт с микровълновата структура.
Можете също така да загреете храната без фолио или върху чиния. Моля, обърнете внимание, че така загрятата храна е по-изсушена.
Алтернативен метод за отопление е във водна баня или във фурна с горещ въздух. За да се предотврати деформация или изгаряне на пластмасови опаковки, температурата не трябва да надвишава 90 ° C.
Кога трябва да ям кутии?
Всеки ден по едно и също време, на равни интервали след около 3 часа. Вечеряйте не по-късно от 3 часа преди лягане. Следвайте нашата диетична десетка.
Защо не готвите за уикенда?
Ние ще донесем вашата храна в неделя до четвъртък (т.е. от понеделник до петък). Уикендите са "безплатни", поглезете се с любимата си храна или ги използвайте за среща с приятели за хранене! Дори през уикенда е препоръчително да се спазва подходящ режим (5 хранения на ден, много течности).
Мога да ям още едно хранене с диетата си?
Ако приемате целодневна програма (т.е. 5 хранения) и искате да отслабнете, не трябва да консумирате повече храна. Целодневната програма обхваща достатъчен енергиен прием и обикновено означава адекватна и здравословна загуба на тегло. През деня можете да ядете пресни зеленчуци (до 400g).
Какви напитки мога да пия по време на диета? Не може без кафето ми какво да правя?
Пийте неподсладена тиха вода или неподсладени плодови чайове. Подходяща е и вода с аромат на пресен портокалов или лимонов сок, около 3 литра на ден. Когато имате нужда от кафе, изпийте го с вода. Млякото за кафе е добре, не препоръчваме захар. Не пийте алкохол, той е много калоричен!
Винаги ли трябва да поръчвам 5 хранения на ден? Мога да поръчам и определени комбинации?
Можете да поръчате различни комбинации от храни. Понастоящем можете да поръчате следното:
- цял ден: закуска, десети, обяд, оловрант, вечеря
- сутрин: закуска, десето, обяд
- следобед: обяд, обяд, вечеря
- закуска обяд вечеря
- обяд и вечеря
- обяд
- вечеря
Подходящи ли са кутиите само за намаляване на теглото или мога да ги ям постоянно?
Можете да ядете трайно нашите ястия! Това е здравословна и балансирана диета. Ако не искате да отслабнете, а се храните само здравословно, приемът от около 7000 kJ е подходящ за жени, 10 000 kJ за мъже (тази програма е подходяща и за мъже, и за жени с повишена ежедневна физическа активност).