Филтър

дроб

Традиционната китайска медицина, Аюрведа и съвременната наука са съгласни, че живеем във време, когато черният ни дроб е под огромен натиск. Не можете напълно да избегнете химикали, хранителни замърсители, лекарства, токсини от околната среда, алкохол и други токсини, но можете да поддържате черния дроб здрав, като се грижите за него.

Претовареният или застоял черен дроб не показва непосредствена опасност, но ще причини симптоми или проблеми с храносмилането, които могат да намалят качеството на живот и ще покажат, че се насочвате към значително по-големи проблеми. Помислете за претоварен черен дроб като предпоставка за други сериозни проблеми. Зачервяването на черния дроб се появява, преди западната медицина да открие признаци на чернодробно разстройство. Задръстването е „условие“, което традиционната китайска медицина или съветникът по Аюрведа може да идентифицира и можете да започнете да го отстранявате.

Помислете за няколко промени в начина на живот:

  • Избягвайте преяждането и не яжте рафинирани или силно преработени храни.
  • Не забравяйте, че диетите с високо съдържание на фибри помагат да поддържате червата си чисти и не помагат за прочистването на черния дроб.
  • Спазвайте режима на пиене.
  • Намалете до минимум въздействието на химикалите върху тялото си - проучете какво ядете, каква козметика използвате и какви почистващи препарати използвате, за да дезинфекцирате дома си.
  • Избягвайте алкохола.
  • Отделете време за дишане, отпускане, медитация или молитва. Силният стрес може да влоши състоянието на черния Ви дроб. Намерете физическа активност, която ще ви помогне да „освободите“ питичната енергия. Напр. йога, северно ходене или тай чи.

Много билки поддържат чернодробната функция, могат да успокоят и балансират дисбалансираната пита и да намалят претоварването на черния дроб. Някои увеличават потока на жлъчния мехур, други подпомагат ензимните процеси на детоксикация, а някои просто подхранват или стабилизират черния дроб.

Билки, подходящи за хармонизиране и оздравяване на черния дроб:

  • Мариански варигатор
  • Глухарче
  • Цикория
  • Рапица

Черният дроб е невероятно способен орган. Определено се доверете, че тя може да се справи с това, което има, но се опитайте, повече от преди, да имате възможно най-малко от тези задачи в дългосрочен план.