Дял

Той е един от най-разпространените чайове не само заради отличния си вкус. Черният чай е известен главно със своите стимулиращи ефекти, за които кофеинът (теин) е отговорен. Така че, ако се отдадете на една или две чаши черен чай на ден, можете да получите много ползи за здравето от него. И така, какви проблеми могат да ви помогнат най-много? Какви ползи носи черният чай на тялото ви?

ефекти

Време за вливане на черен чай - насърчаващо или успокояващо?

Когато правите черен чай, обърнете внимание на времето за варене. В 1 - 3 минути излугването отделя главно теин, който има стимулиращи ефекти.

За по-дълго, конкретно 4 - 5 минути излугване (вече не се препоръчва, тъй като води до горещ вкус и тъмен външен вид), се отделят вещества, които намаляват ефекта на теина и правят чая по-успокояващ.

Какво съдържа черният чай:

    танини и теин витамини В1 и Р минерали флуор и калий етерични масла хлорофил

Как се прави черен чай

Черният чай претърпява ферментация, в резултат на което съдържа повече кофеин от другите чайове. Затова може да ни насърчи през деня, също благодарение на витамин В1, който се съдържа в черния чай.

И каква е тази ферментация? Ферментацията е биохимична реакция, при която отделянето на клетъчен сок се окислява. След това чайните лешници започват да променят цвета си от зелен в меден и впоследствие отделят вещества, които влияят на вкуса на чая.

Черният чай е за разлика от всеки друг те трябва да излеят вряла вода, за да могат някои вещества да се разтварят в тях. Ферментацията протича във ферментационни помещения при температура 35 - 40 ° C, където въздухът трябва постоянно да се овлажнява. След това чаените листа се излагат на струя горещ въздух в сушилня за около 20 минути. Това изпарява излишната вода и клетъчният сок изсъхва до навитите листа, които след това потъмняват повече и придобиват аромат на чай.

Ако налеем чай, концентрираният сок от чаените листа се освобождава. Това създава медночервена, ароматна напитка със стимулиращи ефекти.

Положителни ефекти, за които трябва да пиете черен чай

    Насърчава здравето на устната кухина, защото съдържат танини, които елиминират растежа на бактериите. Той дори насърчава здравето на костите. Черният чай е профилактика на диабета. Това е и профилактика на рака, особено поради съдържанието на катехини и полифеноли (проучванията показват положителния му ефект, например, за профилактика на рак на яйчниците). Танините имат положителен ефект здраве на храносмилателния тракт.Подпомага метаболизма и помага при отслабване, защото балансираното ниво на кръвната захар предотвратява преяждането Черните чайове подобряват притока на кръв и нивата на холестерола. Антиоксидантите забавят стареенето на кожата, по-специално те намаляват образуването на бръчки и предотвратяват загубата на еластичност на кожата. Помага в борбата със стреса и умората.

Черен чай вместо кафе?

Разбира се, да! Препоръчително е да пиете черен чай вместо кафе заради него може напълно да замени. Кафето има по-силно, но по-кратко действие, което също може да навреди. Подобно на зеления чай, черният чай има антиоксидантно действие.

Черният чай предотвратява съня и освежава тялото, успокоява нервите, помага за пренасянето на кислород към органите на тялото, стимулира умствената дейност и дихателната функция. Също така съдържа витамин С, флуор и някои други елементи и минерали. Етеричните масла създават специален аромат на чая и неговия специфичен аромат.

ТИП: Научете как да спрете да пиете кафе и да предпочитате черния чай.

Черният чай не е само за пиене

Черният чай не трябва да се използва само като напитка за закуска, но и като напитка по-красива кожа или хидратирана кожа. Ето няколко съвета за всички начини, по които можете да използвате черен чай.

Ювенилна кожа и по-красива коса

Черният чай съдържа вещества, които са от полза за кожата и косата. Следователно, черният чай се прилага редовно върху косата от някои жени и не може да се допуска при никакви обстоятелства.

Помага при подути очи и тъмни кръгове

Можете да се отървете от тези проблеми, като поставите влажни торбички за чай под очите си. Приберете ги в хладилника, преди да ги нанесете върху кожата. След това оставете върху очите за около 15 минути.

Чай от черна коса - косопад

Ако ви притеснява падащата коса и разцепените краища на косата, налейте 3 торбички чай приблизително 0,6 - 0,8 л вода и ги оставете да се влеят. След това изплакнете косата си с хладка отвара и я завийте с кърпа. Този тип е по-подходящ за по-тъмна коса, защото може да потъмнее след използване на черен чай.

Хидратация на кожата

За да хидратирате кожата и да доставите хранителните й вещества, изсипете отвара от черен чай в спрей и напръскайте кожата. Не изплаквайте и оставете да действа.

Черен чай за сухи устни

Можете да ги хидратирате с пакетчета чай, които вече са използвани и все още са топли. Просто ще "изтъркате" устните си с тях в продължение на 5 минути, не изплаквайте и оставете да подейства.

Малки изгаряния или трески

Незначителните изгаряния, сърбеж и подуване, причинени от ухапвания от насекоми, могат да бъдат отстранени, както следва: влейте 4 пакетчета чай в 4 dcl вода. След охлаждане накиснете памучен тампон в отварата и нанасяйте редовно върху засегнатата област. Можете също да използвате този съвет, ако имате зачервена кожа от слънчеви бани или след бръснене.

Вана за крака с черен чай

Изпотяват ли се краката ви? Опитайте баня за крака в черен чай. Веществата, които черният чай съдържа антибактериални и противогъбични ефекти.

Може да се интересувате от: Знаете ли, че има т.нар чайове за отслабване ?

Черното чудо си заслужава да се опита

Така че, както знаете, черният чай е полезен не само за допълване на тялото с кофеин, вместо с кафе, но може да направи чудеса и за косата или кожата. Освен това тя работи чудесно върху тялото ви не само отвън, но и отвътре. Пиете ли черен чай? Ако не, определено ви препоръчваме поне да опитате!