С колегата решихме да отслабнем. Искаме да изглеждаме като преди тридесет! Изискваме диета пет пъти на ден и месечна загуба от поне пет килограма.
Какво трябва да знаете за диетата
1. Те носят пет порции прясно приготвена храна на носа ви всеки ден. Не е нужно да правите нищо, освен да ядете. Тази диета е популярна сред заети, мързеливи и чешки знаменитости като Мартин Дейдар, Бара Басикова или Ян Краус и Ивана Чилкова.
2. Преди да решите, потърсете в мрежата. Сравнете цените, но и качеството на храната. Ако сте гурме, намерете диета в бокс, която да задоволи вашите вкусови рецептори. Офертите се различават и по покритието на отделни места в Словакия, състава на менюто и възможността за доставка на храна през уикенда. Кликнете върху www.krabickovadieta.sk, www.edieta.sk, www.vitabox.sk, www.harmonyservis.cz, www.dietakrabicky.sk, но ще намерите и други.
3. Нямате големи очи. Изберете програмата, която ви подхожда. Според енергийната стойност храната обикновено се разделя на три категории. Отначало той може да се чувства така, сякаш ядете малко или много, но това може да се промени след няколко дни.
4. Ако имате храна, доставена на работа и ще останете вкъщи, докладвайте това две-две предварително. Възможно е кутиите да ви бъдат донесени там, където се намирате.
5. Цената варира от 8 до 15 евро на ден. Ако се абонирате за бокс диета за по-дълъг период, обикновено е по-изгодно. Някои компании също имат доставка в него, други не. Помисли за това. Може да направи разлика от десетки евро на месец.
6. На работа имате нужда от хладилник, така че храната да не се разваля за целия ден и микровълнова печка, за да имате къде да я затоплите. Също така трябва да вземете предвид възможната неприязън към колегите, ако седите с тях на открито. Не всеки ще се наслади на вашия ароматен обяд.
7. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-бързо то губи от самото начало. Ако го държите честно един месец, можете да сваляте четири до шест килограма на месец. Ако не, определено ще бъде от полза за стомаха ви, ако започнете да ядете пет пъти на ден. Това беше причината Краус и Чилкова да дойдат при нея. Все пак диетичната кутия не е за всеки, може би се нуждаете от различен състав на диетата, за да започнете да отслабвате.
8. С колегата пишехме дневник, беше забавно. Ако отслабвате с някой, който е на една и съща дължина на вълната, направете няколко забележки. Можете да ги споделите с нас, като пишете на [имейл защитен]
Денят преди първия ден
Не оставяме нищо на случайността, подхождаме отговорно и научно към отслабването. След правилно проучване на пазара, получени препоръки от нашите познати и обмисляне на времеви опции (не можем да готвим у дома), ще оценим диетата на кутиите като най-подходящата опция за офис плъхове. След седем пробни дни, ние поръчваме месечно "лечение". Ние сме страшно възбудени. Изходно ниво: Той и ONA заедно: 170 килограма.
Ден първи
ТЯ: Намазан, пълнозърнест хляб, доста е вкусен. Не мога да ям. Досега трябваше да давам десятък. Милош ми жужи, защото не пия нищо. Жалко, че и те не опаковат напитки.
НА: Това е всичко? Търся още кутии в найлоновата си торба. Сигурно са забравили да ги доставят. Не, номерът за съжаление седи. Ще преведа десетия по олово. След обяд ще тичам до магазина за минерална вода. Гладът е прикрита жажда. Купувам кашон. Ще изпия първата бутилка след час. Това не е вярно, все още съм гладен.
ДЕН ВТОРИ
Тя: Той се крие от мен от сутринта. Той каза, че ще се срещне с клиент, отиде до хранителния магазин. Видях го от прозореца. Вечерта ще имам няколко големи лъжици нутела. Чувствам се виновен. Ще му кажа? Заспивам. Няма да кажа.
НА: Непоносимо е, вечер моето ненаситно САМО печели и пристигам няколко неща от хладилника. Когато ям всичко това, нищо няма да ме изкуши вкъщи. Едва утре ще започна да отслабвам.
ТРЕТИ ДЕН
ТЯ: Той промени теглото си, най-накрая има храна като мъж. Сложих найлонова торбичка с кутии в хладилника и прочетох на един от капаците: Здравей, аз съм ти обяд. Храната започва да ни говори.
НА: Бързам да работя. Смених програмата си. Взимам найлонова торбичка на портата, по-трудно е. За закуска имам наполовина по-малко хляб и зеленчуците се побират в кутията просто така. Три дни без пържене и нездравословно, трябва да се прояви. Търсим тегло във фирмата. Ние открихме!
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
ТЯ: Червей на съмнение се прокрадва между нас. Здравословна ли е храната? За първи път в живота си ще опитам леко кисело мляко! Липсва му усмивка. Храненето пред пластмасов комп не е голяма работа. Ето защо днес сервираме на чинии, измихме и приборите за хранене!
ВКЛЮЧЕНО: Все още имам сладък зъб, отивам за още една кашон минерална вода. Нека си купим тайно две шоколадови бонбони и солени барове. Ще ги скрия в чекмеджето.
ПЕТИ ДЕН
ТЯ: Той призна, че е пил алкохол. Явно само бяло вино, не вярвам да не се получи. Успявам да се храня по пет пъти на ден. Днес съм на работа по-дълго, пиша и имам сладък зъб. Търся нещо под зъба си в чекмеджетата на Милош. Той ги има пълни!
НА: Признах й чаша бяло вино, всъщност имаше още. Свиквам с ползите, чувствам се като наркоман. Летя до роботите като бяс, искам закуската си. В чекмеджето няма шоколад.
ДЕН ШЕСТ
ТЯ: Прогонваме сладкия вкус с горещ шоколад. Липсват ми клюките от обяда. Също така, кой с кого и защо не с него. Чакам обяд с него. Двайсет минути, трийсет. Няма да чакам. Затоплям колене и зайче, не мисля, че има още. Не е мое! Сбърках найлоновата си торба. Имам оранжево, твърди той червено, но мъжете не разпознават нюансите. Ще го убедя, че му е достатъчно. Вече не ми се вечеря от тавата, предпочитам да направя нещо друго.
НА: Решавам се на отчаян акт, отивам до „увеселителен парк“ за обяд, поне да поговорим. Зашеметен съм от миризмата на изгорена мазнина - черногорски, пържени картофи. Мога да устоя. Обядът ми се върти в микровълновата, подозирам, че е машинация, но няма как да го докажа. Плюс това имам солени пръчки. Този път ги скрих в килера.
ДЕН СЕДМИ
ТЯ: Мисля да взема раздвоен ориз от един сектор в пластмасова купа, до друг, който съдържа месо и сок. Това не е елегантно. Трябваше да го чакам. Днес имаме маслини и сирена за оловрант. Търсим бутилка вино в найлонова торбичка. Нищо. Той е разочарован.
НА: Хората идват в портата и питат какви са двете странни найлонови торбички. Около компанията циркулират слухове, ние сме в центъра на вниманието. Все повече хора идват в нашия офис, само за да поговорят и да попитат мислите им. Ние сме модерни! Ние сме готини! И отслабваме. Краен статус: Той и ТЯ заедно: минус 3 килограма! Те обаче продължават.