Канелата ще се отърве от целулита
Канелата може да направи много повече от това просто да помирише коледни бисквитки. Също така ще ви помогне да отслабнете.
Защо канела? Редовната му консумация инхибира съхранението на мазнини в тялото, подпомага храносмилането и метаболизма и подобрява кожните проблеми. Освен това лекува настинки и настинки, действа срещу инфекции в организма, има дезинфектант и противовъзпалително действие. Той също така намалява кръвната захар и холестерола в кръвта. Прекрасен пипер обаче?
Сутрин и вечер
На гладно преди закуска и вечер преди лягане - най-рано два часа след вечеря изпийте 1 dl хладка вода с чаена лъжичка смляна канела и чаена лъжичка качествен мед.
3-дневно меню:
Закуска
Ден 1: нискомаслено извара с лъжица канела, ябълка, черно кафе без захар с лъжица канела
Ден 2: твърдо сварено яйце, парче хляб Греъм, неподсладен черен чай с чаена лъжичка канела
Ден 3: пълнозърнест кок с малко зеленчукова ръка, 4 чери домата, черно кафе без захар с чаена лъжичка канела
Закуска
един грейпфрут, една кисела ябълка или пресни моркови или кальраби
Обяд
1. пилешки гърди с гъби, салата от пресни зеленчуци с капка зехтин
2. зеленчуково ризото без сирене
3. риба на скара, зеленчукова салата
Оловрант
нискомаслено бяло кисело мляко с лъжица канела
Вечеря
Месен или зеленчуков бульон с парчета месо или зеленчуци, но без картофи или сладкиши
Антицелулитно обвиване
Смесете две бели кисели млека, супена лъжица мед, супена лъжица зехтин и шест супени лъжици канела. Нанесете с кръгови движения върху чиста, суха кожа, увийте в два слоя хранително фолио, покрийте с одеяло и се отпуснете за половин час. След това отстранете фолиото, масажирайте кожата с остатъците от обвивката и се изкъпете с хладка вода.