• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, знам, че вероятно има много дискусии относно запека, но бих искал да опиша конкретно проблема си. На 22 години съм и преди около две години започнах да страдам от запек. Преди всичко работеше като по часовник в тялото ми. Тогава запекът започна от нищото и доста драстично, понякога отнемаше две седмици. Все още не знам какво е могло да го причини. Казва се, че запекът се причинява от три фактора. Липса на фибри, спорт и течности.

форум

1- Ям един и същ живот през цялото време, свикнал съм с количеството фибри, т.е. плодове, зеленчуци, бобови растения
2- Въпреки че не се занимавам активно с нито един спорт, но имам много естествено движение, навсякъде ходя или карам, нямам кола или електрически влак, бягам, карам се, пътувам и съм в добро състояние .
3 - Пия по 2-3 литра течности на ден

Бях и при моя лекар, тя постепенно ме съветваше за различни неща: смокини, сливи, псилиум, пробиотици, водорасли. Нищо не ми помогна в дългосрочен план. Само бягство ще ми помогне, дори за този един ден, но аз му давам макс. 1 път на месец.

Вече не знам как да го направя, изрично дразни живота ми, все още съм подут, чувствам, че имам пълен стомах, чувствам, че все още качвам няколко килограма в него. Имам чувството, че съм напълнял и заради тази задръствания, качих около 8 килограма за тези две години и чувствам, че това все още е стъпка, въпреки факта, че сега спортувам всяка пролет.

Но ми се случи едно интересно нещо, което не мога да обясня. А именно, през тези две години имаше един период, който продължи около 7 месеца, когато никакъв запек не ме притесняваше. Бях в Еразъм във Франция и още първата седмица, когато пристигнах, седях в тоалетната цял ден, напълно се подобри и също свалих около 3-4 кг. След това се прибрах за Коледа, бях вкъщи 2 седмици, през това време не бях нито веднъж в тоалетната. Върнах се във Франция, отидох на кафето с моя приятел точно от гарата и след 10 минути се скитах до тоалетната и това беше коригирано за времето, когато бях там. В Словакия съм от месец и половина и проблемите спят, дори натрупах тези килограми за сън и мисля, че с бонус. Не знам дали във водата има други бактерии или каквото и да е, но не разбирам. И не знам какво да правя .

Помислете, че все пак има шанс да се отърва от него в даден момент от живота си ?