по-свободни

Повече радост в живота? Правете го като деца, оставете се да се вдъхновявате от тях.

Живейте тук и сега

Колкото по-възрастни сме, толкова повече живеем в миналото или бъдещето. Справяме се с това, което беше, планираме нещата няколко месеца предварително, купуваме преди празника, планираме покупки. Но какво забравяме? Че животът тече тук и сега. вземете пример от клоновете си - те рядко планират какво ще правят през първата седмица на следващия месец. Това, което беше вчера, също ги интересува много малко - моментът им е тук и сега, те се наслаждават на миговете, когато дойдат. Не, не е нужно да спирате да мислите за бъдещето или да се отказвате от миналото завинаги - това е просто по-интензивно осъзнаване какво се случва в живота ми тук и сега. Никога не отлагайте красивите моменти за по-късно, преживете ги в момента, в който се случат.

Оставете емоциите да текат

Все още държите лицето си - каквото и да се случва във вас, вие не реагирате отвън. Той иска да изкрещи от радост - но вие се сдържате, защото не искате да притеснявате околностите. Иска ви се да стане наистина горещо, но отново го потискате ... Защо? Ако сте в кръг от близки или приятели, не е нужно да държите чувствата си под контрол, да изразявате човешкото си лице, все пак не сте робот. Разбира се, ако не успеете на работа, не се хвърляте яростно в земята или не започвате да ровите наоколо, но можете да покажете гняв или разочарование. Ако детето има причина за голяма радост, то се радва на цялото си същество. Ако последната топка сладолед падне на земята, той ще пусне сълза. Опитайте се да оставите емоциите да отминат - ще се почувствате по-свободни.

Възхищавайте се на малките неща

Кога погледна снежинката, която току-що попадна на ръкавицата ти? Колко красива е формата му и колко бързо се разтваря? Колко бързо облаците могат да „летят“ в небето и колко удивителни форми те създават ... Ако имате малко дете, той има хиляди въпроси за вас - толкова често срещани за вас, специални за дете. Те все още виждат нещо допълнително около себе си и са невероятно очаровани от тези неща. Те отделят време да ги обичат, не бързат, просто гледат. И са щастливи да открият или видят нещо красиво. Опитайте се да погледнете на света около вас, който ви се струва толкова обикновен, с детски очи. И отделете време да го обичате.