Ароматерапия (също ароматерапия) означава изцеление на аромат. Това е естествена алтернативна терапия, която се основава на въздействие върху здравето и психическото състояние с помощта на ароматни етерични масла - (силициев диоксид, летливи масла, етерично масло, ароматно масло, ароматно масло) и концентрати от естествени аромати от растения, които се получават чрез дестилация . Терминът ароматерапия е въведен през 20-те години от френския химик Рене Морис Гатефосе.
Ароматерапията е официален метод, който лекува заболявания с противовъзпалителни средства, вируси, гъбички и други. Вместо синтетични съединения, той използва естествени екстракти от определени растения. Всички тъкани на ароматни растения и дървета, цветя, листа, стъбла, листа, кора, корени, дървесни части или дори ядки, семена, семена и плодови кори произвеждат малки количества ароматни вещества. Те се извличат чрез дестилация с помощта на пара, но също и чрез пресоване или кипене. Продуктите за извличане са етерични масла - ЕО. В момента знаем за над 150 етерични масла.
Въпреки че есенциите се наричат масла, те не съдържат никакви мастни вещества. Те обаче са разтворими в мазнини, т.е. масла, което позволява лесно усвояване през кожата и лигавиците. Етеричните масла се пълнят в цветни стъклени бутилки, които предпазват от чувствителност към светлина.
Използване
Етеричните масла в Европа се използват под формата на алкохолен разтвор, желатинови капсули, маслено-ароматни капсули и сублингвални таблетки за вътрешна употреба. Чистите бутилирани масла в повечето случаи трябва да се разреждат: с бадемово масло, ако се използват за масаж, с мед или кленов сироп за вътрешна употреба, с топла вода за баня и други подобни. Те се прилагат по три начина:
- вътрешно (орално, ректално, вагинално .)
- дихателни пътища - аерозоли от чист ЕО за вдишване или пръскане в околната среда, в арома лампата
- през кожата - чрез боядисване, триене, масаж на болезнени места, рефлекторни точки или особено възприемчиви части на тялото, във ваната.
Вдишване
Вдишването ще ви помогне да вкарате етеричното масло в тялото си възможно най-бързо. Просто добавете няколко капки масло във водата, хвърлете кърпа над главата си и дишайте дълбоко. В случай на силна настинка, можете да повтаряте процедурата 3 пъти на ден. Друга възможност е да поставите разреденото масло в контейнер на радиатора (работи на основата на изпарител), така че бързо да попадне в цялото пространство, миризмата също ще помогне да се покрият неприятните миризми.
Специален съвет за баня
Ако нямате време или възможности за баня за цялото тяло, сложете гореща вана за крака с добавка на няколко капки от любимото си етерично масло. Тъй като на краката има много рефлекторни точки, като ги стимулирате във ваната, ще перфузирате цялостната кръвоносна система, ще подпомогнете отпускането на тялото, ще облекчите напрежението и стреса и ще има цялостна релаксация на ума и приятна атмосфера.
Основните ефекти на ароматерапията
- помага при лечението на мигрена или зъбобол
- проблеми с храносмилането, проблеми с дишането
- срещу вируси, при настинки, запушен нос, умора, херпес
- гъбични инфекции - кандидоза
- менопаузални проблеми
- психични проблеми като тревожност, депресия, страх
- за освобождаване
- безсъние и добър сън
- в медитации
Противопоказания
- По време на бременността етеричните масла трябва да се използват много внимателно
- са противопоказани за новородени и малки деца, освен ако не са предписани от педиатър, специализиран в ароматерапията
- не използвайте при рак без консултация с лекар
- спрете да използвате в случай на алергична реакция
Известия
- Ако използвате и етерични масла за масаж, никога не ги използвайте неразредени
- Дръжте далеч от деца
- Етерични - етеричните масла са лесно летливи, предпазват от светлина и топлина
- Маслата трябва да бъдат сертифицирани и когато ги купувате, проверете дали съдържат словашки инструкции
Избираме от гама етерични масла
Анасон: миризмата е сладка. Подпомага разпадането, храносмилането и отделянето, облекчава спазмите, менструалната болка, насърчава производството на кърма, облекчава безпокойството.
Босилек: интензивен аромат, сладко пикантен. Укрепва стомаха, нервната и дихателната система, доставя енергия срещу умора, преумора, има антидепресивно действие.
Бергамот: Подобрява дишането, срещу възпаление, възпалено гърло и възпалено гърло, инфекции на пикочните пътища, акне и рани. Използва се срещу нервно напрежение, безпокойство, като успокоително.
Бор: против умора, за дишане, срещу болки в ставите и мускулите, подобрява настроението, намалява стреса. За външна и вътрешна употреба, инхалация.
Ехинацея: има антивирусни и антибактериални свойства, подходящи срещу грип.
Евкалипт: показан при грип, ринит, кашлица, бронхит, за пречистване на въздуха. Използва се чрез вдишване или по време на масаж.
Медицински камуфлаж: за вирусни заболявания, грип, херпес. Използва се локално, за хвърляне на хайвера.
Здравец: като репелент, при малки изгаряния, има противовъзпалително и лечебно действие, облекчава нервното напрежение, менструалната болка, диарията. Използва се и при грижа за кожата, екзема, пърхот, херпес.
Грейпфрут - цитрусов рай: отличен е за мазна кожа, срещу акне, целулит, премахва мазнините, облекчава мускулната умора, главоболието. За използване на открито.
Теснолистна лавандула: подходящ при изгаряния, слънчеви изгаряния, нервност, безсъние, конвулсии. Използва се локално или във ваната.
Paruman spanilý: при мигрена, болезнена менструация, нервен шок, ревматизъм. Като решение за пиене или нанасяне върху кожата.
Карамфил с аромат: за болка и зъбни инфекции, УНГ инфекции, цистит. Те се борят с венците, а не за използване на открито.