Тя е родена на 24 март 1974 г. във Вашингтон, САЩ.
Баща й е работил като шофьор на камион, а майка й е била агент по недвижими имоти от еврейски произход. Родителите й се развеждат, когато тя е на годинка. След развода им тя живее предимно с майка си в Атланта.През 1985 г. тя и майка й се преместват в Лос Анджелис, Калифорния, където тя посещава и през 1992 г. успешно завършва гимназия в Северен Холивуд.
Тя започва актьорската си кариера на четиригодишна възраст, като се представя в различни реклами (например за McDonald's). За нея първата голяма актьорска възможност беше персонажът на Джеси Милс в „Моята мащеха е извънземна“ (1988). След това тя участва в няколко второстепенни роли в поредицата Roseanne (епизод Like, a New Job; 1990; герой Jan) и Touched by an Angel (епизод Cassie Chos Choice; 1994; герой Cassie Peters).
Преломният момент в кариерата й идва, след като получава роля в сериала Бъфи, убиеца на вампири, в който тя играе Уилоу Розенберг, най-добрата приятелка на Бъфи, през 1997-2003. Благодарение на успеха на този сериал, тя получи още една възможност за актьорско майсторство. Това беше характерът на Мишел Флаерти в трилогията Prci, prci, prcičky (Американски пай). Сериалът Бъфи, убиеца на вампири, й донесе щастие и в личния живот. По време на снимките тя се запознава с Алексис Денисоф, за когото се омъжва на 11 октомври 2003 г. в калифорнийския курорт Дезерт горещи извори и имат заедно дъщеря на име Сатяна.