Веднага след като лятото се промени и температурите започнат да падат, кърмовият сезон започва за мен. Не мога да ям, без да съска, ограничавам усмивката си и когато афтите се появят под езика ми, започвам да шепна малко. Според медицинската статистика тези миниатюрни язви в устата редовно притесняват около двадесет до четиридесет процента от хората и всеки от тях потвърждава, че това е много неприятно здравословно усложнение, пише idnes.cz.
Мистерия в устата
Афти се срещат само на места, където така наречената кератинизирана (т.е. рогова) лигавица не е. Това означава, че той никога не се образува върху венците или твърдия под, а най-вече върху меките части на устата или долната страна на езика.
На практика е невъзможно да ги объркате, тъй като язвата е със светложълт цвят и на външен вид наподобява малък кратер, докато околностите му обикновено са леко подути и червени. Най-често се образуват малки афти, с размери средно по-малко от десет милиметра.
Афтите не са заразни
Въпреки че това е толкова често срещано здравословно усложнение, експертите все още се занимават с въпроса защо афтите изобщо се появяват. С течение на времето се появиха теории, че това е проблем, причинен от вируси или бактерии, но всички бяха опровергани. За съжаление, използването на мултивитамини, което някои хора смятат за ефективна профилактика срещу афти, също няма да ви помогне.
Според проучване, проведено в Университета на Кънектикът, афтите не са свързани с недостиг на витамини. Също така не е имало връзка между ниските нива на витамин В12 или фолиевата киселина и повишената честота на афти - въпреки че тази теория се запазва от няколко години.
Въпреки това, като се има предвид, че афтите са най-често при юноши и млади хора, се обмисля тяхната връзка с повишен стрес. Вече споменатото проучване установи, че афтите се появяват по-често, например по време на изпитния период на студенти и други стресови ситуации.
Теориите за генетичните предразположения, алергичната реакция или автоимунното заболяване обаче все още са заложени.
Пазете се от чипс и четка за зъби
Механичното увреждане на лигавицата е рисков фактор за развитието на афти. Внимавайте да не си миете зъбите твърде силно, твърда четка за зъби, но също така и страстно ядене на чипс, което може да причини микроскопични пукнатини в устната лигавица.
При някои жени афтите се появяват по-често непосредствено преди менструация и експертите са единодушни, че промените в нивата на хормоните може да са едно от нещата, които причиняват афти. Използването на някои лекарства (като противовъзпалителни лекарства) също може да увеличи образуването на афти. Те също са по-чести при хора с определени заболявания, като болестта на Crohn или цьолиакия.
Що се отнася до проблемните храни, профилактиката е доста трудна и лекарите не могат да се споразумеят. Докато някои експерти съветват хората, страдащи от афти, да ограничат консумацията на цитрусови плодове, които дразнят устната лигавица, други твърдят, че цитрусите нямат нищо общо с образуването на афти. Някои също обвиняват ананаси или домати, въпреки че други опровергават тази теория.
Солени изплаквания и мед
Средно отнема осем до десет дни, за да заздравеят спонтанно афтите. Ако страдате от афти, на първо място вземете мека четка за зъби, която допълнително няма да раздразни възпалената лигавица. Солените изплаквания също трябва да съкратят времето за заздравяване със солена вода. Разтворете половин чаена лъжичка сол в чаша хладка вода и изплаквайте устата си с физиологичен разтвор няколко пъти на ден. Временно облекчаване на болката се постига и чрез смучене на кубчета лед.
Ако афтите вече са се появили, избягвайте пикантни храни и топли напитки, които още повече дразнят язвата. Заздравяването се ускорява и от добавянето на сашета от чай от лайка, което намалява възпалението. Включете също пробиотични кисели млека във вашата диета. Те ще помогнат за възстановяване на бактериалната среда в устата ви, за да се балансира, което също ще бъде от полза за излекуването на афтите.
Изследвания от 2008 г. отново потвърдиха благоприятния ефект на женско биле върху заздравяването на афти. От една страна, дъвченето му облекчава болката при възпалена язва и освен това съкращава времето за зарастване. Учените препоръчват и натриването на афтите с мед, което отново значително ускорява тяхното заздравяване.
При афтите обикновено не е необходимо да посещавате лекар, но трябва да сте наясно, ако афтите в устата не зарастват повече от три седмици. В този случай язвата трябва да бъде изследвана от специалист, тъй като в изключителни случаи тя може да бъде и симптом на рак на устната кухина.
Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.
Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.