Примигнах сега-. и е разпродадено. но някои съвети по темата "отслабване" определено ще ви посъветват.
И казвам, че ти летиш мухата.;):)
. Елена е съкровище. Не трябва да искам татко да ми го вземе. Изучавам и друга тема, ще се опитам да намеря някой, който да го направи с мен. или нещо друго. Просто трябва първо да проуча как да го направя (да захапя шоколада). след това се договорете със себе си за датата, която ще е най-подходяща. отложи го три пъти. и тогава, когато започна да се убеждавам, че не ми трябва. д
Имам и втората книга в електронен вид (тя е сканирана, т.е. формат на изображението .)
жалко, че не мога да се придържам към тези книги:(
Имам и втората книга в електронен вид (тя е сканирана, т.е. формат на изображението .)
жалко, че не мога да се придържам към тези книги:(
И защо? В края на краищата изобщо не е трудно.;)
Спазвам тази диета в ден 55 и отслабнах с 9,5 кг. Все още имам нужда от поне 5 кг. Някой има ли 2-ра книга, моля? Че вече съществува в електронна форма.:) Бих искал да споделя с някого и да говоря по тази тема, ако някой би искал:)
Имам и друга, но не в електронен вид.
Имам и втората книга в електронен вид (тя е сканирана, т.е. формат на изображението .)
жалко, че не мога да се придържам към тези книги:(
Опитвам се да се придържам, също е доста готино, макар и не толкова строго. Бихте ли могли да изпратите другата книга, ако я поискам, да я поставя или как?---
Опитвам се да се придържам, също е доста готино, макар и не толкова строго. Бихте ли могли да изпратите другата книга, ако я поискам, да я поставя или как?---
разбира се бих могъл:)
вечер ще се опитам да го залепя тук, или ако не стане, тогава ще се договорим да го изпратя по имейл.
разбира се бих могъл:)
вечер ще се опитам да го залепя тук, или ако не стане, тогава ще се разберем да го изпратя по имейл.
Това е страхотно, благодаря, че го очаквам с нетърпение.: Д
За радост и удоволствие.;)
Също така благодаря много и на всички, които искаха да помогнат:):):)
Здравейте. Току-що намерих тази диета и трябва да призная, че наистина се интересувах. но чух и за млечната диета, но е много драстична! И аз също имам проблем с "фиксирани волове". по-скоро нямам фиксиран вол:(. но искам или не искам да отслабна и това също няма да навреди на семейството ми! Така че никой няма рецепта за получаване на силен вол.)
Също така никога не съм имал силна воля, но през лятото попаднах на 90-дневна диета и прочетох резултатите колкото. те наистина не отслабнаха толкова зле, но основното, което ми помогна, беше, че не я държах сама, но майка ми се присъедини към мен. Подкрепяхме се, вероятно нямаше да оцелея без него, особено първия месец, беше най-трудно, но резултатът дойде, така че тогава нямаше нужда от силна воля, беше заменен от радостта на няколко разпуснати купчини и следващите два месеца минаха някак си по същия начин.
Препоръчвам да приемате нещо за намаляване на киселините по време на диетата, пиех хапчета за смучене. Опитът и гладът няма да увредят стомашните стени, особено сутрин, когато не се яде дълго време.
например. тумове, ацикс?
mimotemy и Daniela, как си?
Здравейте, имате ли опит, ако килограмите не се "върнат" след известно време, бих искал да започна с тази диета, но се страхувам, че ще спечеля още повече след това:
Е, след известно време те се върнаха при мен, но не претовариха тежестта на наводнението. Околната среда казва, че килограмите трябва да се разпределят в противен случай, защото не мисля, че могат да ги видят.
Здравейте, имате ли опит, ако килограмите не се "върнат" след известно време, бих искал да започна с тази диета, но се страхувам, че ще спечеля още повече след това:
Освен ако изрично не се върнете към преяждане, килограмите, от които сте се отървали, определено няма да се върнат. Приключих диетата си в средата на ноември. През тези месеци се храня нормално. Продължавам да закусвам плодове. Много рядко ям нещо друго. Ако е възможно, споделям обедите си ... но не винаги. Вечерям това, което идва или каквото се чувствам. По това време имаше балове, празници. когато се отдадох. Ще прекаля с нещо тук-там, но теглото ми е с около 1-2 кг по-високо, отколкото беше в последния ден от диетата. И всъщност така държа стабилно на себе си. Би искал да практикува, но за съжаление все пак се появява някакъв здравословен проблем.
Хората, освен ако нямате здравословни ограничения, трябва да ядат всичко умерено. и особено зърнени сладкиши, зеленчуци и плодове. по-скоро трябва да се съсредоточите върху упражненията, а не върху драстичните диети. eek:
благодаря за съвета, но това определено не е драстично. и всичко е, и най-важното, трябва да се внимава с комбинациите и правилния ред
благодаря за съвета, но това определено не е драстично. и всичко е, и най-важното, трябва да се внимава с комбинациите и правилния ред
Нямах предвид някаква конкретна публикация или рецепта, но като цяло.
Нямах предвид някаква конкретна публикация или рецепта, но като цяло.
Но ние сме на 90-дневна диета.;)
Здравейте момичета ! Спомних си, че веднъж беше започната тази тема. Затова я потърсих ... и виждам това не излишно! Аз също съм от 1. февр. сложи 90 дни. И е добре, че тук сме повече.
Току-що се "сгуших" на тази страница, има подробни рецепти за всеки ден. Трябва да се регистрирате там и това е всичко. Може би ще ни помогне.
Зденка. pazll. какво ти има Как се чувстваш? Днес бях запарил броколи с купичка маруля айсберг.
но не се придържах много:(: mee:( тъй като така или иначе се опитах да спазвам правилата на закуската и последователността на деня), но имам относително труден период, но вече знам, че в момента не съм списъка, засегнат от икономическата криза, така че и аз се храня по-лесно
днес имам втори ден "твърд" в чужбина за обяд картофи и тиквени заварки (без мляко или сметана) половин кубчета зеленчуков бульон вместо бульон и за вечеря ще държа хляб ще има тост и зеленчукова салата коооооопек или просто бяла радка (Ще видя какво още ще съм в магазина, когато се прибера от работа)
супер партия:) Вече съм регистриран;)
супер партия:) Вече съм регистриран;)
Вече съм регистриран и този сайт изглежда доста добре:): o Ще го посещавам редовно: D
Трябва да сваля около 8 кг, които натрупах, когато бях в Германия за половин година - смяна на диетата (солена и обилна диета), честа диета (там се хранят около 8 пъти на ден), смяна на околната среда.
Вече бях на диета x пъти, но го знам- "от понеделник".
И се страхувам, че няма да мога да го направя, когато трябва да готвя специално за мъже.
На първо място, трябва да започнете нещо ... веднъж започна за мен, че диетата се държеше от приятелка, която има трапезария и трябваше сама да готви в нея, защото нейният готвач си тръгна в средата на лятото. Дотогава говоря като теб ... от понеделник. Но когато моята приятелка ми каза как постепенно се спуска и как се справяше заедно с готвенето, си казах ... и какво съм? Слаба вариация? И аз започнах диетата този ден. След седмица съпругът ми се присъедини, така че беше по-лесно и за двама ни. Но след два месеца той беше толкова изнемощял, че всички питаха дали е болен. Миналия месец се дърпах сам ... освен това отидох в БА, за да се грижа за сина ми, който беше след операцията. Така че аз също готвих два пъти. син и себе си. Но с факта, че резултатът дойде и отслабнах, успях всичко. Най-трудното е да започнете, тогава ако отслабнете, диетата вече ви поддържа и силната воля постепенно се изгражда.
Преминах през цялата тази страница, но все още не знам принципа на тази диета. Ще има един от вас, моля, който би го залепил тук по някакъв друг начин, защото Word не ме отваря, така че не знам нямам възможност да прочета прикачените файлове.: mee:mee:dakujem.
Breda Hrobat & Mojca Poljašek: 90 - дневна отличителна диета
Витаминен ден
На този ден ядете само плодове, можете да ги комбинирате както желаете и да добавяте към тях несолени ядки и семена. Можете също така да приготвите плодовете под формата на супа, компот или да ги изпечете.
Воден ден
Веднъж месечно трябва да имате воден ден, всеки 29-и ден. Водният ден трябва да следва витаминния ден, последван от протеиновия ден. По време на воден ден пиете само вода
благодаря ви много за добре написаните принципи на тази диета - вече я потърсих в гугъл между тях,
но няма значение. хубаво е, че някой желаещ се е намерил.
Още не съм започнала, трябва да се подготвя малко за него и особено със съпруга ми да ям лакомства, които не ми подхождат: D:---.
освен че това са глупости, това е въпрос на мнение и че е неестествено - затова считам това изречение за глупост.
всички ние трепереме един над друг, докато започнем да изгаряме, стомахът боли и килограмите започват да полепват по нас. ние сме неестествени.
въпреки че сме свикнали с подобни комбинации, не е правилно.
Преди около 15 години си купих книга за психотронно консултиране и в нея се казва, че човек трябва да яде богата и разнообразна диета, но не с едно хранене. Когато ядем картофи, не ги комбинираме с месо или яйца.
най-лошата комбинация е сирене, шунка и яйца. да черпиш хляб и той да рухва.
мляко не се препоръчва почти изобщо и ако, само чаша през деня на евтина или след дълга почивка след хранене, защото е трудно смилаемо, лекува и надува/изключение са деца под 3-годишна възраст, които се нуждаят от мляко, тялото им все още е адаптирано/и в комбинация с хоцик правят тотално сарапату в метаболизма.
Бях изненадан, че в него се казва също, че няма месо със сирене или яйца - то не трябва да се комбинира.
напр. ядки само на гладно. и много други неща, които напомнят на принципите на тази 90-дневна диета и когато погледнете разделена диета, тя е почти на същия принцип.
за плодовите закуски и подобни диети, както при 90-дневната диета, също е записано в книгата, подходяща за отлична за живота книга на американските съпрузи, майка ми я купи, когато границите се отвориха и нова информация за здравословното хранене дойде при нас.
Моят опит:
според тази книга/годен за живот/ядох доста дълго и нямах проблем с плодовите закуски, напротив. там е записано, че от 4.00 до 12.00 тялото преминава през фазата на прочистване. Когато закусваме, ние го спираме и по този начин ние не извеждам изпарения от тялото и отрови - те се съхраняват под формата на мазни вакуси. Харесах и закуската и другите принципи. Чувствах се обвързан и лесен - въпреки че не наваксах като пръчка, но не бях дебел .;);) необходимо е да ядем плодове само сутрин или през целия ден само плодове и зеленчуци, но не ги комбинирайте, защото когато ядем плодове след хранене, тялото изобщо не използва тези витамини, плодовете не се усвояват, само в червата изгарят. зеленчуците са неутрални и могат да бъдат с всякакви и да се комбинират във всякакво количество, балансира нивото на рН в тялото .
тогава можеше да ми се каже, че закуската беше основна и спечелих много, може би дори 15 кг, от които сега ще се опитам да се отърва някъде.
и ядох около 2 години според вегетариански готвач, като студент, защото майка ми имаше проблеми с гарнитурата и това й помогна много.
Изключих месо с изключение на риба, заек, а понякога и пиле. Ядях сирене и яйца умерено. Но беше страхотно. Без проблеми с храносмилането, умора и хубава фигура. Не знам защо не останахме. объркан: объркан:
така че аз стоя зад тази диета, тя изглежда добре, не е стресираща и както се чувствам, така и работи.