ползи

Не се страхувайте от сълзи, когато ядете лук, те са съюзници в борбата ви с болестта. Този ценен член на семейството на лилиите ще ви включи всички възможни ползи за здравето в допълнение към отличния вкус на вашите ястия.

Бърз поглед към неговите невероятни ползи за здравето:

Фитохимикалите в лука подобряват ефекта на витамин С в организма, като ви дават по-добър имунитет.

Лукът съдържа хром, който помага за регулиране на нивата на кръвната захар.

Лукът се използва от векове за намаляване на възпалението и лечение на инфекции.

Харесвате ли нарязан лук като гарнитура? Суровият лук подпомага производството на „добър“ холестерол (HDL), който поддържа сърцето ви здраво.

Известно е, че веществото, наречено кверцетин в лука, играе важна роля в профилактиката на рака.

Ухапа ли ви пчела? Нанесете сок от лук върху засегнатата област и ще почувствате незабавно облекчение от болката и паренето.

Лукът елиминира свободните радикали, като по този начин намалява риска от язва на стомаха.

Светлозелените върхове на зеления лук са богати на витамин А, затова ги яжте често.

Оригиналният начин да се консумира лукът е да се капне напълно тънък резен лимонов сок и да се добави малко сол. Няколко прясно измити листа от кориандър ще добавят аромат и вкус към тази проста и бърза салата.

АБОНАМЕНТ СТРАНА И ВЪЗРАСТ 2021

Нашето списание иска да се освободи от често срещаните стереотипи не само със своето съдържание и обработка, но и като не публикува реклами и реклами. Въпреки че не предлагаме отстъпки за абонаменти в хипермаркети и козметични студия, нашата най-искрена благодарност за вашата подкрепа е разширяването на вашето списание. Оставаме свободни от реклама, така че не е нужно да се признаваме пред спонсори, рекламодатели или политически партии. Това е единственият и реален критерий за независимост, благодарение на който можем да служим само на вас, читателя. Поради тази причина ние зависим единствено от продажбите и абонаментите. Благодаря ви много за вашата подкрепа.