Блогът на Dr.Pill, здравни статии
Както подсказва името, кокосово масло се получава от ядките на зрели кокосови ядки от кокосовата палма. Използва се главно в тропическите страни като основен източник на мазнини, но се използва и в медицината, храните и промишлеността. През последните години все по-често се говори за отличното въздействие на кокосовото масло върху човешкото тяло и така то постепенно се разпространява в Словакия.
Представяме ви в тази статия 8 съвета за използването му. Ако никога не сте познавали кокосово масло, сигурни сме, че ще бъдете очаровани от многостранната употреба на това суперхрани.
1. Помага за отслабване
Кокосовото масло е храна, която можете да консумирате директно в малки количества. Предимството му е, че тялото го усвоява по-дълго и по този начин печели енергия постепенно. Усещането за ситост обаче е много бързо. Той не съдържа никакъв холестерол и ако не ядете 500g наведнъж, той няма да напълнее от него. Кокосовите мазнини се метаболизират добре и снабдяват мозъка с кетони, които са източник на енергия за мозъчната функция.
2. Отличен за готвене
Можете да го използвате в кухнята за приготвяне на различни ястия, благодарение на факта, че е термостабилен, няма да ви изгори до 200 ° C. Следователно можете да го използвате за пържене, печене на сладкиши или приготвяне на други ястия. Ако сте алергични към лактоза, кокосовото масло е отличен заместител на маслото. Ако сте обезпокоени от кокосовия аромат, можете да получите кокосово масло без мирис. Благодарение на високото съдържание на наситени мастни киселини, това масло няма да ви развали толкова лесно, срокът му на годност е до 2 години.
3. Замяна на захар и мляко с кафе
Както бе споменато по-горе, кокосовото масло е отличен източник на енергия за мозъка ви, в комбинация с кафето ще ви започне много по-добре, отколкото ако добавите захар там, което би ви забавило още повече с времето и след час бихте искали нещо сладка.
4. Отлична грижа за кожата, тялото и ноктите
Кокосовото масло има силно овлажняващо действие, можете да го използвате като крем за тяло - то се абсорбира перфектно и не оставя кожата мазна. Той решава проблеми като акне, атопична екзема, напукана кожа ... Можете да го използвате като заместител на слънцезащитните продукти - той има слънцезащитен фактор SPF 4, избелваща паста за зъби, препарат за грим, дезодорант, крем за пилинг или бръчки. Подходящ е и за чувствителна, детска кожа.
5. Чудо за коса
В Азия кокосовото масло се използва широко в грижата за косата. Можете да го използвате за обвивки за коса за подхранване на суха, увредена коса. За тези, които леко смазват косата си, препоръчваме да нанасяте масло само в краищата на косата. Придава блясък на косата, премахва пърхота и стимулира растежа на косата, когато редовно се прилага кокосово масло върху скалпа.
6. Помага срещу бактерии и дрожди
Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти и лауринова киселина, той има антибактериален ефект - унищожава бактериите, дрождите и действа като естествен антибиотик. Решава проблема с кандидозата на дрождите - 1 чаена лъжичка кокосово масло на ден и външното триене ще доведе до постепенно изчезване на маята.
7. Масажна подготовка
Поради абсорбиращите си ефекти, кокосовото масло често се използва за масажи. Оставя кожата ухаеща и хидратирана.
8. Природна медицина
Редовното използване на кокосово масло се оказа отлична превенция срещу сърдечни заболявания, стареене или рак. Според проучванията честотата на рака при индивидите, консумиращи кокосово масло, е с 30% по-ниска. Освен това поддържа функцията на щитовидната жлеза и забавя стареенето.
Ако искате да тествате всички тези невероятни ефекти на кокосовото масло, купете го - ТУК.