станете
Източник на снимки: picjumbo.com

Проучване, проведено от учени от университета в Торонто-Мисисауга в Канада, показа, че не е толкова важно колко често партньорите се обичат, отколкото фактът, че сексът е наистина добър и удовлетворил желанията и на двамата. Докато жените се справят сравнително лесно, мъжете могат да бъдат „предадени“ от ерекция.
Ето 7 тайни, които да ви кажа помогнете да избегнете смущаващ момент в спалнята (и не само там):

Номер 1: Добър начин на живот

Нездравословно и нередовно хранене, монотонни менюта, състоящи се от полуфабрикати и ястия за бързо хранене и лоши навици. Това е всичко определение за лош начин на живот, което пряко застрашава не само здравето ви, но и потентността и плодовитостта ви. Вместо пържени и мазни храни, консумирайте повече зеленчуци и плодове и пийте чиста вода, вместо подсладени напитки.
Също така избягвайте тройни комбинации кофеин - алкохол - пушене. И трите неща не са от полза за вашата съдова система и влошават началото на ерекцията, както и нейната продължителност и сила. Вземете за пример изследванията върху тютюнопушенето, което показа, че в рамките на 48 часа след края на пушенето резултатите от т.нар нощна ерекция два пъти по-добри от пушачите.

Номер 2: Физическо състояние

Защо е толкова важно да сте във форма? Ако сте в добра форма, можете да изненадате партньора си не само с по-качествено спиране, но и с нови позиции. Обикновено препоръчително и добре познато вдъхновение е например добре познатата индийска книга за любовта „Кама сутра“, която съдържа повече от 80 различни позиции.
Така че не оставайте само с класическите два или три фаворита, но разшири кръгозора си. Разбира се, не само заради „легловата акробатика“, важно е да бъдете в добра форма. Човек, който се чувства физически силен, също има повече самочувствие, така че ефектът се умножава още повече. "

Номер 3: По-лесен начин на живот

Наистина това е стресът, бързината на времето, натоварването и малкото почивка буквално убиец ерекция и сексуален живот. На практика всички изследвания потвърждават, че колкото по-зает и отнема време мъжът, толкова по-ниско е качеството, по-рядко и по-малко удовлетворява любовния му живот.
Съгласни сме, че това не винаги е възможно, но ако надеждното и щастливо партньорство е приоритет за вас, не трябва да пренебрегвате "брачните задължения" за сметка на работещите. Например, опитайте се да направите план, колко часа седмично прекарвате с работа и се придържайте към него.

Номер 4: Измама на възрастта с природата

Статистиката казва, че почти всеки втори мъж на средна възраст, над 40-годишна възраст, има проблеми, водещи любовен живот поради някакво сексуално разстройство. Независимо дали става дума за по-продължителна ерекция, недостатъчно дълга ерекция, преждевременна еякулация или ниско либидо, всички тези проблеми са склонни да се проявяват на тази възраст.
Какво може да се направи с него? Е, срещу природата само самата природа трябва отново да се използва като „оръжие“. Можете да опитате например женшен, различни подправки като лют пипер, но също така и чайове с билкови екстракти като Видях Палмето, гръцки Сеновка, Гинко или Йохимбе.

Номер 5: Хранителни добавки

Освен разнообразие от чайове, подправки и домашно приготвени билки, можете да помогнете и с хранителни добавки. Нямаме предвид класически хапчета за ерекция с рецепта като Виагра, а например свободно достъпни хранителни добавки подпомагане на ерекцията чрез естествени вещества.
Например, Clavin, Arginmax или Zerex са много добре известни. Хранителните добавки са особено популярни у нас през последните години (тенденцията идва, както винаги, от Запада). Все повече мъже се опитват и ги използват (вижте този) Zerex отзиви и опит с употреба). Всички те се основават на принципа, че съдържат справедливо гореспоменатите билки и екстракти от тях, евентуално някои други.
В своя състав те се комбинират векове естествени начини за насърчаване на потентността с модерна наука. Може би някои от вас се страхуват, че това не е просто надценено "плацебо", а успехът при продажбата на тези и други продукти той говори повече от ясна реч! И според това повече жени имат изключително желание за секс, смеем да твърдим, че определено ще ги използвате!

Номер 6: Упражнения на Кегел

Лекар Арнолд Кегел през първата половина на 20 век той се занимава с упражнения за жени, които ще им помогнат при раждането. Когато през 40-те години той публикува констатация, че мускулът на тазовото дъно, т.нар PC мускулите, ще помогнат на жените да подобрят налягането по време на раждането, беше само на крачка от това как да използват това "изобретение" за сексуален живот.
Не отне много време и се установи, че упражненията на Кегел помагат на мъжете с проблеми с простатата например. И днес вече е известно, че ако практикувате редовно свиване на този мускул, това ще ви помогне при преждевременна еякулация., както и по-дълга ерекция.

Номер 7: Сексуални помощни средства

Ако случаят не е такъв, могат да се използват и някои сексуални помощни средства. Например, гарантира бърза ерекция класическа суха или водна помпа. Например, ако искате да държите предупреждението си „създател на проблеми“ и под контрол, опитайте пръстените на пениса.
Човекът обаче той не трябва да е единственият, който да използва инструментите. Опитайте се да купите на партньора си вибриращи яйца или класически вибратори например и й дайте малко време да започне, за да може да започне сама. Не бихте повярвали на колко мъже ще помогне подобна визуална сексуална стимулация.

В края.

Сериозно проблеми с еректилната дисфункция разбира се, те не могат да бъдат решени с упражнения или промяна в диетата. В такъв случай определено трябва посетете лекар възможно най-скоро, които могат точно да диагностицират вида на разстройството и да препоръчат професионално лечение. Такова решение ще бъде най-доброто за вас, както и за вашия партньор.