И така, как всичко започна при мен ...

Преди много години, по време на едно от тези приятни посещения на приятели, когато стигнете до темите между небето и земята от вашето семейство jeden, приятел ме попита. Ами Ида казваш, че обичаш природата и че никога не би я наранил, но бъди конкретен, какво правиш за нея по-различно от останалите?

Не хвърляйте хартия в гората, не късайте защитени цветя, не чупете дървета ... Това съвсем не е нищо. Колкото повече допринасяте. Отначало многократният му въпрос ме ядоса, защото той бръкна на правилната струна ...

По това време поливахме дъждовната вода, която събирахме в контейнери, и не използвахме никакви пестициди или други химикали в градината. Разбрах, че това всъщност е почти нищо в сравнение с това, което получаваме от природата ...

И така бавно, но сигурно започна голяма трансформация, която беше тясно свързана със смяната на фокуса в работата ми. Започнахме да работим върху фталатите и постепенно промених живота ни стъпка по стъпка ...

  1. Хидратация - Достатъчно питейна вода
  2. Качествена храна- Достатъчно здравословна храна
  3. Движение и въздух- много упражнения на чист въздух сред природата
  4. Почивка- достатъчно почивка, за да регенерираме тялото си
  5. Любов- достатъчно любов, в истинския смисъл на думата, когато наистина се обичаме и любовта идва директно от сърцата ни, така че не можем да нараним себе си, другите или нашата планета

ВОДА

Получихме истинско смирение към водата в страни, където пиенето на вода не беше нещо естествено и разчитахме на бутилирана вода, сигурно сте я изпитали някъде в чужбина или само някъде по време на пътуване, където няма кладенец и трябва да носите всички вода ...

Прекрасното усещане да можеш да пиеш питейна вода от чешмата е неописуемо ...

здравето

Уважение към водата

През зимата улавяме валежи в огромен контейнер (голям контейнер от влака), който след това поливаме през сезона.

Не използваме агресивни химикали в домакинството. За измиване и миене на съдове използваме само бутилирана аптека, която може да бъде влошена до повече от 99%. За почистване на всички повърхности, оцет, смесен с алкохол с няколко капки етерично масло от риган.

През целия си живот не съм използвал контрацепция (опитах я само 2 месеца ...), която в последствие замърсява питейната вода и навлиза в хранителната верига. Спряхме да използваме небиологична козметика и заменихме повечето от тях с органични. Използвам домашно приготвени кремове от естествени съставки върху кожата си. Изобщо не рисувам ...

Разбира се, все още имам много прегрешения, едно от тях е боядисването на косата ...

Обожавам горещия душ и в миналото седях дълго време и се наслаждавах на комфорта ... сега си взимам кратък душ, винаги си мисля колко хора тази вода би утолила жаждата ми ...

КАЧЕСТВЕНА ХРАНА

Ние отглеждаме част от храната си в нашата биологична градина, която обичам. Това не е голям дял, но съм изключително благодарен за това и вкусът на подаръците от нашата биологична градина е наистина невероятен ...

Купуваме предимно словашки продукти, също чешки и унгарски, а понякога и биологични продукти в чужбина, но особено сезонно. Защо?

Поради въглеродния отпечатък и по-специално поради невероятно превишените граници за пестициди, регулатори на растежа и други подобни, които те прилагат при отглеждането на синтетичен синтетичен материал в оранжерии ...

В миналото си мислех, че когато консумираме много пресни зеленчуци през зимата, като различни салати, тиквички, краставици и т.н., живеем здравословно. О, колко греших.

Изучих много литература, посетих много качествени ерудирани лекции и научих информация, която промени представата ми за здравословното хранене.

Когато го разгледах по-късно с такъв обикновено здрав разум, разбрах ... Как биха могли да се отглеждат естествено толкова хубави на вид идеални зеленчуци през зимата на толкова добри цени.

Определено само с използването на много химикали. Първоначално мислех, че има ограничения (разрешени дози) за отделни химикали и не греших.

Остава проблемът, че винаги има ограничение за всеки отделен пестицид. Никой обаче не прави сумата от използваните препарати, които се прилагат при култивирането и изобщо вече не определя техния синергичен ефект ...

Това може да се сравни с приемането на един ибупрофен по един паралелно по един нурофен в даден момент. Не бихте надвишили дозата на един продукт (неговото активно вещество), но получената сума от всички застрашава вашето здраве ....

Вероятно ще бъдете шокирани, но количеството и синергичните ефекти на често използваните химикали при отглеждането все още не притесняват никого ... Къде е здравият разум ... не знам, но предполагам ....

След като разбрах цялата тази информация, постепенно промених диетата в нашето семейство. През зимата ядем прясно, ферментирало зеле от зеленчуци, цвекло, моркови, целина, магданоз, картофи, лук, чесън, праз (зимува в нашата градина), манголд (расте в градината ни през цялата зима), тази година също имам артишок от Йерусалим и през последните години започнах да експериментирам с ферментирали зеленчуци (кисели краставички).

Разбира се, някои кълнове (любимият ни е боб мунг, добър, здрав и райска ябълка). През пролетта веднага щом се появи нещо зелено като средна звезда, смърч, мечешки чесън, лук ... така че добавям към всичко ...

С мъжа ми спряхме да ядем месо. Мина само година и нещо, но това промени представата ни за всички живи същества ...

ДВИЖЕНИЕ И ВЪЗДУХ

Мислех си как мога лично да помогна на нашето домакинство да замърсява въздуха възможно най-малко ...

Ние сме ориентирани към къщата, за да можем да използваме най-добре слънчевата енергия, за да я загреем. Намалихме отоплението в къщата до 20,5 ° C, което произвежда по-малко отработени газове. Също така ограничих пътя до роботите в колата и започнах да използвам по-често обществения транспорт.

На нашата земя сме засадили много дървета, благодарение на които имаме перфектен микроклимат, страхотен въздух дори в горещите летни дни. В нас гнездят много небесни птици, живеят много гущери, които заедно с пчели, оси, мравки ... живеят в нашия малък оазис.

Просто казано, имаме малък хотел за животни (: ....

Придвижване към здравето

Върнах се към ходенето, което подобри движението ми през деня и след като седя на работа, това е толкова малък детокс за ума ми ...

Ходим на туризъм, разхождаме се много често сред природата ... Разбрах, че това не ме кара да работя добре организирано и да гоня мечтания си характер. Преди години започнах да тренирам вкъщи със собствено темпо и това ме радва, но в природата е още по-красиво.

Ние се заехме да помогнем активно да защитим нашите гори и всяко дърво, което не е изсечено благодарение на нашата малка подкрепа, е огромна награда за нас ...

ПОЧИВКА

Смятам, че хигиената на съня е ключова за здравето. Човек е наясно с това, когато започне да има проблеми със съня ... Това, което измислихме със съпруга ми, е, че е важно да не пропускаме времето, когато той започне да ви „завежда“ да спите ...

Лягаме средно около девет часа през зимата и по-рано през лятото по-късно в съответствие с природата. Да, лягаме да спим с кокошките ... Приятели ми се смеят, не можем да ви се обадим довечера, защото ще спите ...

Вместо да седим пред телевизора вечер и много други дейности, които ни лишават от времето и планетата на енергията, ние почти ще легнем. Ставаме рано сутринта около пет. Ранните, тихи удари са наистина вълшебни ...

Тя се основава на физиологични принципи, тъй като регенерацията на тялото до полунощ е най-интензивна./Мелатонинът, хормон на епифизата, който регулира циркадните ритми и е отговорен за регенерацията и възстановяването на тялото (редуване на активност и почивка) е най-висок в полунощ. /

Така че, ако си легнете след полунощ, имате работа с много ценна част от регенерацията, която считам за съществена след достигане на определена възраст на човек ...

ЛЮБОВ

Цялата тази трансформация доведе до увеличаване на чувствителността към околната среда и към себе си. Чувствам любовта си към природата като най-дълбокото чувство, което можете да си представите ...

Уча се да бъда по-толерантен, чувствителен към другите и себе си.

Да можете да погледнете животните в очите и да знаете, че няма да им навредите (дори ако е посредничието от закупуването на части от тялото им), че те не отиват в кланицата заради вас ... Това е неописуемо ...

И повярвайте ми, когато синът ни приготвя някои гурме специалитети от месо, слюнката ми все още тече ... но той ми помага да си представя очите на животните, как ме гледат със страх и вярват или не, изведнъж вкусовете изчезват ...

В цялата трансформация най-красивото е, че с всяко удобство, комфорта, от който човек се отказва, става по-щастлив и по-свободен. Това е процес, подобен на отърваването от старите лоши навици, дълбоко вкоренените и наградата ... изведнъж започвате да възприемате живота много по-интензивно и усещате силната връзка между нас и планетата ...

Изобщо не можете да мислите за нищо, аз не мога да направя нищо, защото вече сте на път и виждате, че работи ...

Приятелите си заслужават, чувството за чистота, смирение и любов ...

Защото, ако помагате на другите, вие всъщност помагате на себе си, защото всички ние сме толкова красиво свързани ...

И накрая, само няколко думи от Георг Бърнард Шоу

Рационалният човек се адаптира към света (върви с течението), ирационалният човек се опитва да адаптира света към себе си. Така че целият напредък, промените зависят от тези ирационални хора