"Бременните жени се съветват какво да ядат, колко могат да пият и как да вземат цялостни решения, за да окажат положително въздействие върху здравето на бебето си. Но какво да кажем за бащите?"
Зузана Лоботкова, 28 юни 2017 г. 7:00 ч
Жените слушат много препоръки, преди да забременеят, много повече, когато вече очакват деца. Но изследванията показват, че мъжкият начин на живот също играе важна роля за здравето на детето, пише Time.com. Епигенетиката е наука за това как гените се модифицират от околната среда и начина на живот и как тези промени се предават на бъдещите поколения. И е важно за хората, които искат да имат деца. За какво трябва да внимават мъжете?
Витамин D
Предварителните изследвания, представени на Европейския конгрес по затлъстяването в Португалия, предоставят информация, че ниските нива на витамин D при перспективните бащи са свързани с ниския ръст и тегло на техните петгодишни деца. Ефектът може да е временен, но все пак е причина за повишено внимание.
Хранителният статус на бащата може да повлияе на здравето, качеството и функционирането на зародишните клетки, свързани с репродукцията. Интересното е, че изследователите не са открили подобна връзка между нивата на витамин D при майките по време на бременността и височината и теглото на децата им.
Алкохол
Известно е, че децата могат да развият фетален алкохолен синдром, ако жената пие алкохол по време на бременност. Но 75 процента от децата с този синдром имат биологични бащи алкохолици. Това предполага, че нивото на консумация на алкохол на бащата също е свързано с проблема.
Колко баща пие може да окаже влияние върху възможни здравословни проблеми веднага след раждането на бебето. Изследванията в животинското царство също доказват това. Мъжките мишки, които консумират много алкохол, могат да имат потомство с по-ниско тегло при раждане, нарушена когнитивна функция и по-голяма чувствителност към ефектите на алкохола. Дори мъжете да са заченали потомство в трезво състояние.
Лоша диета и затлъстяване
Мъжете, израснали на строга нискокалорична диета, могат да предадат определени предразположения на бъдещите поколения. Изследвания на шведското население показват, че децата и правнуците на мъжете, които са имали ограничен прием на храна през юношеството (поради бедност или лоши добиви), са с по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Напротив, изследванията също показват, че бащите със затлъстяване са по-склонни да променят гените, които дават на децата риск от затлъстяване, диабет и рак на мозъка. Това, което ядем и колко ядем, влияе на гените, които се предават на потомството. Това е естествено заложен начин да подготвим децата за средата, в която ще живеят.
Стрес
Няма много изследвания за нивото на стрес при бащите и здравето на техните деца. Учените искат първо да изследват този проблем при животните. Предишни проучвания показват, че мъжките мишки, изложени на стресова среда, имат по-висок риск техните потомци да страдат от по-висока кръвна захар и нездравословни реакции на стрес.
Пушене и изпарения
Откажете се от цигарите. Това определено е необходимо, когато дете е добавено към вашето домакинство, но е по-добре да спрете много преди то да бъде заченато. Проучване от 2016 г. установи, че мъжете, които пушат, преди партньорът им да забременее, са три пъти по-склонни да имат астма, отколкото децата, които никога не са пушили бащи. Бащите, които пушат преди 15-годишна възраст и тези, които пушат дълги години, имат най-силна връзка с астмата при децата. Мъжете, които са били изложени на заваряване или метални пари преди зачеването, също предават на децата повишен риск от респираторни проблеми.