- Вашето бебе продължава да се развива с бързи темпове и наддава добре.
- През това време може да се почувствате по-уморени и дори задух.
- Разберете как да се грижите най-добре за себе си и за нероденото си бебе в 31-та седмица на бременността.
Какво се случва във вашето тяло?
Ако имате внезапно усещане за задух, не се притеснявайте. Задух се причинява от намалена подвижност на диафрагмата и чрез компресиране на белите дробове, когато матката се увеличи, който притиска право върху диафрагмата. През следващите месеци задухът ще намалее поради факта, че главата на плода навлиза в таза, така че матката пада. Ако се чувствате неудобно, консултирайте се с лекар. В същото време се опитайте да си починете и да се отпуснете колкото е възможно повече.
Възможна причина за задух обаче може да бъде и т.нар анемия. Причинява се ниска кръв недостиг на желязо, което се случва много по-често при бременност. Това е така, защото в кръвта има много повече течности, които разреждат червените кръвни клетки. Анемията може да бъде предотвратена или лекувана чрез добавяне на друг източник на желязо към вашата диета или чрез прием на добавки. Ето защо, ако сте уморени или изтощени през цялото време, говорете с Вашия лекар, тъй като това може да е признак на анемия.
Развитие на вашето бебе в 31-та седмица от бременността
Сега бебето е дълго около 41 см и тежи около 1,45 кг. Лануго (нежна коса по тялото) започва да изчезва, тъй като бебето вече се увива в мазнини, което ще му осигури достатъчно защита в бъдеще, когато напусне корема на майка си. Много паметта на детето се развива интензивно - едно проучване показа, че децата, които са слушали мелодия на този етап, са реагирали на нея след раждането.
Как можете да помогнете на вашето бебе за здраве
Хранителните вещества, които детето получава по време на бременност и през първите три години от живота, също влияят върху това как гените на детето ще бъдат програмирани за цял живот - тоест как детето ще бъде здраво, как ще се научи и кои заболявания ще преодолее в зряла възраст . Тези знания формират основата на хранителното програмиране в ранна възраст, което също може да ви помогне да осигурите по-здравословно бъдеще на вашето бебе по време на бременност и след раждането.
Вашето ръководство за бременност
Винаги разполагайте с информация за развитието на вашето бебе с нашето приложение Nutrimimi.