Всеки трети словак е с наднормено тегло, всеки шести е със затлъстяване

Според последните статистически данни 37 процента от словаците са с наднормено тегло, 16 процента от словашки жени и мъже са с наднормено тегло. Може да изглежда, че словаците са се отказали от теглото си. Това обаче не е така.

тегло затлъстяването

Знайте разликата между наднорменото тегло и затлъстяването: какви са методите за измерване?

Затлъстяването е сериозно заболяване, което се характеризира с повишено тегло или повишено количество мастна тъкан в човешкото тяло. Най-често това е резултат от дългосрочен по-висок енергиен прием на калории. С ръка върху тежестта се увеличава и натоварването за целия организъм, така че е необходимо да знаете какво ви казва теглото ви.

Причини за нездравословно и бързо напълняване

Всички знаем, че твърде много калории и липсата на упражнения могат да доведат до напълняване. Причината обикновено са лоши хранителни навици и липса на физическа активност. В някои случаи обаче бързото наддаване на тегло всъщност може да е признак на влошено здраве.

Затлъстяването е глобален проблем

Обратното на здравословното хранене и начин на живот е наднорменото тегло и затлъстяването. Знаете ли например, че от началото на 20-ти век консумацията на захар се е увеличила от 5 кг на човек годишно до 40-50 кг на човек годишно? И това не е всичко.

Затлъстяването е свързано не само с гардероба, но е и основният враг на нашето здраве!

Затлъстяването е не само естетически проблем, който мнозина свързват с него, но е и причина за много заболявания с непредвидени последици. Чрез намаляване на теглото с 5 до 10% при затлъстяване могат да се предотвратят много сериозни заболявания, най-честите от които са сърдечно-съдови заболявания.

Пазете се от постно затлъстяване - постно не означава годен!

Много хора са привидно слаби, не виждаме излишни килограми по тях, но кожата им е по-отпусната, мускулите им не са развити и мазнините се складират около органите. Да, можем да наречем това „постно затлъстяване“. Трябва да осъзнаем, че да бъдеш беден не е всичко. Който не спортува и не се движи, в него се складират мазнини, въпреки че понякога не се вижда.

Въглехидратите, а не мазнините, са причина за наднорменото тегло и болестите

„Мазнините ни правят дебели и болни!“ Това твърдение на диетолозите е направено в историята. Хиляди потребители уверено преминаха към диета с ниско съдържание на мазнини и сами попаднаха в капан. Подобно на големия Блъф, германското списание Der Spiegel нарича това изявление в края на 70-те години, което е предшественик на дискусиите относно храненето, свързано с мазнините. „Fette Lügen“ (тлъсти лъжи) заглавие на списание Die ZEIT в едно от рецензиите от 2002 г.

Профилактика срещу детското затлъстяване

Световната здравна организация определи затлъстяването като най-големия здравен проблем днес и предупреждава за глобална епидемия. Повечето експерти, както и международни документи, препоръчват започване на предотвратяване на епидемията от затлъстяване в детска възраст, когато тези програми имат по-голям шанс за успех, отколкото в зряла възраст.

Мъжко безплодие и наднормено тегло

Господа, нека ви прошепнем нещо: направете всичко възможно, за да се отървете от наднорменото тегло и затлъстяването! Тоест, ако се грижите за плодовитостта си и искате да имате деца в бъдеще.

Единадесетата година от живота е ключова за затлъстяването

Британски изследователи от Университета Collge в Лондон, които са проследявали над 6000 деца на възраст от 11 до 15 години в продължение на 4 години, вярват, че ако детето е затлъстело на 11-годишна възраст, те вероятно ще останат затлъстели за цял живот.

Оценка на наднорменото тегло и затлъстяването при деца, използващи стандарти за ИТМ

Излишното телесно тегло и затлъстяването се оценяват с помощта на индекса на телесна маса (BMI), където BMI = тегло/височина 2 [kg/m 2]. Понастоящем експертите използват и признават три критерия за оценка: стандартът на СЗО, основан на американския стандарт, стандартът IOTF, базиран на данни от различни страни, и националният стандарт, който е създаден чрез мониторинг на антропометричните параметри на хората в дадена държава.