Загрейте чрез втвърдяване
Втвърдяването е чудесен естествен начин за укрепване на имунитета. Той перфузира тялото, облекчава стреса и подобно на редовните упражнения пречиства ума и радва душата. Благодарение на студа можете ефективно да балансирате вашата терморегулаторна система, която сте отслабили чрез прекомерно обличане и прегряване. Не всеки от нас може да има толкова силна решителност и воля да се къпе в студена вода или да плува в замръзнало езеро заедно с "полярни мечки" (в Кошице с тюлени:).
Въпреки че плуването в студена вода е едно от напредналите спортни втвърдявания, има и по-леки форми на втвърдяване. Каня ви на свежа сутрешна лекция за втвърдяване. Не само ще ви разкажа за пътуването си от дебели чорапи до боси крака. Ще ви кажа и кои са по-малко "болезнените", но ефективни форми на втвърдяване, които можете да практикувате без проблеми дори с деца.
За нас
Фестивалът „Отглеждане с деца“ е организиран за вас от Ленка и Евка - две активни майки в родителски „отпуск“ и две граждански сдружения - Декиня и Евиана.
- Обучение (дори по игрив начин) на деца по време на карантина Съвети за всички родители и деца TOUCHIT
- Повече отпуски за родители с деца - одобрени промени през 2021 г. - Правни за родителите
- Виждали сте бременни бебета да изглеждат много странно
- Отлични тиквички, РЕЦЕПТИ за детска кухня Жени в града
- 3-та професионална конференция "Защита на жените и децата от насилие"