SLOVAK OldSchool Underground Независим и нетърговски източник на информация и забавление, придружен от защитени чатове и подправен с ОНЛАЙН сървъри на игри. И всичко това с малко Брут.
- За BRUT
- Екипът
- СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
- ПОДКРЕПИ НИ
- ПРАВИЛА
- АКАДЕМИЯ
- ПРЕМИУМ
- BRUT Buzz
- Начална страница на BRUT.me
- НА ЖИВО ЧАТ
- Информация за IRC чат на живо
- ПРОТОКОЛ СВЪРЗВАНЕ
- Приложение за Android AndChat
- Команди
- Емоджи
- ZNC Bouncer
- ГЛАСОВ ЧАТ
- Информация за гласов чат MURMUR
- MUMBLE Windows App
- PLUMBLE Android App
- PC GAMING
- BRUT.me Half-Life DeathMatch РЕАЛНО
- BRUT.me Half-Life TeamPlay REAL
- BRUT.me Противопоставяне на DeathMatch РЕАЛНО
- BRUT.me Counter Strike 1.6 CLASSIC
- BRUT.me Counter Strike 1.6 GUNGAME
- BRUT.me Търси се! DeathMatch ИСТИНСКИ
- BRUT.me Sven Co-Op 4.8 CLASSIC
- BRUT.me Jazz Jackrabbit 2 Тайните файлове + COOP
- BRUT.me San Andras Мултиплейър CLASSIC
- BRUT.me Minecraft SURVIVAL
- BrutleNET (WarCraft 2, Diablo, Diablo 2 LoD)
- Емулация на PlayStation
- BRUT.me ЛОТО (УЕБ)
- BRUT.me Судоку (УЕБ)
- Палач BRUT.me (УЕБ)
- BRUT.me Knuffel (WEB)
- BRUT.me Arcade Games Universe (FLASH)
- BRUT.me Tower (HTML5)
- BRUT.me 2048 (HTML5)
- BRUT.me Марио (HTML5)
- BRUT.me Познай номера (HTML)
- ФОРУМ - PC ИГРИ (OldSchool CLASSIC)
- ФОРУМ
- Начална страница Индекс на борда
- Услуги на BRUT.me Услуги на BRUT.me
- От живота За живота
- Инфоклопедия | Инфоклопедия
- Развлечения Развлечения
- ГАЛЕРИЯ
- БЛОГОВЕ
- РАДИО
- ПОТОК
- ИЗТЕГЛИ
- BRUT.me FTP
- BRUT.me Half-Life Pack v2.0Beta6
- BRUT.me Jazz Jackrabbit 2 Pack v1.0Beta2
- СОЦИАЛНИ
- Раздор
- Парна
- Youtube
- Портал »Индекс на борда‹За живота‹Упражнение, умения и начин на живот
- Променете размера на шрифта
- Изглед за печат
- Новини
- Вик кутия
- Brutcoin
- Тест
- Търсене
- Контакт
- Регистрирам
- Влизам
Упражнение за гърба - методология на Калтенборн
Упражнение за гърба - методология на Калтенборн
от saradsmejem »22 август 2014, 12:36
Комплект от три упражнения, изпълнявани в четири позиции, които се използват главно за гръбначни заболявания, за освобождаване на скованост или за функционални блокажи на гръбначния стълб. Те се изпълняват бавно, с осъзнаване и с акцент върху дишането, и осигуряват целенасочено движение в засегнатите участъци (места). Упражнявайте се като първото упражнение сутрин, преди Поздрав към слънцето.