витамин

Ползи от витамин Е

Витамин Е е мастноразтворим антиоксидант, който е ключов за поддържането на здрава кожа. Разбира се, това е важно за целия организъм, особено за доходите му от състоянието. Той обаче има по-силно изразен ефект върху кожата, когато се прилага локално.

Естественият витамин Е е група молекули с подобна структура, много от които имат уникален ефект върху кожата. Витамин Е се съдържа в конюгатите на витамин Е, които стабилизират кожата и се нуждаят от клетъчен метаболизъм, за да функционират. Витамин Е навлиза в кожата чрез себум и можете да повишите нивото му чрез локално приложение, което също позволява на неговите недиетични форми да навлязат в тялото.

Супер антиоксидантна способност за вашата кожа

Витамин Е действа като антиоксидант с реактивни кислородни видове, наречени иначе свободни радикали. В резултат на това той може да абсорбира негативните ефекти от ултравиолетовото лъчение. Важно е при фотозащитата и предотвратяването на увреждане на кожата поради свободните радикали от слънчевата светлина. Има противовъзпалителен ефект и със сигурност има много други, все още неизследвани ефекти.

Токоферол или токотриенол?

Терминът витамин Е не се отнася до една молекула, но се отнася до два класа молекули, съдържащи осем вещества с подобна структура и антиоксидантни свойства.

Токоферолите са най-често срещаната форма на витамин Е и могат да бъдат разделени на четири групи: алфа-токоферол, бета-токоферол, гама-токоферол и делта-токоферол. Тези вещества са идеален помощник за суха и раздразнена кожа, защото намаляват възпалението, имат силно овлажняващо действие и освобождават кожата от люспи. Те подпомагат оздравителните процеси и намаляват образуването на белези.

Токотриенолите, които се намират в малки количества в организма, също се срещат в четири групи: алфа-токотриенол, бета-токотриенол, гама-токотриенол и делта-токотриенол. Токофероли и токотриеноли могат да бъдат получени от диетата, но алфа-токоферолът е основната форма на витамин Е, той се намира в организма поради специфичен транспортен протеин.

Естествените и следователно срещащи се в природата форми на витамин Е са комбинация от осемте му изомерни вида. Токоферолите и токотриенолите се предлагат под формата на естерни производни и повишават молекулярната стабилност на този витамин след излагане на кожата на слънчева светлина и светлина или въздух. Конюгираните молекули на витамин Е обикновено се получават от хранителни добавки, естерифицираната молекула се отделя в дебелото черво по време на клетъчния метаболизъм.

Епидерма, богата на "ек"

Витамин Е е най-разпространеният липофилен антиоксидант в човешката кожа, чието съдържание е по-високо в епидермиса, отколкото в дермата. Най-многобройната форма е алфа-токоферол, но също така можем да намерим измеримо количество гама-токоферол и други видове, които се получават от диетата.

Витамин Е се намира главно в мастните жлези, след което се транспортира чрез себум до повърхността на кожата. Съдържанието му в кожата е по-високо при хора с мазна кожа и повишено производство на себум. Ако приемате перорално витамин Е, разчитайте на поне 7 дни, когато се опитвате да регулирате нивото му. В кожата няма специфични за този витамин транспортни протеини. Количеството витамин Е в кожата се намалява с възрастта или излагането на кожата на UV лъчи, което също променя епидермалната структура на кожата.

Най-доброто приложение е повърхностното приложение

За локално приложение на витамин Е върху кожата са подходящи кожни масла или други съвременни козметични продукти. Когато се приема през устата, себумът осигурява необходимия си транспорт до горните слоеве на кожата до роговия слой, повърхностното приложение има обратен ефект и позволява на витамина да проникне в епидермиса и дермата.

Скоростта на усвояване на витамин Е се влияе от фактори, които все още не са напълно разкрити от науката. Смята се, че 0,1% разтвори могат да увеличат съдържанието му в кожата. След локално приложение обаче съдържанието му се увеличава значително, поради натрупване в мастните жлези. Независимо от това, в дермата няма толкова витамин Е, колкото в роговия слой. Ако приемате витамин Е изключително в диетата си, вие снабдявате тялото си с алфа- и гама-токоферол, но чрез локално приложение му предоставяте и комбинация от токофероли и/или токотриеноли, които се натрупват в кожата с различна скорост.

Натрупване и антиоксидантен ефект на витамин Е.

След локално приложение, витамин Е се съхранява не само в клетъчните мембрани, но и в извънклетъчната липидна матрица в роговия слой, където той участва силно в антиоксидантната защита на кожата. Въпреки това, голяма част от повърхностно нанесения витамин Е се разгражда в кожата поради UV лъчението и следователно неговият антиоксидантен ефект е нестабилен. Поради тази причина е необходимо да го прилагате редовно локално. Продуктите, съдържащи витамини С и Е, са по-ефективни при фотозащита, отколкото само антиоксидантите.

Стабилността на разтворите за локално приложение на витамин Е се повишава и от неговите конюгати (производни), които са търговски произведени токоферолови естери, устойчиви на окисляване и проникващи в по-дълбоките слоеве на кожата. За съжаление те нямат антиоксидантен ефект. За да бъде ефективна, конюгираната молекула трябва да бъде отделена в клетката. Роговият слой съдържа метаболитно неактивни клетки, а останалите слоеве - епидермисът и дермата - могат да бъдат съставени от големи количества извънклетъчни протеини. Следователно не е ясно доколко ефикасните естерни конюгати се превръщат в свободен витамин Е в кожата.

Функцията на витамин Е в здрава кожа

Фотозащита

Основната роля на витамин Е в кожата е да предотвратява увреждането на свободните радикали и реактивните кислородни видове. Въпреки че молекулите от групата на витамин Е ефективно абсорбират UVB лъчите, витамин Е не може да бъде описан директно като вещество, което предпазва кожата от слънчева светлина. Способността му да абсорбира UVA лъчите е ограничена. Когато се прилага локално, витамин Е има значителни антиоксидантни ефекти. Намалява липидната пероксидация и увреждането на ДНК, намалява количеството на химични и структурни промени в кожата (еритема и активиране на имунните клетки), причинени от UV лъчение.

Противовъзпалителни ефекти

Витамин Е има противовъзпалителен ефект и намалява отока, причинен от UV лъчите. Подобрява състоянието на твърда и груба кожа, облекчава еритема (признаци на продължаващо възпаление). Той има подобни ефекти върху имунните клетки, не само върху кожните клетки.

Заздравяване и хидратация на кожата, действие против бръчки

Витамин Е помага за здравословна хидратация на суха и раздразнена кожа, подходящ е за директно локално приложение, както и за свръхчувствителна кожа поради слънчево изгаряне. Има антиейдж ефект, главно поради вече споменатите фотопротективни ефекти. Във връзка с витамин С те образуват неразделна двойка.