Седемдневният план е да ви помогне да се отървете от излишните килограми без никакви проблеми. Всичко, което трябва да включите в плана си за хранене, е супа за ядене на мазнини!

лекува

Благодарение на горящата супа ще стартирате метаболизма си с пълни обороти!

Например не можете да го ядете един месец, но прочистването със седемдневна диета ще ви бъде от голяма полза. Тялото ви ще премине в режим на изгаряне и вие просто ще наблюдавате как вашите килограми и гънки бавно, но сигурно изчезват. През седмицата, когато сте само на тази супа и няколко разрешени храни, трябва да пиете много вода или да добавите комбуча, която ще ви даде правилните бактерии за храносмилателната система.

Ще ви трябват следните съставки:

1 кутия нарязани домати
1 сноп целина
1,5 кг моркови, нарязани на колелца
1 голяма глава зеле, нарязана на малки парченца
6 големи бели лука, нарязани на парчета
2 малки кутии със зелен фасул
Сол и черен пипер
По желание: лют червен пипер, телешки бульон, наситнен магданоз, сос табаско, къри.

Приближаване:

Поставете всички съставки в тенджера, добавете подправките, налейте малко вода. Оставете да заври, намалете температурата и оставете да къкри 10 минути. Не трябва да се вари, а "ал денте".

Седемдневен хранителен план

Ден 1 - На първия ден можете да ядете супа и малко плодове. Уверете се, че пиете много вода или можете да пиете сок от червена боровинка, неподсладен чай или комбуча. Избягвайте бананите.

Ден 2 - Ден 2 можете да ядете супа и зеленчуци, да избягвате царевица, грах и сух боб, да се поглезите със зелени и листни зеленчуци. Не яжте никакви плодове!

Ден 3 - На третия ден можете да ядете супа и всякакви плодове и зеленчуци, но не яжте никакви картофи за вечеря. Сега може да имате два килограма надолу.

Ден 4 - На 4-ия ден можете да ядете толкова банани, колкото искате, но също така трябва да ядете достатъчно супа. Можете да прогоните сладкия вкус с калий, калций, протеини и въглехидрати.

Ден 5 - На 5 ден можете да ядете шест органични домата, 200 грама говеждо, агнешко или пилешко или риба. Пийте осем чаши вода и имайте супа поне веднъж на ден!

Ден 6 - Това е вашият щастлив ден, защото имате възможност да комбинирате агнешко, говеждо, пилешко, риба, боб със зеленчуци, на вкус. Забравете обаче за картофите и яжте супа поне веднъж на ден.

Ден 7 - Ден 7, можете да ядете колкото желаете плодове, зеленчуци и кафяв ориз, но не забравяйте да имате и супа.

Ще бъдете изумени, но ако стриктно спазвате диетата, ще загубите повече от пет килограма. Имаме обаче и други съвети за вас:

Изключете всякакъв хляб, тестени изделия и пържени храни от вашата диета.
Не пийте алкохол, но се поглезете с неподсладен чай, вода, кафе, обезмаслено мляко и сокове.
Също така не трябва да пиете газирани напитки, включително диетични храни.