Дали ще успеете да постигнете целите си за отслабване или да поддържате здравословно тегло зависи от вашите добре установени хранителни навици и отношение към храненето. Резултатите от теста ще ви покажат какво ви пречи да отслабнете или да поддържате здравословно телесно тегло, въпреки големите усилия. Ще разберете къде са клопките, които ще хванете отново и за които няма да успеете, и винаги ще се връщате към старите писти. Само когато разбирате моделите на поведението си, можете успешно да промените хранителните си навици и да намалите излишните килограми, да подобрите здравето си и да увеличите енергийните си нива.
За въпроси изберете отговорите, които най-добре отговарят на вашето нормално поведение. Бъдете честни, защото това е единственият начин да постигнете резултати, които се отнасят до вас и моят съвет, който ще ви помогне да постигнете здравословни хранителни навици, които ще ви помогнат да постигнете здрава и стройна фигура.
Тя подготви теста Сузана Фридл, автор на книгата Здравословно отслабване.
Харесвате ли книгата Здравословно отслабване?
Имате нужда от подкрепа за отслабване и подобряване на здравето?
- Схема за хранене за бързо и здравословно отслабване! Те отидоха с този списък, прикрепен към хладилника
- Учените разкриват НАЙ-ДОБРОТО ВРЕМЕ за вечеря Открийте час, който има голямо влияние върху загубата на тегло -
- Тест за хапчета за отслабване; Живей здравословно
- Мазнина машина за отслабване
- Термо талия за отслабване; Красота красота