хистамин

Дял

Едно от заболяванията, които напоследък стават все по-популярни сред хората, е непоносимостта към хистамин. Той засяга все повече хора, които трябва да започнат строга диета след диагностициране и яжте само много ограничен избор от храни.

Ако страдате от редовни коремни болки, кожни обриви или мигрена, това може да са проявите на това заболяване.

Какво представлява хистаминовата непоносимост?

Непоносимостта към хистамин е заболяване, причинено от натрупването на хистамин в организма. Той е създаден от самия човек, но той го получава и в храни, които трябва да бъдат ограничени. Хистаминът има няколко функции в човешкото тяло. Засяга функционирането на мозъка, гладката мускулатура, съня или психиката. В момента 1-3% от човешката популация страда от това заболяване, но е възможно този процент да е по-висок, но симптомите все още не са се проявили.

Сложна диагностика

Тъй като хистаминът засяга много процеси в човешкото тяло, болестта е много трудна за диагностициране. Нейните прояви включват кожни обриви, сърбеж, подуване на езика, коремни болки, храносмилателни проблеми, мигрена, депресия или менструални нарушения при жените.

Проявите на заболяването са много индивидуални и само един или повече видове симптоми могат да възникнат при всеки. Това заболяване не може да бъде ясно определено дори от лабораторни изследвания, тъй като определянето на нивата на хистамин е трудно. Обикновено се правят няколко прегледа, особено гастроентерологични, тъй като непоносимостта към хистамин най-често се свързва с възпаление на храносмилателната система.

Как да се лекува?

Ако страдате от това заболяване, е необходимо да те изключиха от диетата си всички храни, богати на хистамин и имате здравословни проблеми от тях. Списъкът с храни е наистина дълъг, но след дълго време сами ще разберете кои храни са вредни за вас и кои не.

Трябва да избягвате храни като месо и колбаси, риба, хляб, сладкиши, кисело зеле, кисело зеле, ягоди, спанак, домати, патладжан, ананас, банани, цитрусови плодове, ядки, червено вино, кафе и шоколад. Това е само част от голямото количество храна, което човек с непоносимост към хистамин трябва да елиминира от диетата си. От друга страна, наградата ще бъде подобрение на вашето здраве.