тайната

Манука е храст или малко дърво, което расте в Нова Зеландия. Цъфти с розови и бели цветя, които привличат пчелите. Доказано е, че медът, който произвеждат от своя цветен прашец, има страхотни ефекти върху здравето.

Страхотната си форма дължи на меда от манука.

По-рано страдаше от алергии, имаше астма и се отказа от борбата заради лошото си състояние. Днес той е на върха в класацията на ATP и е в състояние на железен човек. Промяната настъпи, след като той промени диетата си. И най-важното, той започна да яде мед от манука.

Топла вода

Джокович не е ял никаква захар или млечни продукти от три години, той изключи храни, съдържащи глутен и твърди, че си е позволил парче шоколад само след шестчасов мач с Надал. Не пие кофеинови напитки и алкохол, заменял ги е с хладка вода. Студът забавя храносмилането и изтегля кръв от мускулите. Когато става сутрин, първо изпива чаша вода със стайна температура. В допълнение, той пие сладък чай и коктейли от грахови протеини. Всеки ден изяжда по няколко авокадо и ядки от кашу.

Скъпа от другата

Той обаче смята, че медът от Манука от Нова Зеландия е най-важното нещо, което трябва да има всеки ден. Той е пълен с антиоксиданти и се казва, че има по-добри антибактериални ефекти от антибиотиците, но за разлика от тях той няма странични ефекти. Всяка сутрин яде две супени лъжици мед от манука и го изяжда по време на мачове.

Какво е?

Манука е храст или малко дърво, което расте в Нова Зеландия. Цъфти с розови и бели цветя, които привличат пчелите. Доказано е, че медът, който произвеждат от своя цветен прашец, има страхотни ефекти върху здравето.