Съвети как да постигнете добра ерекция
MerliX
Zerex
Proerecta
Примул
Vimax
Афродизия
Клавин
Подобряване на ерекцията
Достатъчната ерекция е абсолютно необходима за качествено сексуално представяне и като цяло за осъществяване на полов акт. Ако има проблем в тази област, няма нужда да го отлагате. Комуникацията с партньор е много важна и може значително да помогне за решаването на проблема, дори без посещение на лекар.
Повярвайте, че вашият партньор първи ще забележи проблема и ще иска да го реши, дори ако го играете отново за стрес или умора на работното място. Ако обаче проблемът продължава, няма да можете да спорите безкрайно.
Взаимодействието на гръбначния мозък е важно за доброто функциониране на ерекцията, мозък, централен нервна система, мускули, кръвоносната система и самия пенис. Психически вътрешно налягане често е проблем, причинен от невъзможност за ерекция поради чувство за малоценност, липса на самочувствие и други причини.
Как да подобрим ерекцията?
Има няколко начина да подобрите ерекцията си. Необходимо е да се започне първо отвътре с прочистване, по-добре детоксикация.
Преди да започнете да търсите различни помощни средства за ерекция, опитайте се да се съсредоточите върху подобряването на начина си на живот. Сега може да не ви изглежда така, но Само няколко прости промени във вашата диета или упражнения могат да ви помогнат, по много начини. Освен всичко друго, в самата ерекция.
Режим на пиене
Помогни си редовен режим на пиене, които могат ефективно да прочистят тялото ви.
Изобилие от движение
Също така се отдайте на повече упражнения. Редовни разходки и спорт поддържат ви във форма, производството на тестостерон се увеличава, чувствате се по-добре и ендорфините ви дават вкус към секса.
Здравословно хранене
Хранете се по-здравословно. Добавянето на плодове и зеленчуци към диетата ще повлияе положително не само на вашето здраве, но и на ефективността ви.
Психически ста
Това е и основата намали стреса, защото, както вече писахме, психологическите блокове са най-голямото плашило за качествена ерекция.
ТИП:
Има няколко, които поддържат притока на кръв към пениса и следователно за по-добра и по-дълга ерекция специални упражнения. Сред най-известните са Упражнения на Кегел, които тренират мускулните части, които се хранят директно до корена на пениса. Ако практикувате тези упражнения редовно, ще усетите твърдостта и издръжливостта на вашата ерекция. Опитах ги, половинката ми си прекара страхотно, тъй като упражненията се основават на повдигане на таза. С течение на времето обаче тя започна да ги обучава и те много й помогнаха да укрепи частите на жените след раждането.
Какви храни да добавите към вашата диета?
Зеленчуци
- качествени бобови растения са богат източник на калций, желязо и витамини от група В
- чесън има антибактериално, антивирусно и противогъбично действие, въздействайки върху половите хормони
- аспержи е отличен антиоксидант и помага за подобряване и поддържане на ерекцията
- хрян, лук и целина те действат като естествен афродизиак
- люти чушки се използват в много продукти за подобряване на вашата ерекция чрез привличане на приток на кръв към тялото ви
Плодове
- череши и нар съдържат флавоноиди, които помагат за разширяване на кръвоносните съдове, благодарение на което те също имат положителен ефект върху самата ерекция
- ананас действа като естествен афродизиак и насърчава производството на тестостерон
- кайсии повлияват кръвообращението
Билки
- джинджифил, женшен и босилек са мощни природни афродизиаци
- гинко разширява кръвоносните съдове и по този начин перфузира органите
- aj ванилия, канела или индийско орехче имат положителен ефект върху ерекцията
Когато движението не е достатъчно
Ако смятате, че живеете наистина здравословно, но здравословният начин на живот не решава този проблем, време е да потърсите алтернатива. Например можете да опитате хранителни хапчета за ерекция на естествена основа MerliX. Изпробвах почти всяка хранителна добавка на пазара през последните години и MerliX работи най-добре за мен. Винаги е с хранителни добавки индивидуално, друга марка може да ви подхожда по-добре. Можете да се вдъхновите рейтингова таблица намира се под статията.
Ide o чисто натурален продукт съдържащи екстракти от ефективни билки, витамини и аминокиселини, които имат положителен ефект върху качеството на вашата ерекция. Благодарение на тях ще се радвате на страхотен секс, от който партньорът ви също ще бъде доволен.
Освен това хапчетата са одобрен от Службата за обществено здраве на Словашката република. Това е регистриран продукт, който е преминал всички необходими сертификати.
ТИП:
Неудобно ли ви е да поръчате продукт за подобряване на ерекцията? Не е нужно да се притеснявате. Пратката е неутрално опакована и никъде не е посочено името на продукта или електронния магазин, така че дори превозвачът няма да знае какво ви е доставил.
Посещение на лекар
Ако горните примери не работят за вас, по-добре е да поръчате специалист. Вашият лекар може да предпише еректилни лекарства или да предложи операция.
Знам, че посещението при лекар може да бъде неприятно за вас, така че наистина е по-добре да започнете със здравословна диета, упражнения и други от горните възможности. Никога не знаете как една малка промяна може да ви помогне да постигнете по-добра ерекция. Но ако нищо не помогне, не го отлагай, може да доведе до необратимо състояние. За щастие, промяна в начина на живот и хранителните добавки ми помогнаха, но може да имате по-сериозен проблем от мен.