новините

Посланията са за ума като захар за тялото. " Ролф Добели

Новините ме притискат по едно на ден. Светът не е в безопасност. Те ми причиняват страх, безпокойство, притеснения. Не мога да се концентрирам и да мисля прагматично. Намерих обаче отлично решение.

Спрях да ги консумирам.

Може би и вие го знаете: правите кафе и благодаря за красивата нова сутрин. Отваряте вестник (на хартия или онлайн) и започвате деня с празен, свеж, позитивен ум. Или просто трябва да се „отпуснете“ по време на следобедната почивка и да проверите за момент какво е „новото“ в света, или ако след тежък работен ден ще започнете добре притиснат водещ във „Вестник“ в седем часа 'часовник.

Язовирът се къса и вече ролки Содом Гомор:

Убийства, инциденти, атентатори-самоубийци, терористи, ядрена война, педофили, които дебнат децата ви, корумпирано правителство, лъжци в политиката, планета на ръба на унищожението, екологична катастрофа, наводнения, бури, торнадо, докладвани финансови кризи, психопати тичат около училищата с оръжие в ръце, навсякъде е един и същ самозван, крадец, банди за заселване заплашват младежта, наркотици, сметища, боклук, недовършени пътища, магистрални набези, пирати, дракони, еднорози, извънземни, фалшиви новини.

Ако това не ви е достатъчно, ще влезете в „раздела за знаменитости за релаксация“ (според качеството на избраната среда), където ще научите, че в сравнение с други хомо сапиенс сте дебели, грозни, стари, мързеливи, неуспешни и трябва да отидете на диета, купете нов крем, дайте си ботокс и се запишете за мотивационен курс.

Реших да спра новините: спрете да четете, гледайте в социалните мрежи и купувайте на щанда. Спрях също да слушам радио, тъй като по челото ми започна да тече пот пот, когато драматичното зърно и повишен глас на модератора на сутрешните новини се увеличиха.

Първите седмици бяха предизвикателни, любимият ми политически седмичник току-що излезе с хубаво заглавие и беше в ръката ми в джоба, като притисна промяна. „Още веднъж и за последен път! „Понякога не успях и след като прочетох х-трагедията, се питам дали всъщност съм нормален. Нищо ново под слънцето и съм добре. знаех си!

Жаден ли си за новини? Само не се давете в тях.

Днес се чувствам с цели два завъртания по-добре. Почти толкова добър, колкото когато се сбогувах с публикациите в Instagram, сливайки се в една умствена машина. Светът е хубаво място за живеене. Дните не са толкова черни, колкото изглеждаха.

Колко пъти ми се струпаха сълзи, когато прочетох новината, че едно дете се е удавило например. Или стомахът ми се стегна, когато четох за жестокостта на човека към животните или несправедливостта, причинена на хората. Понякога прекарвах целия ден в абсолютна апатия, след като прочетох статия за климатичните бедствия.

Иска ми се и този доклад да не е верен. О, не е така.

Добре е да знаете какво става, но разликата е в каква форма. Започнах да чета повече книги и професионални статии, които се задълбочават. Шапка на разследващата журналистика. Понякога е достатъчно веднъж месечно да пускам заглавия на качествен дневник, ако наистина ми се налага (тъй като живея в чужбина). Наслаждавам се и на интересен разговор с човек, който има какво да каже.

Нямам нужда обаче от информация за мини Лас Вегас, която приемам като малки бомби в главата си и резултатът е гърло.

Пренебрегвам реалността?

Ние сме там, където сме.

Реалността е такава, каквато е.

Това е държавата, до която сме стигнали, такива са хората, такива са нациите, такова е правителството. По света се случват ужасни неща. Но и добри неща.

Или чета нещо, то ме удря и ще го променя, но няма да го приема пасивно и доброволно просто.

Някои неща ме притесняват, като замърсяването на планетата. Той пише по тази тема Еккарт Толе в неговата книга Силата на настоящия момент интересно нещо:

Замърсяването на планетата е само външно отражение на вътрешното психологическо замърсяване: милиони несъбудени хора, които не са отговорни за състоянието на своето вътрешно пространство. "

С други думи, съберете се вътрешно и светът ще бъде поправен. Както при минимализма, състоянието на дома ни изразява състоянието на нашия ум. Но нека разгледаме състоянието на нашата Земя. Вече не става въпрос само за нашите гаражи, всички ние трябва да се събудим заедно за реалността.

Какъв е смисълът да си лягаш да се тревожиш?

Какво ще кажете за концентриране върху нещата, които осъзнаваме, че сме се променили, че сме успели? Успешен, забавен, позитивен? Нека се опитаме да ги потърсим в новините. Късмет.

Днес всички знаем, че консумираме повече от всичко, което можем: храна, захар, наркотици, алкохол. Отчитането на излишък също е токсично. Кортизолът в организма се увеличава, благодарение на което знаем, че имунитетът е отслабен, тялото попада в хроничен стрес и изведнъж дори сегединът от нашата баба не ни смила.

Мнозинството съобщения с подвеждащи надписи той се опитва да предизвика у нас негативни чувства. Какво е по-добре прочетено от истинска трагедия? Нещастието продава! Колата се блъска в дърво и сме информирани подробно за живота и плановете на починалия ”. Горкото, целият му живот е пред него! “ Карам с тази мисъл в главата и почти не забелязвам, че бях зачервен.

Хубавите котенца не продават вестници:(

Всички нови съобщения са стари съобщения, случили се на нови хора. " Malcom Nuggeridge

Новините не са от съществено значение за живота ни. Не помня нито една информация от новините, която да промени живота ми по някакъв начин.

Знам какво е НОВО, това е всичко. Много хора четат новините, за да знаят какво е НОВО. Не знаете какво е ново, не сте вътре.

Смешното е, че ако нещо е важно Ново, все пак ще разберете. Компанията ще ви уведоми за промяната в налозите. В магазина изведнъж не се налага да купувате найлонова торбичка. Ще забележите, че слънцето пече повече от обикновено. В пощенската ви кутия ще пристигне бюлетина 🙂 Съсед в асансьора ще ви каже - „а чухте ли? ”

Това, което се случи преди месец, днес е толкова актуално, колкото и валеше миналия ноември.

"Лельо, а какво мислите за консенсуса за рака в политизирания Вашингтон?"

Зависимост от съобщенията, особено таблоидите са реални. Привлича ни към тях като медоносни пчели. Ами сега, колко пъти щракнах върху онлайн портала за новини като марионетка, която някой контролира с въжета. Мониторингът на информационните портали в Интернет изглеждаше добра идея.

Все още имам общ преглед. Но какво точно? Четенето на кратки мигновени съобщения хвърля живота ми и човек губи способността да се наслаждава на по-дълга история. Половин седмица седмично от моята ера на бедствие? Сладко невежество.

Защо четем новините?

Информационното потребление е същото потребление като потребителското.

Кошче в главата. И не само това. Ако се сблъскаме с проблем в личния си живот, консумирането на негативни послания само влошава нашата устойчивост. Забелязах как се държах различно, след като разгледах настоящата трагедия в новините. Или как възприемах собствените си проблеми в по-лоша светлина, отколкото са били в действителност.

В момента: Не ме интересува.

Основата на ефективността е да се премахне всичко без значение. За мен новините също попадат в тази категория. Ще оставя света да се върти и не искам да знам всичко. Моите собствени проблеми са достатъчни. Някога хората не са имали интернет и са знаели само какви птици чуруликат на дърво или поклонници край огъня.

Най-голямата релаксация днес е за мен време сам, в любимия си стол, където чета качествена литература, пиша в списание, решавам кръстословици или просто рисувам нещо или пека торти с деца. Събуждам се сутрин и чета книга вместо новини. По този начин успях да прочета повече романи за един месец, отколкото за една година. (Свекър ми прави судоку тази сутрин!)

Колкото по-малко сте изложени на негативизъм, толкова по-спокоен ще бъде вашият живот.

„Когато спрете да възприемате света като враждебен, вече не изпитвате страх, а когато няма страх, мислите, говорите и действате по различен начин.“
Екхарт Толе

Как си? Обичате ли да четете доклада? Опитвали ли сте вече медиен детокс? Пишете ми в коментарите 🙂