Но всъщност не е здравословно, особено не в дългосрочен план. доста мазна храна. защото нека тя готви за себе си, тя не е на 5 години.
Така типична словашка кухня 😀 да носиш своя, иначе не го виждам.
Със сигурност можеха да сложат там студени салати. Диетата не прилича на здравословна вяра
@ alexis00 или ще се адаптира, или ще намерите друг начин за хранене. Подходът "Не мога да готвя и не мога да избера какво да правя от менюто?" не води никъде. би било хубаво, ако готвят здравословно в трапезариите, но това е борба с вятърни мелници, или те мелят, или го правят сами, но това изисква известни усилия.
в неспокойни дни като вторник, нека просто направи салата или да вземе плодове и да направи прясна салата, или да направи обвивка или сандвич със зеленчуци и месо и да го смени, той има по-лека храна там, както и нормално, той не е толкова ужасно менюто, човек може, златната среда отново, да редуват такива ястия и по-здравословни
@ alexis00 когато ходи на фитнес, може да готви сам или приготвя зеленчукова салата, предполагам, че може да го направи
В допълнение, това е класическата диета на училището, никой не я принуждава да отиде на обяд, в училището по време на обедната почивка можете да хапнете нещо студено и топло след завръщането си у дома. Как изобщо не готвите? Не ядеш?
@ alexis00 синът ми и двамата му приятели също се подложиха на здравословна диета. Живеем 3 мин. от училище, така че носехте храна само във вторник, когато той беше на училище до 15.30. Но приятелите на двамата сина са от селото и те носеха храна всеки ден. В класическа доза и я яде студена. Сега той отива в гимназията, така че тъй като разглеждахме първокласниците от миналата година, той ще обядва с него. Това, което ме притеснява, е, че не мога да намеря подходящ термос, където храната да остане поне малко топла. Разполагаме с 2 термоса и двата са само за декорация.
ами това далеч не е здравословна диета. както все пак пиша, носете храна със себе си. Салати, кус-кус по различни начини, различни палачинки, вегетариански бургери, тайна. Има различни блогове за храни, където те съветват как да приготвяте здравословна храна по начин, далеч. Това не е топла храна, но поне супата ще ви накара да ядете от нея. Иначе сега излезе книгата Здравословна закуска, наистина страхотна, където има много рецепти.
Е, това далеч не е здравословна диета, но в нея почти няма училище (много малки изключения). иначе дъщеря ви яде това, което всъщност са - тя няма друга идея за здравословна храна освен вас? Зеленчуци по х начини, главно готвени ястия, месни ястия. и т.н...
Защо не можеш да й готвиш? Като алтернатива се опитайте да преминете към английския начин, има хляб (различни пълнозърнести храни, багети, обвивка), зеленчуци и плодове и малко кисело мляко. Тогава вечерята е топла. Това не би било вашата възможност?
Поддръжник съм на здравословна храна, предлагам на децата каси за закуска по различни начини и кисело мляко. те обядват в училище (моите ядящи ядат много малко, така че някак си не се справям с това) и имат здравословна готвена вечеря. Не ядем сладки храни (само ако ги има в училище, детска градина за обяд), сладкиши само по изключение и не ядем пшеница (само в училище, детска градина).
Вашата диета има ли нужда от допълнително здравословна диета, дали е само моментна като тийнейджър? Както писах, всички са много малки, спортувам 4 пъти седмично, така че не върша никаква допълнителна работа, но отново не подкрепям диетата (не я избягвам понякога), съвсем нормално също .
според мен нормална храна в училищната столова. варира, така че да са финансово достатъчни. здравословна диета за ученик в гимназията добре, но по дяволите бих внимавал да не свърша с анорексия или орторексия. според мен е достатъчно да се яде здравословна закуска, вечеря и плодове и зеленчуци в допълнение към обядите, споменати по-горе. на толкова млада възраст не бих подкрепил децата в измислянето на храна. сестра ми завърши с анорексия и без менструация в продължение на няколко години. Струва ми се като мода този интерес към храната.
В противен случай бъдете внимателни в толкова ранна възраст/моят случай - бях много строг вегетарианец. menzes получи след 17, много много нередовен. зъбите ми са се развалили - сега (на 39 съм) се боря с пародонтоза. Здравословната диета не само иска здравословни ястия, но и чувствителност на хранителни вещества в толкова млада възраст. Определено препоръчвам обяд, много плодове и зеленчуци и спорт 3-5 пъти седмично в зависимост от това дали става дума за промяна поради теглото
Бих оставил обяда и гласувах в критични дни.
Но наваксвайте със здравословното хранене у дома, с вечери и закуски. И то главно през почивните дни.
Топла храна със супа през седмицата, макар и по-малко перфектна е по-добра от студена на стойка. Напр. споменатото конкретно меню ми се струва по-лошо в понеделник от вторник, ланготата или кнедли със сирена са едновременно отвратителни, белите мъки са или изтрити, или сирене с топящи се соли - отвращение. Понеделниците обикновено са без месо в трапезариите, което би било хубаво, ако бялото сладко мъчение не е предназначено да бъде взето. Моите, досега в IB, също винаги гласуваме в понеделник. Там щях да я дам или със себе си, или в близост до някои салати, за да си купи здравословна храна.
Виждам във вторник, че когато отлепите онези пържени пилета от пържената опаковка - вижте, имам само чиста маска и картофите са доста хубави.
Синът ми би искал да се храни в училище, но тъй като имам целиакия, той не може да се храни през повечето време. Но трябва да кажа, че в тяхното училище те предлагат до 3 хранения, едно от които е салата. И имам чувството, че дори тези класически ястия са по-здравословни. Така че го решаваме, като даваме на сина ми студени обяди - най-вече хляб с шунка, сирене или яйчен омлет, или с риба тон и някои зеленчуци. Освен това тя носи домашно приготвени здравословни торти. Той се загрява за обяд вкъщи следобед, но аз не готвя всеки ден. Обикновено приготвям малко месо и гарнитури, ако е необходимо - тестени изделия или изключително пържени картофи - но разбира се това не е здравословно. Дори понякога му приготвям палачинки или палачинки и той ги взема със себе си. В училище имам възможност да подгря обяда си, така че понякога той го взема, когато имам по-дълго училище. Но синът ми свикна с обяда по-късно - той работи така от 10 години - нямахме избор.
Започнах да се храня по-здравословно преди две години и успях да отслабна. В предишната работа имах възможността да се храня здравословно в ресторант или да затопля храната си. Затова се редувах. В новата работа нямаме възможност да подгряваме храната, а в близките ресторанти обикновено има нездравословни ястия, големи порции и дори по-скъпи и ще убивам там за поне 3/4 часа. Така че в последния период нося подплатена салата от розмарин и зеленчуци.
Купих си и термос за храна, но няма да издържи до обяд. Но последния път се опитах да сложа прясно приготвена храна там сутрин и я сложих в малка термо торба от ikey. Храната продължи до обяд - от 7.00 до 12.00 доста топла. Термосът е от неръждаема стомана. Паркрат изпробва и такава версия, че на сутринта набързо изпекох зеленчуци, сложих ги в термос и на работа сипах кус-кус и го разбърках.