Шоколадово-крушови фитнес торти
Пълно е с шоколад и вкусни плодове.
Какво ще ни трябва?
- 2 чаши брашно смесени овесени ядки
- ½ чаши смлени ядки
- 3 супени лъжици неподсладено какао
- 20 г горещ шоколад
- ½ Чаша мед
- 5 супени лъжици кокосово масло
- 3 супени лъжици ленени семена
- 150 мл вода
- 3 круши
- щипка канела
Приближаване:
Изсипете 150 мл вода върху смлените ленени семена и ги оставете да престоят около 10 минути, за да набъбнат и да ги използваме вместо яйце.
Разтопете горещия шоколад и смесете всичко с изключение на шоколада и кокосовото масло заедно. Добавете вода или мляко, ако е необходимо. След около 15 минути смесете разтопения шоколад и кокосовото масло.
Изсипете тестото във форма за кекс. Нарязваме крушите на кубчета и ги поставяме върху тестото. Накрая поръсете тортата с канела. Печете на 180 градуса за около 40 минути.
Източник на рецепта: fitshaker
Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:
Шоколадови брауни
Страхотна сурова торта.
Двуминутна бисквитка
Чувствате ли се като нещо добро? Можете да приготвите тази торта за няколко минути.
Протеинови сладкиши
Комбинацията от протеин, фъстъчено масло, яйца и какао обещава здравословно и вкусно изживяване.