Един от удивителните допълващи се методи за избавяне от наднорменото тегло е самомасажиращият корем за отслабване. Разбира се, той самият няма да има ясен ефект, но в комбинация с диета, спорт и евентуално домашно обгърване резултатите ще се появят доста бързо. Важно е да не бъркате основните средства за отслабване, които включват здравословна диета и активен начин на живот, с други, които включват масаж.
Възможно е да премахнете стомаха чрез масаж?
Много момичета се надяват, че можете да вечеряте по цял ден на дивана и да ядете шоколад всеки ден и след това да правите самомасаж на корема и мазнините ще се разграждат веднага. Лесно е да се разбере, че това е по-скоро мит, отколкото истина. Не е възможно да се постигнат реални ефекти върху загубата на тегло, използвайте само масаж.
Факт е, че масажът на стомаха и ханша дава само повишен приток на кръв към натрупването на мазнини и по този начин насочва изгарянето на мазнините в тази област. Това обаче води само и не изгаря мазнините. Това означава, че ако се ограничите до хранене и упражнения (или поне направите едно от двете), тогава тялото ви ще започне да отслабва точно от зоната, където ще правите стомашен масаж у дома. Ако извършвате само масаж, ефектът няма да се види.
За да обобщим по-горе, премахнете брухомасажа, но само с подходящ хранителен комплекс (изключете дори сладки и мазнини) и спорт (ако не можете да отидете на аеробика, стъпка или йога вкъщи с обръч, въже и т.н.).
Как правилно да се прави стомашен масаж?
Помислете как трябва да премахнете масажа на стомаха. Веднага си струва да споменем, че освен класическия масаж, можете да се обърнете към масажното устройство. В момента има голям брой различни видове хардуерни масажори и всеки от тях можете да използвате в съответствие с приложените инструкции. Едва ли ще имате затруднения в това.
Можете обаче да премахнете коремните мазнини от масаж и да закупите оборудване, което скоро ще намери мир в далечно поле. Ако искате да направите това, в този случай можете да извършите ефективен масажен масаж на корема. Техниката му е доста проста и можете лесно да я контролирате.
Помислете как да направите масаж на стомаха:
- Вземете душ, масажирайте с керамика или твърди проблеми с дъвченето.
- Изсушете се, легнете по гръб и се отпуснете.
- Започнете с леки удари на коремната кожа (можете да хванете и двете страни).
- Постепенно започнете бавно да дразните мазната тъкан, докато движите ръцете си в кръг по посока на часовниковата стрелка.
- Всеки нов кръг трябва да съответства на засилването на натиска ви.
- Ако направите всичко правилно и хванете достатъчно силно, кожата скоро ще се зачерви. Тонът трябва да е спокойно червен, а не бордо, така че не се притеснявайте. Кожата постепенно ще свикне с чувствата и ще бъдете по-лесни с всеки кръг.
- Когато целият корем стане равномерно зачервен, разтрийте го без усилие с хавлиена кърпа
с кърпа.
Важно е да имате предвид, че редовността е главно вашият асистент. Самозадържането се изисква или ежедневно, или през ден, в продължение на поне месец. В същото време 2 часа преди и 2 часа след срещата е забранено да се приема само чиста вода.
Самомасажиращият корем за отслабване може да включва не само изтръпвания, но и леки потупвания и удари. Като класически масаж на стремена, който е признат за най-добрия за отслабване, ще бъде лесно да работите за вас, добавете кръг през кръга, като просто почуквате и търсите.