Габриела Бахарова, 28 април 2020 г. в 04:59
Сколиозата, т.е. отклоняването на гръбначния стълб наляво или надясно и едновременно с това закръглянето му, е относително често срещан здравословен проблем при децата. Решете го навреме.
Сколиозата може да повлияе негативно на целия живот на детето.
Колкото по-рано започнете да решавате проблем с гръбначния стълб на детето си, толкова по-добре. Не е вярно, че ще израсте от това, напротив, сколиозата ще се влоши в по-късна възраст и може да причини редица негативни последици за здравето. Детството е подходящо за повлияване на състоянието на гръбначния стълб, мускулите и сухожилията в бъдеще.
Причината за лошата стойка е не само генетиката, но и например бърз растеж, носене на тежки училищни куфарчета, липса или излишък на движение. Лекарите регистрират, че броят на децата с различни гръбначни деформации се е увеличил през последните три години, като най-лошите са децата на възраст от 10 до 15 години. Юношите са най-изложени на риск от сколиоза.
Ако подозирате сколиоза, свържете се с педиатър, който ще ви изпрати на ортопед и след това на физиотерапевт. Детето се подлага на професионален ортопедичен преглед, ще му направят рентгенова снимка на гръбначния стълб, ако е необходимо и КТ изследване или ядрено-магнитен резонанс.
Няма да работи без упражнения
Посещението при физиотерапевт е много важно. Какво можете да очаквате от него? „След задълбочен преглед от физиотерапевт се определя програма за децата с процедурите, на които се подлагат. В допълнение към прилагането на лаватерм, т.е. топъл компрес и масажи, те включват и упражнения, фокусирани конкретно върху дадения проблем ", обяснява ръководителят на отделението по физиатрия, балнеология и медицинска рехабилитация в Общата болница с поликлиника в Левоча Ингрид Джурчакова.
След това децата и техните родители преминават инструкции за домашна работа, която се състои от набор от упражнения върху постелка и с помощни средства. „Упражненията са важни за укрепване на дълбоките стабилизиращи мускули, които при отслабване значително влошават стойката (позицията) на тялото. Те са насочени и към отпускане на съкратени и сковани мускули. Уредът за упражнения е разделен на няколко части и е съобразен с детето, тъй като всяко дете има различно заболяване, мускулна и двигателна годност “, казва главният физиотерапевт от отделението Моника Гбурова.
След редовни упражнения не само в амбулаторията, но и у дома, например се постига симетрично укрепване на отслабените мускули, подобряване на положението на лопатките и изправяне на целия гръбначен стълб. Физиотерапевтът има прости препоръки за родителите. „Важно е да насърчите децата да изправят тялото си и да изберат подходящи спортни дейности като плуване, туризъм, конна езда, колоездене или бягане. Подходящо е също да се съсредоточим върху обувките и пълненето на училищни чанти ", добавя Зузана Урбанова, сертифициран физиотерапевт.
Освен че ще подобрят състоянието на гръбначния стълб и мускулите, упражненията ще са от голяма полза и за вътрешните органи, които страдат от неправилното положение на гръбначния стълб. Това може да се прояви, например, чрез дихателни или храносмилателни проблеми.
Предотвратяването на проблеми с гърба е правилната стойка на тялото
Как да стоите правилно.
Краката са леко разтворени по ширината на бедрата, пръстите са насочени напред. Главата е изправена. Детето може да си представи, че има книга върху нея или че някой я дърпа на канапа си. Добре е леко да избутате таза напред. Торсът е прав, раменете сочат надолу и леко назад. Коремът не е прибран. Коленете са леко свити, така че позата изглежда по-спокойна.
Как да седнете правилно
Краката почиват на земята. Главата, торсът и шията са балансирани. Важно е да седнете на така наречените седалищни кости. Ще усетите седалищната кост, когато сложите ръце под себе си, докато седите.