Причината, поради която нямаме желаните от нас герои, най-често се крие в диетата. Със сигурност никой от вас няма да се идентифицира с мен, чийто най-голям проблем беше не толкова твърдата храна, колкото подсладените напитки.

кока-кола захар

Да, обичам я, бих отишъл за бутилка охладена кока-кола. Но аз много добре осъзнавам какво го е причинило на тялото ми и че тези излишни килограми имат причина точно там. Реших да премина към версията без захар и се похвалих на приятелите си. И тя беше ужасена.

Не е по-добре, така или иначе наддавате, освен това получавате рак и мигрена, тъй като аспартам. Затова реших за научно обосновано проучване.

Така че, ако се притеснявате дали се опитвате да загубите няколко килограма кока-кола без захар, ето отговорът:

Най-честият аргумент на онези, които се противопоставят, е аспартамът. Защо? Тъй като от експеримент, при който са прилагали чист аспартам на лабораторни мишки, те са установили, че веществото е изключително вредно. Проблемът е, че човешкото тяло е уж по-малко от мишка и ние също не приемаме чист аспартам. На практика това означава, че човек трябва да пие по 100 литра на ден в продължение на 1000 години, за да може ефектът от аспартама да има отрицателен ефект върху него.

Също така често се споменава, че човек така или иначе просто печели кока-кола без захар. Тоест и това не е вярно. Тялото не получава захар, но получава усещането, че получава захар. Това създава глад за истински калории. По принцип това означава само, че ако сте в състояние да се контролирате и не започнете да се храните, Cola без захар няма да ви създава проблеми, а по отношение на отслабването ще има подобни ефекти, както ако сте пили чиста вода.

Разбираемо е, че водата е и винаги ще бъде много по-добра алтернатива от Cola, макар и без захар. Ако обаче някой от нас има проблем с факта, че не може да се откаже от сладките напитки, това е добра алтернатива, съответно. стъпка напред.

В крайна сметка обаче няма да си простя една съществена информация. Колата може да понижи рН в устната кухина до 3,1 - 3,2, докато зъбите се разпадат дори когато рН е под 5,5. Неутрализирането на рН в устната кухина след чаша кола отнема приблизително 30 минути. Така че не е проблем, че изливате кока-кола в гърлото си, а колко дълго тя докосва зъбите ви. Погрижете се много за това и винаги си помагайте напр. дъвка, която ускорява целия процес.

Абонирайки се за бюлетина, вие се съгласявате с условията за поверителност.