- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, бих искал да се консултирам с вас. Те разбраха на приятел, че той е повишил креатинина, можете ли да ме посъветвате какво да правя с него? И така, какво да ям/да не ям, какво да правя/да не правя, ясно е, че пак отива на лекар, но бих искал да се консултирам и с вас. Така че, ако имате опит, моля пишете под моя пост, благодаря за всеки един отговор
@ michaelaaa37 Така че първо пийте повече вода респ. течности (не алкохол, не кофеин), след това се опитайте да ядете повече диетични храни, които не натоварват бъбреците. Подходящи са:
салата, зеле, лук, морков, храни с високо съдържание на фибри.
Неподходящо:
Солено, захаросано, накиснато, пържено. И намалете майонезата, която натоварва организма.
Ако пие кафе, нека се опита да го замени с наречено бяло кафе мелту.
Също така упражнявайте или поне всеки ден 30 минути разходка на чист въздух 😉
Не се стресирайте,
но не забравяйте, че дългосрочният висок креатинин може да доведе до бъбречна недостатъчност.
Можете да направите всичко с усмивка и вашата помощ 🙂