Вашите вярвания за това какво е здравословна храна са толкова важни. За всеки от нас е различно. За някои повече без месо, за други повече без захар и брашно, за трети е достатъчно, ако не са полуфабрикати. Ето защо няма единен и универсален ефективен начин на живот. Съществува обаче подход, наръчник за критично мислене и вдъхновение, от който всеки може да го избира и прилага съзнателно в своя полза. Ефективният начин на живот не трябва да се ограничава до това как ви казват конвенционалните подходи, яжте по-малко калории и изгаряйте повече. Ефективният начин на живот е свързан с правилните вярвания и правилния избор. Проблемът обаче не е, че не знаем какво да правим. Проблемът се крие в нещо много по-важно ...

Най-голямото предизвикателство на днешния начин на живот не е намирането на време

Знаете, че съм силен оптимист, но предварително ви предупреждавам, че ще намерите много мисли в статията., което няма да ви е удобно. Дали ще вземете нещо от него, зависи от вас, но според моя опит вярвам в това:

"Успехът е право пропорционален на броя на неудобните разговори и обратна връзка, които човек е готов да приеме с отворен ум и мисъл."

В същото време признавам, че далеч не съм се усъвършенствал, но открих, че научавам и след това прилагам най-правилните навици, ако ги споделям и искам да дам пример.

Затова споделям с вас мислите си за ключовите причини за проблеми, за които според мен не осъзнаваме живота според нашите идеи и собствения си потенциал. Често предпочитаме да се придържаме към конвенционалните обществени вярвания за „безопасен мейнстрийм“, за да оправдаем неизпълнението си.

имат

Но няма смисъл да обвиняваме! По някакъв начин ние сме се формирали по този начин от детството в училищата и по-късно на първата работа и други подобни. Просто се съобщава приоритет номер едно, особено необходимостта да се направи максимално за добра кариера и приложение в живота. Това е чудесно, но защо тогава научаваме толкова много неподходящи неща в училищата и пренебрегваме ключови области като начин на живот, характер, критично и креативно мислене, предприемачество (принципът не е дали сте предприемач или служител) или подобряваме обучението капацитет.и адаптации към промяната?

Докато наблюдавам компанията, имам чувството, че като цяло сме фокусирани основно върху финансите, кариерата и статута, а като награда искаме страхотно забавление и страхотни преживявания.

  • Но какво, ако такъв подход води само до краткосрочно щастие и значително отслабва сложния живот?
  • Какво ще кажете за фокусиране върху образованието и креативното и критично оформяне на нашата реалност?

Ние мислим изчерпателно и нека не пренебрегваме здравето, фитнеса ... Но още по-непрекъснато обучение, личностно развитие и усъвършенстване на мечтата и конкретизирана версия "POWER" на себе си.

Идея за захранване: Най-голямото предизвикателство днес е всеобхватното и конкретно определяне на важни приоритети и изборът на инструменти за тяхното ефективно изпълнение и изпълнен живот.

Управлението на времето е без значение, ако управлението на енергията и съответно емоциите не работят

Интересното е колко много хора на работното място са готови да инвестират в изучаване на инструменти за управление на времето или различни бизнес техники, но напълно пренебрегват управлението на тялото и мозъка с енергия. Искаме да продадем по-добре и да дойдем на среща сънливи с пълен корем след обяд. Искаме да управляваме успешно 4 важни срещи и сутрин се ритаме с мляко и малко кроасан ...

Не знам за вас, но имам ясно наблюдение за себе си, че много по-важно от нарязването на колкото се може повече дейности за деня е да изберете по-малко и да се подготвите физически и психически. За да мога да решавам предизвикателствата с пълна енергия, без излишен вълчи глад, или умствена мъгла или да се примиря, и да не замръзна за целия ден пред компютъра.

Идея за захранване: Тялото програмира ума. Ако съм болен, уморен или счупен (учениците ще знаят какво да си представят 🙂), тогава може да имам най-доброто управление на времето, но качеството на резултатите се проваля. В същото време в най-добрия случай оцелявам само емоционално, по-често съм още по-нервен и стресиран.

По своята същност ние не сме мотивирани от здравето, а по-скоро от пълноценно изпълнен живот, изграждане и реализиране на нашия потенциал.

Искате ли да сте здрави и глупави? Или искате да сте супер здрави, но без пари ?

Постигнали ли сте финансовите си цели и напредък в кариерата, но сте качили 10 килограма и състоянието ви е на ниво, че можете да се справите с литров тигел с бицепсите си? 🙂 Може би тогава усещате, че не ви изпълнява ...

Връщате се на работа и вашата среда само ви плаши с нови цели, а след това просто защитавате, че трябва да издържате семейството си и да изплащате заемите си и че ще се надявате да оцелеете. В крайна сметка колега го даде и е необходимо да работя, когато искам по-добра заплата ...

Ще бъда честен! Аз също искам да печеля повече! Но не за собственост, а за свобода и все пак по-ефективно и по-лесно решаване на проблеми. Моето убеждение обаче е, че за да го направя, трябва да съм във върхова форма. Енергични, решителни, здрави, уверени и способни да се справят с негативни емоции и разочарования.

Идея за захранване: Мислете в изобилие и не си падайте по убежденията на компанията, че или ще имате кариера, или семейство. Или сте безкомпромисен и корав ръководител на компанията, или всички ще ви ограбят? Започнете да вярвате, че можете да го направите по различен начин и можете да имате страхотна работа, заплата, богатство и в същото време семейство, здраве и фитнес. Като съм наясно, преброен, честен и мил ... Познавам такива хора и мисля, че те са модели за подражание.

Целта на този блог! Няма да заблудим правилото на Парето и за да успеете, първо трябва да си повярвате

Искам да бъда сред 20% успешни, богати, здрави и изпълнени хора, които придвижват Словакия значително напред? Така че трябва не само да дефинирам визията ясно и възможно най-конкретно, но и да й повярвам. И това, по мое мнение, е по-трудната част, където трябва да влезете в дълбините на собствената си идентичност, да изтриете грешни вярвания, да пренапишете софтуера. 🙂 В действителност това означава, че ставате всеки ден с ясно голямо „ЗАЩО“, което използвате, за да задоволите потенциала си в удовлетворение и постепенно. Тогава неприятните неща стават само препятствия, които са път, а проблемите са само предизвикателства за растеж.

Можете или да го нарисувате сами, или можете задайте тези 3 нестандартни въпроса

Защо неконвенционален? Защото повечето неща, които четете в интернет, решават това, което трябва да правите/не, но кашля защо трябва да го правите. Така че мисля, че тези 3 въпроса могат да ви придвижат напред много повече, отколкото ако ви пиша, че не натискате финес с кисело мляко сутрин. 🙂

Истинското вдъхновение за положителна промяна не е в това, че мога да ви кажа какво точно да закусите, какво да вечеряте, за да сте в добра форма. Ти знаеш какво да правиш! По-трудният въпрос за истинската вътрешна мотивация е да помислите защо трябва да промените нещо.


1. НАИСТИНА ЛИ ВЯРВАМ В КАКВО ПРАВЯ И КАКВО ЖИВЕЯ? ИЛИ ПРОСТО СЛЕДВАМ ОКОЛНОСТТА?
- Наистина ли вярвате в суровата или вегетарианската храна или просто сте виждали смеещи се корици на книги с щастливи млади жени?
- Наистина ли вярвате в Палео или просто ви харесва, че никой не ви отказва месото като нездравословно?
- Наистина ли вярвате, че не трябва да жертвате успеха в работата за сметка на отслабването и че можете да бъдете и здрави, и богати?

3. КАКВИ ЕКСПЕРИМЕНТИ ПРАВЯ ЗА СВОЕТО УЧЕНЕ?
- Оценявам настоящата си работна система за реална производителност?
- Продуктивен съм или просто съм зает?
- Мога ли да идентифицирам ключовите връзки на причинно-следствената връзка? Храна А е по-ефективна от храна Б, защото въпреки че вкусът е еквивалентен, аз се чувствам по-добре за енергия и храносмилане поради по-ниското съдържание на глутен, лактоза или казеин, с което имам проблеми.

Нова концепция за нелинеен растеж с падания и несигурности според mindvalley.com

Помислете за областите, в които сте добри, знайте как да бъдете естествено дисциплинирани, да се учите и да растете.

Убеден съм, че там имате ясно определена мотивация. Като пример можем да вземем областта на упражненията, където активен и успешен човек има в главата си ясна причина да продължи да бяга, да се подсили или да се счупи в кросфит. Успешен, както казвам „МОЩ“, вътрешният силен човек знае, че това ще му помогне в изграждането на правилната нагласа, укрепване на фитнеса, функционална мускулна маса, по-висока енергия и чиста глава.

Освен това, по време на тренировка можете да изхвърлите твърде много кортизол от стрес, така че жените също да се прибират по-спокойни и щастливи. И изведнъж забравените чорапи на тези съпрузи под леглото вече не са световен проблем на годината. 🙂

Пожелавам ви вдъхновяващо и енергично творческо мислене и след това може би се опитайте да напишете своето 1 основен мотивационен фактор, който, когато си спомняте, винаги ви мотивира. За всяко споделяне на вашия опит, не само аз, но и всеки, който чете този блог, ще бъде благодарен и това ще ни движи напред и може би ще разрушим някои митове и предразсъдъци.