протеини

Хората с рак се нуждаят от специални грижи, за да получат достатъчно протеин. От друга страна, хората с бъбречни заболявания трябва внимателно да намалят приема си.

Най-честите причини за намален прием на протеини включват:

  • „Копиране“ на хранителните навици на родители, баби и дядовци

Огромна порция ориз или кнедли, сос и малко или никакво месо. Познат? Гарнитурите са евтини, така че с удоволствие ще ни ги дадат дори във фабричната кухня. По същия начин често закусваме с парче шунка. Нашите баби изпускат нервите си, когато препоръчваме цялата опаковка меко сирене да принадлежи на филия хляб.

  • вяра в алтернативни посоки на хранене

Включването на по-голямо количество растителна храна в диетата несъмнено е желателно, но няма какво да се преувеличава с нищо. Човешкото тяло не е в състояние да произвежда определени аминокиселини, които са от съществено значение в храните от животински произход. Вегетарианството изглежда оптимално, когато консумацията на месо е изключена, но в менюто не липсват млечни продукти и яйца. Веганството е абсолютно неподходящо за деца под две години.

  • финансови проблеми

Месото е скъпо, рибата също, без съмнение. Ситуацията винаги е разрешима, независимо колко дълбоко я имате в джоба си. Сардините или на знак също са риба, месото за ризото може лесно да се обърне от пилешки трупове, варени или печени пуешки вратове също са отлични. Млякото може да бъде закупено в действие и въпреки че е мляко, обработено по метода UHT, т.е. мляко в кутия, от него може да се направи кисело мляко и след това прясно сирене. Бобовите растения и овесените ядки също не са скъп артикул и са чудесно допълнение към растителния протеин.

  • липса на време

Протеиновата каша и баровете са чудесен начин да се справите с храната в офиса и във времето. Храни с по-високо съдържание на протеини са много по-добър избор от храни, богати на захари. Овесена каша с високо съдържание на протеин ще се предлага на висококачествена бърза десетка. Опитайте Супер каша от Emca, която съдържа изключително растителен протеин в комбинация със суперхрани. Здравословна десета по време на забързана сутрин или на път, лентата може да бъде обогатена с протеини. Сладкото блокче или парче шоколад бързо попълва енергията, но скоро огладнявате. Протеиновата лента засища и утолява глада за по-дълго.

Съвет на редактора: Новите барове от Emca съдържат естествено срещащи се протеини от ядки и соя. Идеалната десета.