Захарта не е единственият подсладител, който може да подслади кафе, чай, сладкиши или живот. На пазара има редица подсладители от различни видове.
Например, гроздената захар може да се използва за получаване на достатъчно нова енергия и за укрепване на имунната система, нискокалорични подсладители ще дойде по-удобно за всички, които са във фаза на отпадане на наднорменото тегло, и разбира се подсладители, подходящи за диабетици също са.
Например, гроздената захар може да се използва за получаване на достатъчно нова енергия и за укрепване на имунната система, нискокалорични подсладители ще дойде по-удобно за всички, които са във фаза на отпадане на наднорменото тегло, и разбира се подсладители, подходящи за диабетици също са.
Можете да избирате подсладители в таблетки, които са предназначени главно за подслаждане на напитки, или подсладители за насипни и течни. Те са чудесни за печене и приготвяне на студени сладки ястия.
Защо бялата захар е вредна?
Класическата бяла захар се произвежда чрез рафиниране от захарно цвекло, което го лишава от редица витамини и минерали. Прекомерната консумация на бяла захар води не само до наднормено тегло и редица здравословни проблеми, но има и пристрастяване към него, което се превърна в най-широко разпространената зависимост на 21 век. Докато преди единственият източник на захар бяха само плодовете, медът и други естествени продукти, днес ние го намираме наистина навсякъде. Дори там, където не бихме очаквали: в сладкиши, различни деликатеси, хранителни добавки и, разбира се, всички подсладени малини.
Според последните проучвания захарта дори унищожава мозъка, води до развитие на болестта на Алцхаймер и депресия.
Често срещани проблеми поради прекомерна консумация на захар:
- Повишено кръвно налягане
- По-бърз процес на стареене (уврежда липидите в тялото)
- Диабет
- Затлъстяване
- Кариес
Заменете бялата захар с по-здравословен вариант
Както е известно, бялата захар е вредна за нашето тяло и се нарича бяла отрова. Знаете ли, че средностатистическият човек консумира до 40 килограма бяла захар годишно? Елиминирайте го и го заменете с по-здравословен вариант. Можете да избирате между естествени или изкуствени подсладители или подсладители за диабетици.
Естествени подсладители
Подсладете живота си с по-здравословни заместители на захарта. Натуралните подсладители се получават от естествени източници, те отлично заместват класическата захар и др те носят много ползи за здравето. Те са лесно смилаеми и са приятелски настроени към нашето здраве - запазват високо съдържание на минерали, витамини, микроелементи и други полезни вещества. Те също имат по-нисък гликемичен индекс. Те не съдържат оцветители и консерванти и не са рафинирани.
Какво представляват естествените подсладители?
Естествените подсладители могат да бъдат разделени на хлабави и течни според употребата. Зависи дали искате да използвате подсладителя за готвене, печене, за вкус на готови ястия (палачинки, мюсли, смутита и др.) Или за подслаждане на чай или кафе. Изберете формата, който ви подхожда най-добре.
- Течни подсладители - сиропи (цикория, клен, агаве, фурма, ориз, кокос, пшеница, спелта, мед, меласа, ечемичен малц, стевия.)
- Разхлабени подсладители - захари (бреза, кокос, тръстика, фурма, канела)
- Подсладители в таблетки
Какво представляват изкуствените подсладители?
Изкуствените подсладители (понякога наричани заместители) са заместители на захарозата и веществата, многократно по-сладки от конвенционалната захар, но почти без калории. В хранителната индустрия те се използват за запазване на сладкия вкус и в същото време за намаляване на енергийното съдържание на храната (напитките). Те изглеждат като захар по структура, но тялото ни не може да ги усвои, така че те имат нулева енергийна стойност за нас.
При използване на изкуствени подсладители Не е нужно да се притеснявате за риска от наднормено тегло ани о здравето на вашите зъби, защото не съдържат никакви хранителни вещества за бактериите.
Изкуствените подсладители са опасни?
Използването на изкуствени подсладители предизвиква противоречия и постоянни спекулации относно тяхната вредност за организма. Дори и в този случай е вярно, че всичко е много вредно и прекомерната употреба не е подходяща, защото те съдържат много химикали, които не са подходящи за тялото. Ако не сте диабетик, използването на изкуствени подсладители категорично не се препоръчва. Идеалният компромис между класическата захар и изкуствения подсладител е напр. стевия. Характеризира се с висока сладост и освен това има благоприятен ефект върху киселини. Чудесен е и за редукционни диети.
Подсладители за диабетици
Тези подсладители са предназначени изключително за диабетици, т.е. хора с диабет, които не искат да се откажат от сладките си зъби. Тези подсладители имат почти нулева калорична стойност, но имат сладък вкус. Моля, обърнете внимание, че някои подсладители не са подходящи за бременни и кърмещи жени.
Ако не сте избрали продукт тук, опитайте да разгледате и категориите Подсладители, Подсладители за диабет, Нискокалорични подсладители, Течни подсладители и Подсладители за таблети. Клиентите харесаха марки Najtelo, Allnature и * sunroot.