Мнозина смятат, че това е единственият начин за придобиване плосък корем уморително е да натоварваме коремните си мускули със специални упражнения всеки ден. Следващ Заблудата е, че отслабването от корема притеснява само хората с наднормено тегло. Слабите хора също могат да имат проблеми с превключването на полите или панталоните си. Има няколко причини, особено грешната комбинация от храна или токсична диета, която води до неправилно функциониране на червата, неправилна стойка или отпуснати коремни мускули.
Да имаш плосък корем е мечта на всяка жена или мъж. Как да постигна това, възможно ли е изобщо? Отговорът е да, но само ако спазваме определени правила. Може да не вярвате, но най-бързият и ефективен начин да превърнем тялото си в машина разграждането на мазнините е детоксикацията на организма, когато се отървем от натрупаните отпадъци и отрови.
Почистете отвътре ® програмата
Програмата Clean Inside ® е отличен помощник за вътрешно почистване. Осигурява отслабване по естествен начин. Докато го приемаме, освен че ще свалим няколко килограма, жизнеността ни ще се увеличи. Освен това усвояваме и усвояваме получената храна по-добре, предотвратяваме съхраняването й под формата на мазнини. Освен това предотвратяваме метеоризъм или подут корем, което освен мазнини може да причини и нежелана по-широка обиколка на талията и по този начин ни пречи да имаме плосък корем.
За да прочетете повече (нотариално заверени) препоръки на клиенти за плоския корем, щракнете върху следната връзка:
Справка за плосък корем
Всеки може да има плосък корем
Както видяхме, плоският корем не е невъзможно. Всичко, което трябва да направите, е да изберете разнообразна, рационална диета, да се ограничите до хранене, да спортувате редовно и да се научите да управлявате стреса. Освен това, за всичко това редовна детоксикация на организма има гарантиран начин за отслабване на стомаха.
В крайна сметка дадох няколко трика за постигане плосък корем без да тренирате във фитнеса всеки ден. Разбира се, тези трикове ще помогнат на тези, които имат стойности на ИТМ в рамките на нормата и не са с наднормено тегло, но имат по-голям корем. В същото време е достатъчно малко - да промените начина на живот и няколко хитри трика.
Нека променим менюто
Ако искаме да отслабнем и не искаме килограмите да се върнат, тогава ще забравим за драстичното отслабване или дори гладуването.
Нека избягваме стреса
Не само здравословната диета и упражненията помагат за отслабване от корема, но и достатъчно сън и премахване на стреса. Повишеното производство на някои хормони е типичен отговор на тялото на стрес. Следователно, ако стресът продължи дълго, някои хора наддават и отслабват, не успяват. Обикновено има два проблема:
- в стресови ситуации ядем повече от обикновено, особено сладкиши,
- тялото ни произвежда много от хормона кортизон. Той поддържа високо ниво на кръвната захар и след това тялото съхранява мазнини в клетките, които се натрупват главно в областта на стъблото. Освен това, ако спим лошо, тялото произвежда по-малко хормон на растежа, който е необходим за изгарянето на мазнините.
Какво ще помогне? Достатъчна е не само здравословна диета, богата на магнезий, но и използването на хранителна добавка с магнезий. Това ще предотврати образуването на прекомерни количества кортизон и адреналин. Освен това, антистрес упражнения, напр. Няколко минути в стаята, за да се съсредоточите само върху дишането си. Тогава редовните спортове, които отделят ендорфини, хормоните на щастието и напрежението и агресията постепенно изчезват.
Билкови чайове от орлови нокти, дъх на майка или SlimTea ще ни успокоят, така че са подходящи за вечерта.
Влакно от псилиум Здравословно хранене
Диетични фибри, най-здравословната диета, известно е, че увеличава обема на чревната маса, като по този начин предотвратява запек. Той насърчава загубата на тегло чрез намален апетит и по-добро усвояване предотвратява рак на дебелото черво, понижава холестерола и помага при лечението на синдром на раздразнителен тракт (IBS) и дивертикулоза.
Стандартната американска диета съдържа твърде малко или никаква диета фибри. Дори тези, които докажат, че се хранят здравословно, все още имат намален дневен прием фибри. Според Харвардското училище за обществено здраве „фибрите са важна част от здравословното хранене и трябва да приемате поне минималната препоръчителна дневна доза, която е 20-35 грама диетични фибри при възрастни“.
Най-удобният и последователен начин за добавяне фибри към вашата ежедневна диета е да използвате качествена добавка, базирана на скороцел (псилиум). Skorocel е източник на разтворими фибри, подобно на влакното, открито в зърнените култури като овес и ечемик. Основната разлика е в това skorocel има по-високо съдържание на фибри като овесени трици.
В допълнение към скороцел, добрата добавка с фибри трябва да съдържа и растителната съставка, която осигурява неразтворими фибри нежно почиства храносмилателния тракт и насърчава бързото отделяне на изпарения. Като неразтворим диетични фибри преминава през системата, почиства стената на дебелото черво, като по този начин помага за изхвърляне на токсините и старите сухи изпражнения.
Почистете отвътре ® за прочистване на червата - добавка с фибри - пречиства дебелото черво от натрупаните токсични вещества натрупва се и се отлага и предотвратява образуването на нови натрупвания поради използването на разтворими и неразтворими билкови диетични фибри. Непрекъснато използване Clean Inside ® -u за прочистване на червата предотвратява образуването на бучки от лигавица, токсини и метаболитни отпадъчни продукти. Той помага да се поддържа чистото на дебелото черво и насърчава свободното и ефективно движение на изпражненията. Той помага за усвояването на токсините, като създава гъба, подобна на желатин маса в червата. Чрез увеличаване и абсорбиране на течности, той се разлага и измества токсичните изпарения, уловени във вилисите и гънките на дебелото черво. Диетични фибри той също така поддържа поддържането на здрава чревна флора. Чистото дебело черво предотвратява оцеляването на вредните бактерии и паразити в изпражненията на човека.
Clean Inside ® Чревен почистващ препарат е просто най-ефективната, най-безопасната и най-вкусна добавка от фибри на пазара днес.
Важна забележка: всички лични истории по-долу идват от реални клиенти на www.detosikacia-organizmu.com. Всички истории са документирани и са достъпни за правна проверка. Имейлите, писмата и изображенията се използват въз основа на упълномощаване.
Запек и причините за него Какво причинява запек
Много хора страдат от запек и дори не го знаят. Така че свикват чувство на умора, подуване, раздразнение, наднормено тегло, и т.н. Те дори не предполагат, че здравето им е застрашено. Или те приемат лекарства, които потискат тези симптоми и никога не търсят причината.
Ако проблемът със запека не бъде разрешен навреме, той може бавно да унищожи здраво тяло. Както писа един от водещите американски диетолози, д-р. Бернард Йенсен, автор на някои от най-продаваните медицински книги:
"Основата на въпроса е това задръстване е увреждане номер едно, което засяга почти всяко заболяване, то може да се отдаде на основната причина за почти всяко заболяване нарушения на човешкото тяло.”
В очакване на сериозен проблем
Много класически лекари имат погрешното схващане, че едно изпражнения за два до три дни е достатъчно или дори „нормално“ за някои. Тази фалшива идея обаче е опасна! Човек със здраво дебело черво трябва да има две до три изпражнения на ден или по едно за всяко приемано хранене. Екскрецията трябва да бъде пълна, бърза и лесна. Цветът на табуретката трябва да е светлокафяв, формата му дълга, широка в диаметър, текстурата „космат“ и трябва да се носи по повърхността на водата. Тя не трябва да излъчва силна миризма и трябва да се намалява наполовина от водната струя при изтегляне. Ако ходим до тоалетната веднъж на няколко дни, седим там, опитвайки се усилено в продължение на половин час, докато изтласкаме черните, твърди „камъни“, които падат на дъното, това не само е ненормално, но и чака сериозен проблем.
Ако не изпразните приблизително същото количество, колкото ядете, какво мислите, че ще се случи с останалите? Натрупването на стари, втвърдени изпражнения и отлагането им по стените на дебелото черво предотвратява собствената му функция, усвояването на останалите хранителни вещества от фекалната маса. Вместо това той е принуден да абсорбира токсините от утаената материя и от паразитите, които формират своето действие от тези клъстери. Проходът, през който изпражненията са принудени да преминат по този начин, значително намалява диаметъра, правейки изпражненията по-тънки - понякога тънки като молив.
Общи причини за запек
- недостатъчно фибри в диетата
- недостатъчно течности
- липса на упражнения
- лекарства
- синдром на раздразнителен тракт
- промени в живота или рутината, като бременност, старост и пътуване
- злоупотреба с лаксативи
- отлагане на необходимостта да отидете до тоалетната, когато настоявате за изпражненията
- специфични заболявания като инсулт
Програмата Clean Inside е едно от най-ефективните и безопасни природни решения за запек някога. Прочетете какво казват някои от нашите клиенти за това:
Важна забележка: всички лични истории по-долу идват от реални клиенти www.detoxikacia-organizmu.com. Всички истории са документирани и са достъпни за правна проверка. Имейлите, писмата и изображенията се използват въз основа на упълномощаване.
Parasic е антипаразитна хранителна добавка, която помага за премахването на вредните чревни паразити и техните яйца от дебелото черво и други части на тялото.
Широкоспектърната програма за детоксикация ToxiClean е разработена, за да прочисти и детоксикира вътрешните органи още по-ефективно с програмата Clean Inside.
Swiss DigestFX® съдържа естествени ензими, които, когато се приемат с храна, помагат за смилането на храната и предотвратяват широк спектър от проблеми с храносмилането, като вятър, подуване на корема, метеоризъм, киселини, лошо храносмилане, умора, летаргия и раздразнителност.
- Каква е разликата между липосукцията и абдоминопластиката Институт по медицинска козметика
- Плосък корем - основата е балансирана и здравословна диета
- Плосък корем за изчакване Абдоминопластиката не прави чудеса
- Можете също така да постигнете плосък корем, като изберете правилната храна - добри съвети и идеи
- Плосък корем без корем - само за 3 седмици!