Състоянието на чревната система на човека е отражение на диетата му. Ако не се храните правилно, ще превърнете червата си в склад за отпадъци, токсини и различни паразити, ще тежите до няколко пъти повече от здравите черва, значително ще нарушат усвояването на консумираните хранителни вещества от диетата във вашето тяло и, не на последно място, влошават метаболизма ви и отслабват. Вероятно сте сред онези, които нямат фибри във вашата диета. За съжаление, нередовната и небалансирана диета е част от днешния забързан начин на живот. Освен това в Словакия все още се консумират бял хляб, хляб и сладкарски изделия, т.е. храни, бедни на фибри. Подобно на тестени изделия, пица, сладкиши, млечни и месни продукти, където съдържанието на фибри е наистина минимално или несъществуващо. Основните източници на фибри са пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци и плодове. Въпреки това, дори привидно здравословното хранене не винаги означава, че приемаме достатъчно фибри в диетата си. Доказателство за това е, че само при 2% от населението приемът на фибри достига препоръчителната дневна доза от 25-30 g.
Храненето и начинът на живот влияят върху състоянието на вашата чревна система и впоследствие загуба на тегло.
Съвременният начин на живот, неподходящата диета, околната среда, стресът, стресът са причинени от заболявания и разстройства на червата днес. Диетата е един от основните фактори, влияещи върху състоянието на червата. Нашата кухня, състояща се от бяло брашно, мазнини, захар и огромна консумация на месо, води до отлагане на отлагания в дебелото черво и нарушаване на микрофлората му.
Симптоми на нарушена функция на дебелото черво.
Чревен душ (механично почистване на дебелото черво)
Чревният душ е най-ефективният метод за механично почистване на дебелото черво. Този метод е от голямо значение в естествената медицина, тъй като червата оказва значително влияние върху функционирането на целия организъм, от имунитета през нервите до метаболизма. Ако в червата има токсични вещества, които се разпространяват в тялото, качественото лечение не е възможно.
Обръщаме внимание на прочистването на червата при основно всеки здравословен проблем, често се предписва при кожни, белодробни, онкологични, ревматични, пикочни и гинекологични заболявания, както и при алергии, храносмилателни проблеми, мигрена, хронична умора и загуба на жизненост, нарушения на съня, виене на свят, психични проблеми, като страх, безпокойство, агресия, настроение и др.
На практика нарушаването на здравословната чревна флора се причинява главно от наличието на токсични отлагания и инфекциозни отлагания, които, напротив, чревният душ се измива от там. Налепите са покрити с мазнини, холестерол, фибри, неразградени остатъци от храна. По време на пречистването можем да видим стотици от тези т.нар на чревни камъни - отлагания, от размера на зърната на елда до екстремния размер на топка за пинг понг. Чревният душ не може да навреди на чревната флора, тъй като не вреди на душа и измиването на кожата ни.
Симптоми, когато трябва да започнете да прочиствате червата.
- честа умора и слабост
- газове и подуване на корема
- наднормено тегло
- алергия към различни видове храни
- недостатъчно храносмилане
- раздразнителност, капризност
- затруднено дишане и неприятно миришещи изпражнения
- паразити в изпражненията
- чести настинки, повтарящи се главоболия
- хроничен запек
- синдром на раздразнителен тракт
- вдлъбнат корем
- дискомфортно чувство на глад
- кожни проблеми, обриви и др.
- усещане за метален вкус в устата
Какъв вид диета причинява чревна непроходимост.
- консервирани и приготвени ястия за приготвяне в микровълнова фурна
- сладки напитки с високо съдържание на захар
- мазни сосове, дресинги и майонеза
- прекомерна консумация на кафе, никотин и алкохол
Лесни стъпки за започване на прочистване на червата.
-Консумирайте достатъчно фибри дневно.
-Яжте строго здравословна диета в продължение на една седмица: например сурови зеленчуци, зеленчуци с къса пара, белени картофи, натурален ориз и възможно най-малко месо.
-Откажете се напълно от кафе, никотин и алкохол.
-Вместо три големи хранения, яжте 5 малки порции през деня.
-Преди основно хранене изпийте малко лимонов сок или ябълков оцет (разреден с вода). Това стимулира производството на стомашна киселина и микробите на инфекцията се убиват, преди да навлязат в червата.
-Киселото мляко, съдържащо лактобацилус ацидофилус (пробиотични бактерии) е естествено средство за борба с патогенните микроорганизми.
-Бързо разтварящите се захари (в продуктите от бяло брашно и тестени изделия) и захарта са основният източник на хранене за вируси и бактерии, така че трябва да се откажете напълно от тях, ако имате проблеми.
Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр