менопаузата

Не понасяте прехода? Направи го лесно. В света има ново лечение и то не обещава странични ефекти.

Жените изпитват само менопауза, т.е. периоди без менструация, овулация и хормонални колебания, само през последните сто години. Само един век обаче беше достатъчен, за да настъпи менопаузата, за да се превърне в плашило, заобиколено от различни митове и изкривени очаквания. Какви са вашите възможности?

Това не е болест, но пречи

Страхувате ли се от промени в настроението, екстремно наддаване на тегло и нулево желание за секс? „Интензивността на проявите може да бъде повлияна от начина на живот или предишни хирургични интервенции в репродуктивните органи“, казва гинекологът MUDr. Йозеф Шпанка, но добавя, че менопаузата не е болест. Това означава само намаляване на естрогените в организма, което е свързано с някои съпътстващи прояви. „Те може да са минимални за някои жени и те ще живеят този период много спокойно. И обратно, ако симптомите на менопаузата намаляват качеството на живот, има няколко начина за тяхното предотвратяване или свеждане до минимум “, успокоява лекарят.

Подгответе се предварително

Подгответе се за признаци за прекратяване на плодородния живот на жената две до три години предварително. Този период се нарича перименопауза и може да се прояви чрез случайни пропуснати периоди, леки промени в настроението или нощно изпотяване. „Възможно е да се минимизират неприятните симптоми благодарение на ранната превенция. Жените трябва да помислят много преди да започне периодът на менопаузата. Помощта е добър начин на живот, разнообразна диета, богата на калций, много упражнения и сън, поне десет години преди настъпването на кулминацията “, съветва гинекологът.

Това е и менопаузата

  • горещи вълни
  • прекомерно изпотяване
  • промени в настроението
  • сърдечен пулс
  • раздразнителност
  • сухота и изгаряне на влагалището
  • инфекции на пикочните пътища

Малко зърно за големи проблеми

Е, това не винаги е достатъчно. Ето защо гинекологът Шпанка препоръчва новост на своите пациенти. „Можете да изберете естествена алтернатива, като екстракт от поленови зърна. Има положителен ефект върху симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, нервност, болки в ставите. Той не съдържа фитоестрогени, т.е. не влияе върху естрогенното състояние на организма “, обяснява MUDr. Испанец. Какво може да направи това малко зърно?

Самото поленово зърно има твърда обвивка, която се противопоставя на храносмилателната ни система и всички нейни сокове, така че тялото използва само малка част от състава си. За щастие в Швеция измислиха начин да извлекат съдържанието на този пчелен продукт от опаковката и да използват екстракта на 100%. Екстрактът от плазмен прашец съдържа L-триптофан, който се превръща в серотонин в организма - неговият дефицит може да бъде например настроения, раздразнителност, депресия, нарушения на терморегулацията. „Серотонинът е важен за състоянието на готовност на организма. В организма той се метаболизира до мелатонин, който от своя страна влияе върху качеството на съня. Мелатонинът може да облекчи горещите вълни и изпотяването, да предизвика добро настроение, да потисне депресията и да подобри съня. Качеството на живот ще се повиши и жената отново е в играта “, добавя експертът.

Консултирайте се

Този дар от природата може да бъде алтернатива за вас, ако хормоналната терапия или фитоестрогените не ви миришат добре. И накрая, хормоналната терапия има своите подводни камъни - повишен риск от рак на гърдата и матката или възпаление на вените. Освен това жените, които вече са преминали лечение на рак, изобщо не могат да приемат хормоните. Те също не се препоръчват при сърдечно-съдови заболявания. Друг риск е употребата на някои лекарства заедно с хормонално лечение или фитоестрогени. Това може да промени нивото им в кръвта и по този начин да повлияе на ефекта им.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да говорите с Вашия лекар относно приемането на каквито и да било добавки за менопауза. Той има най-добрия преглед на вашето здраве.