100% студено пресовано необработено ленено масло. По време на студено пресоване, той задържа високо съдържание на линолова киселина, както и омега-3 и омега-6 мастни киселини. Подходящ е като част от салати и топинги, но е важен и при грижата за кожата и косата.
Богато ли е лененото масло също с киселина? -линолен (съдържа около 50%), който принадлежи към т.нар незаменими мастни киселини. Те трябва да бъдат погълнати, защото тялото ни не може да ги направи.
Лененото масло трябва да бъде защитено от топлина и окисляване, причинени от атмосферния кислород, тъй като може да пожълтява поради неправилно съхранение. Подутите масла, които показват промяна във вкуса и миризмата, могат по-скоро да навредят на нашето здраве, отколкото да се възползват.
Лененото масло също е отличен помощник в грижата за кожата, косата, ноктите, козметиката или като добавка към масажните масла. Обвивката за коса с ленено масло е широко използвана при проблеми с пърхота и сухата кожа.
Хранителни стойности в 100g
Енергия: 3400 kJ/830 kcal; Мазнини: 95,6 g - от които наситени мастни киселини 7,6 g, мононенаситени мастни киселини 17,1 g, полиненаситени мастни киселини 70,9 g; Въглехидрати: 0 g - от които захари 0 g; Фибри: 0 g; Протеин: 0,1 g; Сол: 0 g v
Лененото масло е препоръчано и от Dr. Budwig да консумира с извара, за предпочитане нискомаслена, която съдържа повече аминокиселини със сяра, за да помогне за лесното усвояване на активните съставки, съдържащи се в лененото масло.
Начин на употреба
Препоръчителната дневна доза е 1-2 чаени лъжички (за предпочитане на гладно) сутрин и вечер.
Съхранявайте на тъмно място при температура до 22 ° C. Най-добре в хладилника. След отваряне използвайте в рамките на 3 месеца.