Интересни статии, доклади, наблюдения за обучение

proton

Наистина трябва да ОБУЧИТЕ, за да се оправите

Фактът, че CrossFit се разпространява със скоростта на светлината, е ясен и според мен очевиден. Много хора печелят още при първата вода, когато си поемат дъх и се опитват да разберат какво точно им се е случило. Стана CrossFit. Хващат другите само след известно време, когато го превръщат в част от него.

Защо са еталонът на WOD?

Когато се върна в паметта си към гимназиалните времена, а може би дори и по-рано, към времето, прекарано в началното училище, си спомням „тестовете“ по физическо възпитание. Едно нещо ме спира сега, когато си спомням за тях. Ако добре си спомням, изтичахме "дванадесет минути", скочихме.

CrossFit Games - Част 3. - Игрите

С CrossFit Games точно зад ъгъла (от следващата седмица) е крайно време да поговорим за тях. След двете части, които посветихме на Open и Regionals, следва последната, за самите CrossFit Games, които са нещо като финала на Шампионската лига за феновете.

Как да се подобри в CrossFite?

Основен принцип: За да станете по-добри в CrossFit, трябва да практикувате CrossFit. Това означава да ходите редовно на тренировки, да усвоявате нови умения и просто да се подигравате. Това обаче изглежда ли много ясна задача? Но все пак виждаме, че хората са на тези основи.

Поглеждайки назад към европейските региони

Така преди седмица започна последният уикенд на "Регионалния", включително и Меридиан, обединяващ всички спортисти от Европа, Африка и Близкия изток. Можете да прочетете повече за това какви са тези регионални жени в нашата предишна статия. Преди година би.

Смятате ли, че дневникът за обучение е важен само за професионалистите?

В CrossFit Proton горещо препоръчваме и любезно молим всеки член да напише своя дневник за обучение. Тази молба ще изненада повечето възпитаници на курса по CF CF: „Дори още не съм започнал да тренирам и те искат нещо от мен веднага“. От самото начало препоръчваме на членовете.

Ходя на работа, защото трябва да отслабна

Това е изречение, което почти всеки знае. Това е твърдението, което много често се превръща в препъни камък и една от причините, поради които хората в крайна сметка кашлят за упражнения. В това изречение се казва много уместно: „Трябва да направя нещо“. И обикновено не е свързано с.

Често задавани въпроси на новодошлите в CrossFite, обобщени в кратко интервю

Съвсем наскоро попаднахме на отлично интервю със собственика на CrossFit South Brooklyn, където типичните и най-често срещани въпроси на хора, които току-що са срещнали думата CrossFit за първи път или не са съвсем ясни за някои неща. Решихме да го преведем с много.

Как беше хвърлянето в Централна Европа 2015 г.

След две взискателни квалификационни работи, Тина Перлацова успя да бъде включена сред 30-те напредващи жени за втората година на Централна Европа. На 7 март, в събота сутринта, най-голямото състезание в Централна Европа стартира в спортната зала Elán в Братислава. Те бяха за публиката.

Можете да погалите егото си или наистина да се подобрите. Това, което вие избирате?

Заехме тази статия от CrossFit Verve. Смятаме, че всички можем да се поучим от него ☺ Наскоро CrossFit Verve грабна. Търсихме еднократен максимум за грабване на мощността, последван от малко работа с по-малко тегло. По време на по-трудната част съм.

Какво може да ми даде един ден с Дмитрий Клоков?

Това е въпрос, зададен вероятно от няколко, когато след дълъг процес на оборудване обявихме на света с най-голям ентусиазъм, че ще се проведе семинар с Дмитрий Клоков в CrossFit Proton. Аз лично гледах канала му в Youtube в продължение на две години и.

CrossFit Games - Част 2. - The Regionals

В първата част описахме петседмичния Open маршрут, който води до Regionals. Те също са претърпели голяма промяна през тази година, оказвайки още по-голям натиск върху най-добрите спортисти от регионите. Докато през предходните години във всеки от 17-те региона.

Най-четени статии

  • Мозоли на ръцете в CrossFit и как да ги предотвратим, публикувани на 15/10/2014
  • Най-добрите съвети за първите две години в CrossFite, публикувани на 20/11/2014
  • Отивам да тренирам, защото трябва да отслабна публикувано на 15/04/2015
  • Често задавани въпроси на новодошлите в CrossFite, обобщени в кратко интервю, публикувано на 17/03/2015
  • Какво се променя в живота, когато започнете с CrossFit? публикувано на 10.10.2014г

Категории

  • Член на месеца (40)
  • Мъже (8)
  • Новини (53)
  • WOD (1,770)
  • Жени (4)

Архив

Все още не знаете дали ние сме тези?

Глоба. Просто погледнете няколко минути и вижте дали ви устройва. Ще се опитаме да направим всичко, за да не съжалявате. Пишете ни или се обадете, ако имате въпроси.

Искате да изпитате най-добрия час от деня си?

Освен това подобрете здравето, фитнеса, фигурата и настроението си?

Партньори

Член на месеца - ноември 2019 г. - Марк

Манчестър, град в северната част на Англия, който даде на света братята Галахър и два футболни клуба, един известен и един много богат. Трудно е да се каже дали това е причинено от индустриално усещане, но в Манчестър трябва да изберете на кого сте, не можете да харесате.

Член на месеца - октомври 2019 г. - Miro

Подходихме към октомврийския член на месеца с цялата сериозност. Тоест, не бихме приели сериозно предходните, но настоящият е първият, който признава, че слуша класическа музика и следователно сериозността е повече от необходима. Той беше също толкова сериозен.

Член на месеца - септември 2019 г. - Марсел

Септември е най-красивият месец в годината, без съмнение. Дали септемврийският MoM е най-красивият от всички, нека всеки сам прецени. Той обаче определено е един от най-упоритите, защото не е бил обезсърчен от любовта си към спорта дори от множество операции на коляното. Последният.

Член на месеца - август 2019 г. - Мартин

Където се оженил тук, той се оженил, той изведнъж застанал в Протон и останал в него смело досега. Бихме могли лесно да определим стария познат на Мартин „тихата вода измива бреговете“, защото CrossFit му помогна да „отмие“ 15 килограма телесно тегло без излишно големи думи и какво е.

Член на месеца - юли 2019 г. - Jožko

Йожко за първи път посети Proton през март 2018 г. Оттогава много неща се промениха в живота му и се радваме, че Crossfit Proton също допринесе за положителните. Той скромно спомена Nutrition Challenge, в който се класира на второ място в категорията на мъжете. Но по-важното.